Жизнь большинства людей представляет собой постоянное метание из одной «крайности» в другую.
Часто мужчины и женщины предпочитают «вредные привычки» здоровому образу жизни: спортом заниматься нам лень, а вот провести вечерок с друзьями за бутылочкой – это совсем другое дело, которое без сигарет редко обходится.
Не боится народ и сквозняка, забывая закрывать окна. Зачем одевать в мороз шубу, если можно и в лёгкой куртке «добежать»?! Любимое же наше времяпровождение – это бессмысленное возлежание на диване и переключение многочисленных каналов: вроде и время идёт, вроде и занят чем-то…
Всем знакома и такая «крайность», как «новая жизнь с понедельника, с Нового года, с первого числа и т.д. и т.п. ». А уж как мы готовимся к лету! Если уж встать с дивана и заняться спортом, то по максимуму: поднять гантели – так самые тяжёлые, пробежать дистанцию – так быстрее других… А потом в баньку русскую, да погорячее, и не побояться в прорубь, после трёх часов проведённых в парилке, обязательно окунуться, хоть страшно и холодно!
И питается наш народ точно так же: или всё подряд, без разбору или, наоборот, строго согласно «заморской» диете. Ну а что ж делать, если порой, поддавшись лени, сидя перед любимым телевизором или ноутбуком поглощаешь много лишнего? Конечно, на диету! На жёсткую и жестокую!
Вот только редко кто понимает, что «крайности» не приведут к желаемому результату. Отсутствие гармонии приводит к необратимым последствиям. Один мой друг попытался кардинально изменить свою жизнь, но результат оказался плачевным…
Он, как и многие другие «работяги» имел не хорошую привычку выпивать. Пил не ежедневно, но достаточно часто. В один прекрасный день, осознав свою ошибку, он решил «бросить». Дальше события развивались по обычной схеме: раз это увлечение отпадает, значит, следует с головой окунуться в другое. Друг стал активно посвящать своё свободное время всевозможным видам спорта. Он и на лыжах, он и в спортзале, даже закаляться стал, но вот курить так и не бросил.
Так однажды, обливаясь ледяной водой сразу после очередного лыжного марафона, мой друг получает инсульт. Результат – парализация половины (почти уже оздоровленного) тела. Выздоровление занимает четыре месяца. А после выписки уже бывший лыжник решает выпить (с горя, как говориться). Ну и что вы думаете? Инфаркт! Сердце не выдержало «крайностей». А человеку было всего 38 лет. Он и не болел ничем никогда…
Восстановить здоровье «вдруг» и «сразу» невозможно. То, что уже потеряно и испорчено за многие годы вернуть нельзя. «Хватиться» и задуматься никогда не поздно, но, остановившись, нужно уметь не навредить самому себе.
Примерно такая же история происходит ежегодно с большинством женщин. Да-да, я про подготовку к летнему сезону. Стройная фигура достойна любых жертв для милых дам, особенно, когда время «поджимает».
Всем известно, какой ажиотаж возникает в тренажёрных залах ближе к весне. В конце февраля – начале марта, очнувшись от новогодних, многочисленных январских, февральских и 8-мартовских застолий, женщины тщательно разглядывают себя в зеркала, сопровождая этот процесс охами и вздохами.
«Что делать? Не буду больше доедать за детьми! Шоколадки, вон из моей сумочки!»
Решение принято: срочно в спортзал и на диету.
Борьба (не с лишним весом, а с самим собой) началась!
Раз времени мало, надо выкладываться по полной программе: фитнес, тренажёры (не забыть пробежать н-цать километров на беговой дорожке), бассейн обязательно и сауна (там жир тает)… После такого ударного «броска» женщина еле волочит ноги на диван и думает не о семье, а о еде. О ней, родимой! Но есть нельзя ни в коем случае, ведь диета! На следующий день измождённое чрезмерными физическими нагрузками тело начинает сопротивляться повторению вчерашней программы, но дух пока ещё сильнее и поэтому борьба продолжается.
Так, сил на этот бой с калориями у среднестатистической женщины хватает на неделю, в особо выдающихся случаях – на две. Тело категорически отказывается от «такой жизни», а дух уже не может ему препятствовать… Но ведь всегда есть альтернатива, а не купить ли нам «волшебные пилюли» для похудания? Таким образом, дух и тело находят компромисс. Но разумен ли он?!
Если верить рекламе, то для здоровья и нормального веса нужны именно такие таблетки. Зачем весь мир стремится к правильному питанию и занятиям спортом?
Выпил пачку «волшебных пилюль», заел всем подряд и не поправился! Но женщины и тут добавляют свою инициативу. Недоверчиво употребляя таинственные таблетки, они решают подкрепить результат «той самой» чудотворной диетой, сидя на которой вон та и та актрисы сбросили ого-го сколько килограмм всего лишь за одну неделю (две недели, три дня, месяц и т.д.).
К счастью, далеко не каждая представительница прекрасного пола имеет достаточное количество силы воли для полной победы над своими собственными жировыми отложениями.
В один прекрасный день её осеняет мысль, что нужно либо как-то жить с тем, что есть, либо придётся умереть стройной… Так, благодаря интуиции, женщина возвращается к обычному образу жизни.
Но есть некоторый процент особенно упорно борющихся за стройность. Взявшись за дело, барышни идут до конца: жира у них нет вообще, но и радости в жизни тоже… Вдруг появившиеся откуда-то болезни сменяют радость от худобы на боль, а бесконечные хождения по врачам превращают улыбающееся личико в злобный оскал.
Слова, что «здоровье – самое главное в жизни» в большинстве случаев остаются только словами. Люди не понимают, что это «самое главное» нуждается в постоянном уходе, причём своевременном и разумном. А «крайности» – это лишний повод навредить самому себе.
Этот сайт использует cookies. Находясь на сайте вы соглашаетесь с этим. ПРИНЯТЬ
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
10,15 минут в день йога и не нужны все эти описанные выше ужасы
ФЕЯ….КОМУ ЧТО…..)))
…ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ УЖАСОВ….ТОЖ НУЖНА ЗАБОТА….
Любое из перечисленного может стать вашим пусковым крючком.
МАУГЛИ