Психология Новой Волны
Мировоззрение – это карта мира, по которой я ориентируюсь. Сейчас все карты быстро устаревают и происходит дезориентация.
Светлана Ория
******
Побороть страх можно лишь посмотрев ему прямо в глаза. Лишь совершив то, чего так боишься, можно освободиться от страха навсегда.(с)
*********
«Кто хочет удержать – тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить – того стараются удержать»
Эрих Мария Ремарк
*******
— Я не могу поверить, что доживу до такого момента, когда буду свободен от всех своих проблем.
— Вы правы! Вы никогда не сможете дожить до этого момента, потому что вы уже в нем живете.
Время не приносит спасения. Вы никогда не сможете обрести свободу в будущем.
Единственный ключ к свободе — это ваше Присутствие в Настоящем, поэтому свободными вы можете БЫТЬ только СЕЙЧАС.
© Экхарт Толле
*******
Главное препятствие, которое стоит на пути воспитания сердца, — это наш страх перед страданием, перед душевной болью, перед духовной трагедией.
Мы боимся страдания, и поэтому мы свое сердце суживаем и защищаем.
Мы боимся смотреть и видеть; мы боимся слушать и услышать; мы боимся видеть человека в его страдании и слышать крик его души.
И поэтому мы закрываемся. И, закрываясь, мы делаемся все уже и уже, и делаемся пленниками этой нашей закрытости.
© Митрополит Антоний Сурожский
*******
Эмоции не дают трезво воспринимать реальность.
Вы находите смысл там, где его не было.
Видите то, что хотите видеть.
Верите в то, во что хотите верить.
Придаете значение тому, что не является важным.
Так действуют эмоции — затуманивают восприятие реальности.
Вы ищите подтверждение и получаете его, но оно не всегда существует реально…(с)
**********
Если мы принимаем простую истину, что наши эмоции — это важные сигналы, которые нуждаются в расшифровке нашим разумом, то ничто не может быть бесполезным.
Эмоции просто есть у всех живых существ на планете, даже у растений, и они необходимы для лучшего понимания себя и оповещения о себе.
Наши эмоции помогают выразить наше отношение к тому, что происходит, что нравится или вызывает ощущение угрозы.
То, как мы выражаем своё отношение, как мы владеем собой, то есть распознаём, а не подавляем свои эмоции, за эту внутреннюю работу каждый человек несёт ответственность сам.
Никто не может взять ответственность за наши реакции, поэтому обвинять кого-то в том, что нас обидели или обманули, – бесполезно, это мы обиделись или позволили себя обмануть.
Поэтому, если мы увлечены эмоциональной волной, мы заняты не познанием и различением или осознанием происходящего, а эмоциональным переживанием, и в этот момент мы получаем только опыт.
Хорошо бы помнить, что опыт ещё не означает мудрость, опытные люди многократно повторяют не только положительные приобретения, но и ошибочные.
Мудрость — это осознанный личный опыт, освобождённый от устаревшего.
Мудрость видит всё то, что утрачивает контакт с реальными жизненными ценностями; в таком восприятии важную роль играет наша способность мыслить свободно, то есть, освободившись от страхов и вчерашних установок.
Опыт помогает научиться различать, а мудрость обладает способностью осознавать и видеть вещи таковыми, какие они есть.
Так какова роль эмоций в процессе самопознания?
Когда эмоциональные волны утихают, разум может привести к осознанию произошедшего и отследить причинно — следственные связи, вызвавшие сильную реакцию.
Так мы учим свои уроки.
И именно такое трезвое отношение к своим реакциям и поступкам приводит к независимому различению; это важный шаг к самопознанию, который совершает открытый миру разум.
Когда он чист и не замутнён эмоциональной волной, восприятие расширяется, и в поле зрения включены все необходимые элементы для сбалансированного и более точного вывода, принятие происходящего происходит без внутреннего конфликта.
Когда в моей душе мир, у меня нет причин вступать в конфликт с другими людьми или с обстоятельствами жизни.
Так мы обретаем способность владеть своим внутренним миром, распознавая сигналы, идущие от разных частей и соединяя их в единое и целостное мировоззрение, которое обновляется вместе с нами.
Изменяющийся мир движется ускоренными темпами, и сегодня каждому важно уметь перестраиваться, проявляя гибкость, делая на ходу переоценки, замещать привычное живыми и разумными ориентирами.
Обращайте внимание на свои мысли — большинство из них не принадлежат вам. Попробуйте не использовать старые стереотипы.
Мировоззрение — это карта мира, по которой я ориентируюсь. Сейчас все карты быстро устаревают и происходит дезориентация.
Изменения, происходящие вокруг нас, помогают измениться и перестроиться каждому человеку, если мы находимся в живом контакте с реальностью.
Сегодня выживает тот, кто преодолев внутреннее сопротивление, двигается вперёд и не застревает в старых идеях, меняет свои привычки, выходит из-под власти страхов и жертвенных психологических программ.
Это становится самым важным для того, чтобы быть устойчивыми в бушующих волнах меняющегося мира.
Светлана Ория, психолог
*********
О чем вы думаете — то и чувствуете.
Что чувствуете — то и излучаете.
Что излучаете — то и получаете!
Н. Фесенко
Если вы чего-то боитесь, значит вам туда!
Понимание полезности и вреда от наших страхов делает человека свободным и осознающим.
Например, страх нас предупреждает, что мы можем погибнуть, стоя на краю пропасти или заплыв очень далеко в море. Страх предупреждает нас, что наши возможности исчерпываются на границе, где появляется страх.
Значит, страх – это важный сигнал об опасности. Очень важно распознавать в себе эти сигналы, какие из них — предупреждающие, а какие из них — преувеличенные и, значит, – ложные.
Способность различать развивается, в том числе, и благодаря нашим страхам; когда человек устаёт бояться всего подряд, его восприятие притупляется. Он начинает пропускать важное и застревать на мелочах, усиливая контроль, но такой способ не приводит к улучшению.
Отличать важное от второстепенного становится жизненно необходимым, чтобы сберечь свои ресурсы и направить их на созидание, творение нового и более качественного в своей жизни, вместо того, чтобы тратить силы на защитные реакции.
Человек, который пережил травматичный опыт, использует реакции защиты вместо различения и не получает лучших ответов, не способен сделать лучших для себя выборов, не даёт решений и не берёт ответственность за своё благополучие.
Вы знакомы с людьми, которые часто жалуются и опускают голову вниз? Они не видят чего-то более важного, находящегося выше их страха.
Берегите своё душевное здоровье.
Светлана Ория, психолог
**********
Сила характера не в умении пробивать стены, а в умении находить двери.
*******
Тебе чего? — спросил мастер очередного гостя.
— Я пришел к вам, Мастер, чтобы обрести Свободу…
— Свободен, — сказал мастер.
Следующий.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.