Продукты для красоты и советы для счастья

Январь 13, 2014 | | Здоровье, интересные подборки, Новые Шаги-Практики, самостоятельно расширяем своё Сознание, Станция Подзарядки | No Comments| 977 views

КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ?

Этот вопрос часто задают себе многие женщины.

И, как все гениальное, рецепт довольно прост — жить в свое удовольствие. Как именно?

 

 

1544605_10151931842123167_1938735710_n

 

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.

2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного. Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым.

3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми.

5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу.

6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не зацикливайся на одном. Пробуй. Ищи себя.

7. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть.

8. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.

9. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

10. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.

11. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог.

12. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.

13. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.

14. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. К твоим волосам должно быть приятно прикасаться.

15. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – табу.

16. Не умничай. Когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу, это выглядит неуместно.

17. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки.

Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.

18. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.

19. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива.

20. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.

21. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.

22. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.

23. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.

24. Научись кокетливо вскидывать бровь – мужчин это сводит с ума.

25. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.

26. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.

27. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.

28. Не болтай. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.

29. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.

30. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.

31. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым.

32. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек.

33. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.

34. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.

35. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но устраивать «королество драмы» тоже не стоит

 

Многовато советов? А ты со всем согласна?

*******

8 лучших продуктов для красоты

 

 

1452213_618957844812282_1149846343_n

 

 

1. Ослепительная улыбка

Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.

 

2. Свежее лицо

Присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид.

Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.

 

3. Чистая кожа

Тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей.

По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.

 

4. Сияющие глаза

Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин.

Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.

 

5. Роскошные локоны

Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния.

В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.

 

6. Увлажненная кожа

Семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой.

Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.

 

7. Инвестиции в будущее

Чтобы выглядеть в 40 лет, как Холли Берри или Дженнифер Энистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.

 

8. Крепкие ногти

Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

 ************

 подборка по теме на сайте «Сознание Новой Волны»

 

Если понравилась статья - поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий