Отпустите всё и всех…
Грациозный танец взаимоотношений: люди в вашей жизни – они приходят и уходят. Не привязывайтесь к людям, у вас нет никакой нужды ни в ком из них.
У вас есть абсолютно все внутри вас самих.
У вас есть своя собственная внутренняя семья: внутренний кормилец, внутренний ребенок, внутренний мудрец и внутренний воин.
Они являются вашей основной группой поддержки.
Если вы живете в полноценном общении с вашими внутренними членами семьи, то тогда вы можете легко расстаться с теми людьми, которые пожелают уйти из вашей жизни.
Они всего лишь мелкие искры света на лице Вечности.
Все, что вы боитесь потерять, может стать вашими связывающими узами. Все – мимолетно, поэтому храните себя от уз привязанности.
Отпустите всё и всех.
Альмин
**********
Цель расслабления — позволить потоку жизненных и психических энергий течь свободно.
Изменения приходят в нашу жизнь, как помочь себе
Хотя расслабление и является в первую очередь действием на телесном, или физическом уровне, возможности этой медитативной техники практически безграничны.
Согласно Гурджиеву, существуют семь уровней расслабления, начиная с «отпускания» напряжения отдельных мышц и далее, идя все глубже и глубже, «отпуская» нервы, чувства, мысли, желания, доходя до кульминации в окончательном и безвозвратном отбрасывании самости.
В данной случае я не стану выходить за пределы упражнений, которые вызывают глубокое расслабление тела и позволяют психическим энергиям течь свободно.
Состояния расслабления легко добиться тяжелой физической работой, искусным массажем, сауной, принятием ванны и другими подобными средствами.
Эти способы полезны, но они не вызывают того глубокого расслабления, которого мы ищем. Для этого мы должны научиться, как устанавливать прямую связь между нашей волей и той частью тела, которую мы хотим расслабить.
Раньше я называл это просто «работа с вниманием», но потом обнаружил, что все гораздо интереснее и важнее. Я уже объяснял, что сознательная энергия может быть напрямую связана с нашей волей — то есть с нашим «Я».
Эта энергия обладает властью над чувственной энергией и ее можно заставить управлять состоянием тела.
Таким образом, научиться расслаблению — означает сделать первый шаг к преднамеренному контролю над физиологическими и психологическими процессами, которыми, как обычно полагают, невозможно управлять силой воли.
Обычно мы довольствуемся тем, что полагаемся на устоявшиеся рефлексы и натренированные реакции, таким образом, когда я говорю: «я подниму мою руку, а затем опущу ее», требуемое действие действительно происходит, но не управляется напрямую моей волей.
Хорошо известно, что йоги и другие «святые люди» Востока могут овладеть способностью останавливать свое дыхание или пульс, концентрировать кровь в определенном участке тела, вызывая его вздутие, и производить многие другие сверхъестественные эффекты.
Все это достигается изучением того, как использовать сознательную энергию в вышеописанном мною смысле. Такие психические трюки не представляют для нас особого интереса, но глубокое расслабление нам, безусловно, интересно, поскольку это способ управления состояниями, которые мы должны быть способными вырабатывать, когда это необходимо.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.