Как не быть жертвой плохих условий жизни?
Ценить свои ресурсы!
Если у вас нет времени, энергии и денег, пора изменить прежний порядок в своей голове.
Время, Энергия и Деньги, — это твои ресурсы для твоей жизни, и ты сам должен ими управлять.
Такое правило пока мало кто практикует, так как сами взрослые, родители, убеждены, что качество их жизни зависит от количества добрых дел, от того, что тобою кто-то будет доволен…, надо произвести правильное впечатление, в общем, направлены на любые внешние ориентиры — помогать другим и не заботиться о себе.
В результате подобных примеров, такой человек в возрасте 25 лет, сохраняет детскую модель: «главное — я хороший», и при этом, совершенно безответственный за свою жизнь. Он не только не умеет заботиться о себе, но даже убеждён, что всё свалится на него в готовом виде, как в детстве, — важно «быть хорошим»!
В инфантильном сознании эта формула закрепляет только обязанности, что надо сделать, и не фиксирует внимание, что я получаю, на каких условиях. То есть, происходит фиксация на одной стороне (я — исполнитель), без учёта другой стороны: каков работодатель, какова ситуация, каков приятель…; какие у них правила и подходят ли они мне.
То есть, заботиться о моих интересах должен кто-то другой, а мне надо быть «хорошим» и исполнительным, не задумываясь, не согласовывая с самим собой, на что я соглашаюсь.
Наличие проблем, постоянная усталость, многочасовый труд за маленькие деньги, не способные оплатить все нужды, делают человека подневольным, депрессивным и зависимым.
Конечно, это инфантильность, когда нет ещё понимания, что свои силы человек должен вкладывать в свой рост, в своё развитие, а не расходовать их на тяжёлые испытания.
Когда сам человек не предлагает для себя лучших правил, условий, он вынужден соглашаться на то, что ему предлагают другие.
Молодежь имеет много ресурсов на старте во взрослую жизнь, и от того, куда сам человек направляет свои ресурсы, зависит его благополучие. Пока есть много времени и энергии, первое, во что молодые люди вкладывают свои усилия, это — делать деньги.
Экономическая самостоятельность является сегодня для молодёжи самой важной ценностью.
Условия жизни всё время ужесточаются, и молодёжь не успевает подготовить себя ко всем требованиям социума, особенно, если нет надёжной помощи от родителей, или отношения с родителями напряжённые.
Я сам живу свою жизнь
Набивая свои шишки в самостоятельной жизни, приобретается опыт, который говорит о твоих успехах и твоих ошибках. И если у тебя есть знания о себе и ты извлекаешь из своего опыта подсказки, то твой опыт даёт другой угол зрения на жизнь.
Разговор о своих ресурсах, об осознанном контроле своих вложений, — это взрослый разговор с самим собой о качестве жизни.
Второй важной темой становится — «как жить без проблем».
Напряжение, раздражение, тревога — это важные сигналы и они говорят о чём-то важном, о том, как поссориться с жизнью, сердиться на неё, теряя веру в себя. Твоя жизнь тяжёлая для тебя, от неё хочется убежать, но она догоняет и давит проблемой на психику.
Что делать?
Терпеть дальше, и, не поднимая головы, страдать?
Или остановиться, успокоиться и подумать…
Если ты потратил время, задавил силы и потерял деньги, то твоя голова была отделена от тебя.
Ты как ребёнок, по — прежнему живёшь эмоциями, то обижаясь на жизнь, а то наивно ожидаешь, что она сама должна догадаться, как стать для тебя удобной.
Ты думал, что ты ответственный человек, но ты всего лишь был исполнительным, старательным, используя правила, принятые с детства. Но они больше не дают ответов для взрослой жизни, эти ответы надо где-то найти.
А что же такое ответственность?
В первую очередь, это размышление о том, что для тебя важно, чего ты хочешь достичь, есть ли у тебя цели, готов ли ты выделить на это время, будешь ли ты доволен собой, если вложишь свою силу для их достижения, и обязательно подумай об источнике финансирования.
Почему ответственность связана с размышлением?
Потому что твой интеллект выполняет важную работу, когда ты задаёшь ему вопросы, он обрабатывает для тебя информацию и готовит ответы.
Когда ты слышишь ответы своего разума, у тебя появляется выбор, у тебя появляются ориентиры твоего пути. Ты можешь лучше оценить свои силы для предстоящих событий.
Ответственность за свою жизнь находится в хороших решениях для всех своих проблем. Ты не спешишь с ответом, «что ты будешь делать», ты вначале спросишь, почему ты готов это делать. Это переключатель из детской модели во взрослую.
Ты теперь не будешь путать исполнительность и ответственность, но ты спокойно примешь, что ты одновременно сам исполнитель, который получает инструкции от собственного организатора — твоего взрослого, внутри тебя самого.
Это не означает, что все ответы придут идеальными, или они придут немедленно (как у тебя дела с терпением?), но это означает, что ты начал размышлять, и у тебя всегда теперь есть возможность помочь себе, находя новые решения в ходе движения.
Нет готовых ответов, они появляются, если есть твой запрос. Доверие к себе приходит, когда твой разум даёт решения, а твои чувства говорят о душевном равновесии. Равновесие сил внутри тебя и есть ответственность за качество жизни, которую ты живёшь сам.
Это время для перемен!
Воспользуйся этим временем, изменяй то, что создаёт твои проблемы. Посмотри на них, как на уроки, которые надо доучить, исправляя ошибки.
Изменение детских представлений на взрослые приоритеты сделает тебя свободным для исполнения своих желаний.
Тогда ты поймёшь разницу: что такое сотрудничество на равных, в деловых отношениях или личных….
И чем это отличается от зависимости перед чужой силой, перед знаниями, накопленными кем-то другим, развитыми способностями других людей, их опыта, и многих чужих достижений…, — это всё, что можешь взрастить в своей жизни и ты!
На то она у тебя и есть, твоя жизнь, для познания себя.
«Для успеха не надо быть умнее других, надо просто быть на день быстрее большинства.»
Лео Сцилард
Светлана Ория, психолг — Израиль
(тел. для записи на консультацию: 0545-29-81-96)
10 ГАРАНТИРОВАННЫХ СПОСОБОВ ВПАСТЬ В ДЕПРЕССИЮ
www.karpachoff.com
Простые и очень эффективные способы, специально для тех, кто мечтает впасть в депрессию и наслаждаться ею! Не благодарите.
Все вокруг уже давно «депрессируют», а вы все ещё только давно об этом мечтаете? Вы знаете, что быть депрессивным, меланхоличным, уставшим от жизни так модно и здорово.
1. Не занимайтесь своей жизнью, займитесь чьей-то.
Жертвуйте собой ради кого-то, да так усердно, чтобы начисто забыть о себе. Помните, что ваши потребности так неважны по сравнению с тем, что кто-то другой тоже чего-то хочет. Другой всегда важнее.
Ведь, вам же мама говорила: «всегда думай о других людях». Слушайтесь маму, продолжайте ее слушаться, сколько лет вам бы не исполнилось.
2. Не вздумайте выражать свои чувства.
НИКОГДА и особенно злость! Это — нехорошо проявлять чувства. Ведь, злятся только плохие люди, вы же не хотите быть плохим? Вот возьмите и засуньте свою злость в… ну вы поняли, поглубже, в общем.
Бояться при людно как-то тоже негоже, особенно если вы — мужчина. Вы что всегда хотите быть в чужих глазах трусом?
Скрывайте свой страх усерднее!
Любовь тоже лучше не показывать, а то будете выглядеть по-дурацки со своею любовью. А вдруг вас не любят в ответ? Вас же отвергнут! Вот и молчите! Любовь засуньте еще глубже, а лучше вообще откажитесь от нее.
Будете самому себе казаться таким независимым и крутым, ну и что, что одиноким. Зато неуязвимым!
3. Всегда делайте то, что должно и что нужно (особенно кому-то другому!).
Долг перед кем-то навсегда освободит вас от собственных стремлений и желаний, у вас всегда будет чем заняться. Лучше при этом выбрать что-то поглобальнее.
Иметь денежный долг, кредит, ипотеку, это слишком мелко. Лучше будьте пожизненно должны что-нибудь вашей маме или вашим детям. И покуда они живы, отдавайте его, если поймете еще что именно и как именно.
4. Не присваивайте себе своих достижений.
Зачем? Это мелко. Критикуйте себя, будьте недовольны, неудовлетворены всем, что делаете. Будьте перфекционистом, требованиям которого невозможно соответствовать.
Все что вы уже достигли выбросите в корзину.
Это вы уже сделали, зачем этим гордиться и радоваться, ведь можно сделать лучше. Нет предела совершенству, поэтому вы его никогда не достигнете, но всегда должны делать все, чтобы приближаться. Тратьте на это по-больше сил, не жалейте себя.
5. Почаще чувствуйте себя виноватым.
Вы ведь можете нанести кому-то нечаянный вред?
Не специально, конечно, но можете. Товарищу отказали сегодня. Он вас всегда просил встретить его ночью в аэропорту, и вы всегда соглашались. А сегодня отказались, потому что у вас чудовищный грипп, и вы и так на работе еле сидите. Он вон как расстроился.
А почему? Из-за вас! Почаще извиняйтесь за все. Вы же виноваты, даже если очень стараетесь все делать правильно. Вот, например, сегодня занимали место в метро, дышали там, а там и без вас душно. Как не хорошо! стыдитесь.
6. Никогда не занимайте никакой позиции.
Помните, это опасно! Лучше не иметь никакого мнения. А то вдруг заимеете, а другой человек думает по-другому, и все — конфликт, размолвка, конфронтация.
Ваше мнение не стоит никаких напряжений и выяснений. поэтому откажитесь от него немедленно, пока не зародилось и не окрепло! Вы что ж думаете, что вы самый умный тут? Нет? И правильно, всегда есть кто-то поумнее. Вот и молчите.
7. Регулярно думайте о том, как вас оценивают другие люди.
Это ведь так важно, что они о вас думают! Они ведь только о вас и говорят, обсуждают с разных сторон. Сделайте так, чтобы они вами гордились! Соответствуйте.
Чтобы каждое утро, просыпаясь, ваши соседи или сослуживцы думали :»А Петров-то, ну какой молодец! Удивительный человек этот Петров! Как я счастлив, что знаком с ним. Ведь нет другого такого замечательного человека!»
Не разочаровывайте их. Пытайтесь понять, какие ваши поступки им понравятся, как вы должны выглядеть, ходить, поступать, чтобы им было хорошо. Помните, их первые мысли по утрам зависят только от вас!
8. Берите на себя по-больше ответственности.
Ведь вы за все отвечаете.
За все проекты на работе, за самочувствие соседки, за то, надел ли ваш муж с утра свежую рубашку, с кем дружит ваш ребенок, с кем спит ваша подруга, выпил ли ваш папа вечером свое лекарство, всем ли вашим сослуживцам тепло или холодно в офисе, и, конечно, за настроение вашего начальника!
Ну и, разумеется, вы не можете спокойно спать, если дети в Гондурасе голодают.
9. Не вздумайте защищать себя или свои интересы!
Это чревато! Ну если только вам необходимо почувствовать себя виноватым… А так не вздумайте. Ведь другим же людям тоже нужно, поэтому откажитесь. Если в метро вас лапает подвыпивший мужчина, не вздумайте возмущаться или отодвигаться.
Помните, что он просто сексуально неудовлетворен, и именно вы можете ему помочь! Если у вас друзья занимают большую сумму денег в долг и не отдают, не вздумайте спрашивать их о судьбе ваших денег. Это неприлично.
Им же нужно, а вы перебьетесь.
У вас же дружба, вы должны отдать ради друга все, что имеете, а тут всего лишь деньги. Не стоит сопротивляться, если вас унижают. Если кто-то так делает, значит, есть за что. Если к вам несправедливы, то лучше страдайте, так будете в образе, а их всевышний покарает.
И вообще, вы же не ценность, они — это да, а вы — так, декорации к чьей-то жизни. Поэтому соблюдайте правила фона, не отсвечивайте.
10. Не забывайте, что может случиться все, что угодно!
Мир полон опасностей, люди к вам недружелюбны и вы еще должны заслужить их любовь и хорошее отношение. Кругом маньяки и убийцы, мир непредсказуем, и ничем хорошим это все не кончится. Поэтому — тщательнее все планируйте, контролируйте и организуйте.
Будьте начеку! Предсказывайте всегда плохое, тогда точно не ошибетесь. Много не смейтесь, а то завтра будете плакать. Лучше не смейтесь вообще, а то прослывете довольным и счастливым и вас сглазят.
Прибедняйтесь, страдайте, ждите катастрофы. И когда она с вами все же случится, вы будете к ней готовы. Вы будете горды, потому что вы же ее так умело предсказали!
Помните, депрессия делает ваш мир таким безопасным и простым. Она освобождает вас от встреч, чувств и самой жизни! Любите ее, лелейте ее, ибо только она буде верна вам до конца и никогда вас не предаст и не покинет!
*********
РОДИТЕЛЯМ!
Почитайте хоть что-нибудь про детскую психологию.
Про то, как уметь утешать ребенка, а не пугать его до энуреза и заикания. Про то, что такое психологическое и эмоциональное насилие. Про то, как запуганные дети учатся навсегда подавлять свои потребности, и это значит, что у них, выросших, внутри блуждает огромный объем агрессии.
Про то, как эти выросшие дети на приеме у психолога плачут, вспоминая вас, ненавидя вас, ощущая свое бессилие перед вами, уже состарившимися.
Прочитайте про возрастные нормы.
Про то, что маленькие дети не знают, когда они захотят в туалет — предлагать им «»ссать в штаны» в публичном месте, громко- это навсегда вбить в голову ощущение стыда и унижения. Про то, что здоровый пятилетний мальчик в норме не может стоять спокойно — ему надо вертеться и двигаться. И девочке тоже.
Про то, что 4-х летка не знает, что такое «долго», что такое «полчаса», что такое «паспортный контроль», он может ощущать только, что именно он внезапно стал виноват в том, что мама устала и что ему, малышу, в таком случае самому устать — почему-то стыдно.
Что девочка ни в пять, ни в 35 не способна одновременно выполнить команды «отойди» и «иди рядом», выкрикнутые чокнутым отцом. Вы предлагаете ребенку испытать стыд, вину и унижение в экстремальной для него ситуации — вместо поддержки, утешения и помощи.
Вы, взрослые сукины дети, в этот момент усыновляетесь и удочеряетесь к своим детям — они видят, что взрослые — это не вы, потому что взрослый справляется, а вы не справляетесь.
И тогда ваши дети пытаются с трех лет вести себя по-взрослому с вами, чтобы вас,такого хрупкого и не владеющего собой, не разозлить, не напугать и не расстроить.
Вы угрожаете своему ребенку, угрожаете побоями, милицией, детдомом, — вы, тот, от которого он ожидает защиты. Родители — это не те, которые защищают. Это — те, которые накажут и подставят, когда и так плохо.
Вы орете, когда ощущаете бессилие, усталость, раздражение и гнев. В этот момент ваш ребенок ощущает парализующий страх, стыд, вину и беспомощность. Кроме этого, он не сможет научиться, как это- поддержать и помочь, пожалеть, утешить и успокоить, позаботиться и быть внимательным.
Он вырастает в такого же родителя и партнера- не знающего, как помочь своему ребенку или близкому, но умеет угрожать, пугать, ругать, стыдить и винить.
Я не знаю, когда иссякнут поколения полу чокнутых агрессивных отцов и истеричных, крикливых, дергающих своих детей по каждому поводу матерей.
Поверьте мне — даже если все эти описанные мною реальные персонажи где-то там внутри любят своих детей, их выросшим детям будет очень тяжело в это поверить.
текст Юлии Рублевой
******
Никого не слушай. Кроме себя.
Вокруг всегда найдется множество людей, знающих что тебе нужно и что не нужно. Знающих, что ты можешь, а чего нет.
Более того, людям свойственно озвучивать свои мысли относительно твоих возможностей. Но если судить трезво и объективно, то откуда им в действительности знать, чего ты можешь, а чего нет?
Есть только единственный человек, который может ставить тебе предел — это ты сам. В равной степени есть только один человек, который может снимать с тебя любые ограничения — и это тоже ты сам!
Поэтому никого не слушай, верь в себя и всегда старайся выходить за свои «пределы».
Ты можешь больше. Ты можешь лучше. Ты можешь все!
Смотри мотивирующий отрывок из фильма
«В погоне за счастьем» по ссылке:
http://5sfer.com/
**********
авторская статья и подборка по теме на сайте
«Сознание Новой Волны»
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.