Время от времени вы задаете один и тот же вопрос: чем отличаются эмоции от чувств? Что делать с «плохими» эмоциями и чувствами, как от них избавиться и (желательно) вообще их не испытывать.
Хочу сказать сразу, что чувства и эмоции — это просто энергия, и она нейтральна. А ярлык «хороший» — «плохой» мы вешаем на нее сами. Эмоции и чувства становятся разрушительными, когда мы их игнорируем и подавляем.
И теперь встает вопрос — а как правильно понимать, выражать и трансформировать свои эмоции, чтобы это не навредило нам и окружающим и не разрушило отношения?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.