Практическая работа Телесность обладает сознанием на клеточном уровне Работая с записями своих событий и впечатлений, оставшихся в памяти, обращайте внимание как меняются ваши ощущения.
Телесность прекрасный помощник, дающая обратную связь – произошло ли желаемое изменение или нет.
Используя своё воображение, вы легко можете отправится в своё детство и переписать нежелательные образы, делающие вас неуверенными во взрослой жизни…;
…в работе или личных отношениях, в роли родителя или ответственного лица перед требованиями общества, но самое главное – в ощущении себя, как самодостаточного человека.
Попробуйте представить себя в лучшем сценарии и последовательно создавайте кадр за кадром, чтобы картина получилась для вас живая и убедительная.
Самое важное, это получить новое впечатление, лучшее с вашей точки нового зрения и «забрать от туда свои свежие переживания» в настоящий момент жизни…
Теперь, заякорите улучшенную версию своих реакций, чтобы они заполнили пространство прошлого эмоционального опыта, вытесняя записи, приносящие боль или дискомфорт.
Удержите вызванное новое ощущение в своём теле…., вдыхайте энергию этого ощущения и насыщайте свои клеточки лучшим содержанием.
Наше тело «помнит» и удерживает через подсознание весь пережитый опыт.
Сотрудничаем со своим телом и перенаправляем энергию в лучшую модель своей жизни.
Позвольте себе почувствовать обновлённым и счастливым!
И пусть это станет вашей новой нормой!
Не позволяйте сомнениям проникать в новую созданную модель. Дайте немного времени прижиться новому, пусть оно даст свои корешки.
Применяйте, задействуйте свои новые ощущения в реальных жизненных ситуациях, обращая внимания на свои телесные сигналы.
Сигналы тела обязательно подскажут, что нужно «сбросить» прямо сейчас, а с чем вы уже отлично справляетесь.Справка о наших чувствах и ощущениях:
«У человека девять чувств, а не пять!
Пять — те, что всем нам известны, то есть зрение, слух, вкус, обоняние и осязание — были впервые перечислены еще Аристотелем.
Со временем, наука выделила у человека ещё четыре чувства. 1. Термоцепция — чувство тепла (или его отсутствия) на нашей коже.
2. Эквибриоцепция — чувство равновесия, которое определяется содержащими жидкость полостями в нашем внутреннем ухе.
3. Ноцицепция — восприятие боли кожей, суставами и органами тела. Странно, но сюда не относится мозг, в котором вообще нет чувствительных к боли рецепторов. Головные боли — независимо от того, что нам кажется, — исходят не изнутри мозга.
4. Проприоцепция — или «осознание тела». Это понимание того, где находятся части нашего тела, даже мы не чувствуем и не видим их.
Попробуйте закрыть глаза и покачать ногой в воздухе. Вы все равно будете знать, где находится ваша ступня по отношению к остальным частям тела.» из инет-ресурса ***
Сложные термины запоминать не обязательно, важно уловить смысл и учитывать это знание на практике. Направляйте своё внимание на различные ощущения, и вы услышите музыку своего тела!
Позвольте ему излучать радость в прямом ощущении жизни. Будьте в контакте с сам собой! Светлана Ория, психолог
Этот сайт использует cookies. Находясь на сайте вы соглашаетесь с этим. ПРИНЯТЬ
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.