я вижу, как мой детский страх лишает меня смелости назвать вещи своими именами, ведь это так просто, но мой разум словно парализован; когда я начал это замечать, я осознал, что быть взрослым не страшно, если перестать оправдывать себя тем, что «меня так воспитали»; я задаю себе вопрос: а что я могу для себя сделать сам, чтобы почувствовать себя свободным и позволить действовать в своих интересах, не оглядываясь на свои привычки или детские переживания?
— мои привычные переживания из детства со многими спрятанными страхами находятся в подсознании, но когда я их ловлю своим фокусом внимания — теперь они уже не в подсознании: я их назвал, я их определил, они для меня понятны и открыты; весь вопрос, что я с ними делаю: я им поддаюсь или я их преодолеваю (?)
-/- преодолеть — это моё решение и мой выбор (терпеть их гнёт — тоже выбор, но я не хочу больше быть под их гнётом) и это меня вынуждает к преодолению; но чаще я промахиваюсь, я снова играю в игру «это — не я, а моё подсознание» и тогда забываю полученные ответы и снова позволяю автоматическим записям прокручивать одни и те же переживания, снимая с себя ответственность, двигаться в нужном для меня направлении…;
это так тяжело контролировать свои привычные мысли и свою тревожность, даже понимая, что это НЕ Я — ТОТ, КТО ЖИВЁТ СЕЙЧАС, это привычные переживания из прошлого и всё… Моё взросление имеет простой ответ — что я делаю с тем, что у меня есть: оглядываюсь по привычке назад, кем я был вчера и вновь повторяю одно и то же, или… я перехожу на новую волну, я сосредоточен на том, что мне важно сейчас… (?), и просто соединяюсь с этим.
(из кабинета психолога — по следам сессий)
Светлана Ория — 28.08.20
***
Трудное различение
О вечном пост )
Есть внешнее, а есть внутреннее…
Есть впечатление, а есть содержание.
Как понять по внешним признакам, что сокрыто внутри?
Производить «правильное» впечатление сегодня стало новой нормой. И неважно содержание, плевать. Возможно, это связано с возросшей конкуренцией на рынке труда, рынке женихов и невест, и т.д. Есть даже специальные тренинги а-ля «Как правильно произвести впечатление».
Сложности начинаются, когда человек не может это впечатление подтвердить, и природа выталкивает наружу и показывает фальшивые вещи. Поэтому умение распознавать и видеть то, что не на поверхности, становится все более важным.
Так как очень яркий и красивый фантик может оказаться пустым, а в самой непривлекательной упаковке может быть завернут бриллиант. И только опыт научит нас различать эти вещи, если вместо страданий и обвинений за обманутость и душевные раны мы осознаем, что для нас важно, а что — второстепенно.
Денис Бирюков — (размышления по следам наших обсуждений)
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.