Чем ты питаешься, тем ты являешься…
Выводим ШЛАКИ: лучшие БЛЮДА-«ЩЁТКИ»
О том, что некоторые продукты и блюда способны помочь нашему организму от «пищевого мусора», известно давно.
Конечно, они не «выводят шлаки и токсины», как пишут некоторые «знатоки», а просто ускоряют устранение того, что мы накопили за месяцы неправильного питания, лечения и образа жизни в целом.
Если вам после обильного застолья кажется, что вы заболели или даже отравились – не исключено, что ваш организм просто не в силах утилизировать все эти майонезные салаты, жареное мясо, маринованные огурцы, копченую скумбрию и пельмени и вывести шлаки.
А значит, надо ему помочь.
Существует несколько продуктов, блюда из которых помогают в короткое время очистить организм, изгнать из него остатки всего того не полезного, что в него не без вашей помощи попало.
ТЫКВА.
По большому счету, тыква – настоящий «санитар кишечника».
Салат из сырой тыквы, натертой на крупной терке и заправленный смесью лимонного и апельсинового сока – практически универсальная «щетка», помогающая вычистить последствия поедания жирного, а также обильных алкогольных возлияний, вывести шлаки.
Тыква, запеченная в глиняном горшочке, обладает желчегонным эффектом, и способствует восстановлению печени после застолья.
И даже подсушенные в духовке тыквенные семечки ускоряют восстановление слизистой оболочки кишечника (а заодно избавляют от некоторых паразитов).
Однако самым быстродействующим очищающим блюдом из тыквы является тыквенно-имбирный суп.
Его варят на чуть подсоленной воде без добавления масла и сливок, затем взбивают в блендере и едят, когда он немного остынет.
МОРКОВЬ.
Морковь «работает уборщицей», очищает организм только в сыром виде.
Лучшая компания для нее – отварная красная или черная фасоль (так достигается хороший ранозаживляющий эффект), красный «ялтинский» лук, а также светлый изюм.
Морковь прекрасно приводит в порядок желудочно-кишечный тракт, особенно после того, как вы объелись жареным мясом или шашлыками.
Заправлять морковный салат лучше всего тоже лимонным соком, но обязательно с небольшим количеством нерафинированного растительного масла – иначе витамин А не сможет усвоиться полностью.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.