Диета без диет: 10 принципов интуитивного питания
1. Откажитесь от диет.
2. Уважайте свой голод.
3. Бросьте вызов контролю питания.
4. «Помиритесь» с едой.
5. Уважайте свое чувство насыщенности.
6. Найдите фактор удовлетворенности.
7. Уважайте свои чувства без еды.
8. Уважайте свое тело.
9. Тренируйтесь – почувствуйте разницу.
10. Уважайте свое здоровье – выбирайте разумное питание.
Choose your Reaction!
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.