5 УПРАЖНЕНИЙ от Кацудзо Ниши ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
Опубликовано: 3 Октября 2015
Календарь света.
4 октября 2015 года, воскресенье – новое-преновое.
Наконец-то, давно забытая вибрация – возможность начать новое.
И что мы напишем на этом кипельно-белом листе – наше дело и наше решение. Ура. Динамика суток порадует. Предвидение, интуиция и логика даже – помогут.
Мы открыты миру, готовы к обучению, да, и вообще – мы бодры, веселы. Кстати, что уместно – денежная сила и материализация – в ударе, фаворе, задоре.
А вот таланты дремлют, уступили место. Целеполагание и целедостижение – активная фаза. И это всё не смотря на некую попятность))), от слова пятиться.
Коммуникабельность растёт как на дрожжах. Контакты будут востребованы даже те, которые покрыты пылью)). Характер золотой.
Избавиться от лишнего – всё ещё есть время; усушка-утруска вещей, мыслей и количества товарищей. Здоровье требует внимания, тело – красоты; дайте им.
6/4 – духовная мотивация и чрезмерна, и имеет тенденцию пасть ниц до 1 – апатии, пассивности, медитативности.
Свежести воскресенья, господа хорошие!
chkonia-sv.com/
***********
5 УПРАЖНЕНИЙ от Кацудзо Ниши ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья— есть 5 простых способов их дает Кацудзо Ниши в своей книге “Медицина Ниши. Золотые правила здоровья”.
Эти 5 способов — это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге. Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо.
5 упражнений от Кацудзо Ниши
1.Наклон вперед
Согнувшись в пояснице, наклонитесь вперед. Колени при этом должны быть прямыми. Постарайтесь дотронуться пальцам до пола. Если это Вам удалось, то Ваши желудок и позвоночник находятся в нормальном состоянии.
2. Упор на стену
Встаньте лицом к стене, обопритесь о неё руками.Постарайтесь сделать угол со стеной 60 ° . Пятки не отрывайте от пола. Если Вам удается находиться в таком положении, то в порядке Ваши половые органы и седалищный нерв.
Упражнение 3
Обопритесь спиной о стол, положив на него локти. Лицо направлено вверх. Ваше тело должно образовать угол 30° относительно пола. Ваша поза должна напоминать “доску”.
Большие пальцы рук лежат на столе, остальные пальцы свисают с края стола. Если Вам это удалось, поздравьте себя, с почками у Вас всё хорошо.
4. Плуг
Лягте на пол, на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите прямые ноги вверх и положите их за голову, так , чтобы кончики больших пальцев достали до пола.
Если при этом Вы не испытываете существенного дискомфорта, то Ваша печень в норме!
5. Рыбка
Сядьте на колени, при этом подложите согнутые ноги под ягодицы.Теперь из этого положения попытайтесь лечь на спину.Колени при этом должны оставаться на полу. Удалось? Значит, мочеточники и ваш кишечник в порядке.
Вот и вся самодиагностика здоровья.
Если у Вас возникли проблемы с выполнением какого-либо из этих пяти упражнений, то те органы и не в порядке и Вам нужно потренироваться.
Вы сможете сделать эти упражнения гораздо легче, если вы перед их выполнением и после них повторите упражнение для сосудов «капилляр».
Упражнение для капилляров
Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).
Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги — ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.
Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.
Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения.
Делайте упражнение так, как можете. Если руки или ноги не поднимаются- делайте на той высоте, до какой поднимаются Ваши руки или ноги. Со временем всё у Вас получится. Просто делайте упражнение регулярно.
Выполнять это упражнение Ниши рекомендует два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.
Позаботьтесь о своих капиллярах- это так просто!
Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий. Выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются.
Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов!
**********
подборка текущего дня на сайте
Выберите свою реакцию!
0