Человек — это то, о чем он думает в течение дня

Собственно говоря, лишь очень немногие живут сегодняшним днем.

Большинство готовиться жить позднее...

Абсолютно всё, что мы видим вокруг - проявленные мысли и желания.

(c)

Человек — это то, о чем он думает в течение дня

Однажды сэр Френсис Гальтон ( одна из самых ярких фигур в истории мировой психологии ) решился на своеобразный эксперимент.

Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе:

“Я — отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!” После того как он несколько минут сконцентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку.

Впрочем, это только казалось, что все шло как обычно.

В действительности произошло следующее. На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих.

Многие отворачивались от него, и несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь.

Казалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что он опять повалился на землю.

Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное.

Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям.

Эта достоверная история описана во многих учебниках психологии. Из нее можно сделать два важных вывода:

1. Человек представляет собой то, что он о себе думает.

2. Нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии.

Они это и так почувствуют.

*****

Когда вы позволяете всему Быть, вам открывается более глубокое измерение — открывается как постоянное состояние Присутствия, неизменная глубокая Тишина и беспричинная Радость за рамками хорошего и плохого.

Это радость Бытия, Божественное умиротворение.

Экхарт Толле

****

Закройте ваши глаза и сконцентрируйтесь на ощущениях в вашем теле прямо сейчас.

Обратите внимание, как происходит дыхание, как ваши стопы касаются пола, как вы ощущаете собственный вес на стуле.

Почувствуйте, как одежда касается вашего тела, как напряжены или расслаблены мышцы.

Постарайтесь ничего себе не воображать. Это не нужно.

Просто наблюдайте за тем, что есть в вашем теле и сознании.

Побудьте в состоянии осознанного наблюдения за ощущениями 15-20 минут.

Заметили ли вы, что даже это простое упражнение не такое уж и простое. Как уже через несколько секунд ваши мысли унесли вас так далеко от настоящего момента.

"Все само-интегральное восприятие реальности", Евгений Якушев"

*****

Не тратьте время в поиске препятствий, возможно, их нет.

© Франц Кафка

Некоторые  советы для улучшения работы мозга, использование которых даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память:

1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.

2. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

3. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.

4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.

6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.

7. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

8. Опровергайте свои предположения.

9. Развивайте творческое мышление.

10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.

11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?».

12. Переверните картину на виду вверх ногами, в наше время это может быть картинка на рабочем столе монитора.

*****

подборка по теме на сайте "Сознание Новой Волны"