Close

Коммуникация отражает мышление и чувства - это мост для построения отношений

Опубликовано: 6 Марта 2026
11
440
Коммуникация отражает мышление и чувства - это мост для построения отношений

  

"Однажды Вы очнётесь и поймёте, что участвовали в грандиозном спектакле, а целью его было Ваше испытание на человечность..."
 
©Надежда Целовальникова
****
 

Коммуникация отражает мышление и чувства - это мост для построения отношений

Слова играют большую роль в наших отношениях - коммуникация, это искусство владеть не только словом, но Мыслью!????

Слова могут фиксировать факты, обозначить настроение, описывать ситуацию (если позволяет богатый словарный запас), но Мысль несёт всегда смысл, отражая суть вещей. Проблема многих людей, что они "кидают" слова, могут создать из них пену красноречия или "мыслят на уровне слов", повторяя "прокаченные" темы в СМИ. И думают, что они "думают".... ????

Мышление, как процесс, больше смотрит в исследование, собирая информацию для размышления и творчески перерабатывает эту информацию, переводя её в осмысленный контекст, создавая новое понимание.

Так, человек может осознавать свои чувства, - не эмоции, а чувства, которые отражают не только опыт, но и саму индивидуальность, чувственно проживавшую ту или иную историю своей жизни. Чувства "говорящие", вибрирующие, а эмоции оценивающие. И то, и другое имеют свою функцию, но важно не путать и не подменять их... Девушка может нравиться, но это ещё не чувство любви.

В коммуникации эмоции играют большую роль, делая наши разговоры живыми, иногда чересчур???? По сути, эмоции людей и животных - это язык сигналов и мы ими обмениваемся, даже без слов. Но, словами интереснее! А вот чувств у животных нет, - у них есть эмоции, привязанность и полученные в имеющейся среде адаптивные навыки. Это тоже заложено в инстинкте, как и у людей.

Чувства у людей развиваются (с ними не рождаются), и это феномен нашей эволюции отношений.

А вы знаете, что у инфантильных людей чувства в зачаточном состоянии, - они могут быть прекрасными профессионалами в своей области, но в практической жизни, запросто используют "ментальные шаблоны" и эмоциональные реакции (иногда заимствованные у группы, с которой себя отождествляют). Это обстоятельство сильно подводит в близких отношениях, когда люди не могут выразить свои чувства.

Чувства развиваются в отношениях с живыми людьми, именно они делают человека внутреннее устойчивым и осознанным в любых ситуациях. Чтение книг много чем обогащают (развивают воображение и полёт мыслей, развивают эстетический вкус к качественной информации, насыщают знаниями, тренируют память), но не чувства - они могут подготовить почву, а затем нужна практика.

Социальные отношения, деловые, семейные и отношения близости, - всё это живые отношения, связанные с коммуникацией. Человек открывает рот и становится прозрачным: ощущается его настроение, стиль излагать мысли, открывается его позиция и мировоззрение, - оптимист, реалист или пессимист, как он относится к людям и к себе, какие у него понятия.

Мировоззрение отражается в коммуникации

Базовые Понятия, это фундамент мировоззрения, однако если сам человек в течении жизни их не обновляет, не расширяет, не обогащает, - процесс мышления перестаёт быть живым и гибким. На помощь приходят "ментальные шаблоны", которые свободно плавают в массовом сознании. Подхватить их очень просто, например, в соц.сетях. ????

Если у человека была однообразная (стабильная) жизнь на протяжении многих лет, может у него не было причины менять и меняться. Но, современным людям повезло меньше, - всё меняется с такой скоростью, что ты не успеваешь понять, что пропустил... И, не вписываешься в поворот, а потом гаснет интерес, страх реальной жизни начинает тикать, как замедленная бомба. Такой страх может отключать волю и даже, инстинкт самосохранения. А это уже опасно для жизни.

В этом месте важно упомянуть про внутреннюю коммуникацию, как человек общается с самим собой. В трудных ситуациях "ментальные и эмоциональные" шаблоны подводят, так как с субъективной позиции вы оказались в нестандартном для себя положении, а готового ответа в шаблонах нет. Тут важна самоподдержка с добрым отношением к себе, - убрав критику и недовольство, дать себе успокоиться, чтобы найти выход...

Чем отличаются выводы от оценочных суждений

Умение делать выводы всё реже встречается у современников, - всё чаще и громче люди обмениваются оценочными суждениями. Но, мыслящий человек знает, что выводы это продукт размышлений и они идут в конце, как завершение процесса осознанного понимания.

В то время, как оценочные суждения, ставят в начале, а потом, могут прозвучать пояснения (но могут и не прозвучать), - ибо в них заключено отношение к чему либо. Сформированное заранее отношение, зачастую, предвзятое, так как эмоциональный контекст лежит на поверхности, а вот за выводами надо нырять в глубину, чтобы извлечь смысл.

Но, для размышлений нужны ресурсы: душевное спокойствие, неторопливая пауза и сфокусированный диапазон информации. А так же, интерес или необходимость, выполнять для себя интеллектуальную работу, не дожидаясь пока сваляться проблемы.

Полезно отметить, что в каждом типе отношений есть своя специфическая коммуникация, например, в близких отношениях на первом месте чувственная основа, а потом деловая, а в социальных отношениях (работа, социальные заведения...) - на первом месте деловой подход с доброжелательным отношением.

Успешная коммуникация определяется результатом, - это строит отношения, и если, важные для вас отношения в полном порядке, то вы молодец! Всем нравиться не обязательно, но и скандалить по пустякам незачем... Поговорил с негативным человеком и заболел от переживаний. А общение с солнечными людьми заряжает бодростью.

Так что, коммуникация влияет на душевное здоровье

Нервные клетки восстанавливаются, но нервная система быстро изнашивается под стрессами. Просто напоминайте себе об этом и дружите со своей головой, обнимая себя теплом своей души! А если душа не поёт, смените музыку...

Светлана Ория 26.01.26

- (фото авторское)

*****

 
Наблюдение за своими мыслями меняет внутреннее состояние.
 
Эффект Хоторна - люди начинают вести себя иначе, когда знают, что за ними наблюдают. Например, они работают внимательнее и продуктивнее — просто потому, что чувствуют внимание к себе. Этот эффект был обнаружен почти сто лет назад во время исследований на заводе в США.
 
Этот принцип работает не только на работе, но и внутри нас. Когда человек начинает замечать свои мысли и эмоции, он перестаёт действовать полностью автоматически. Между мыслью и реакцией появляется небольшая пауза. И в этой паузе появляется возможность не следовать привычному сценарию. Практика осознанного наблюдения за своими мыслями может снижать уровень стресса и тревоги.
 
Это связано с тем, что активируются области мозга, которые помогают лучше регулировать эмоции. Этот метод часто используют на Випасане. Когда человек замечает мысль, он уже не полностью отождествляется с ней. Мысль становится просто мыслью, а не безусловным фактом. Этот подход используется в современной психотерапии, включая когнитивно-поведенческую терапию и практики осознанности.
 
Он помогает людям лучше справляться со стрессом, тревогой и эмоциональными трудностями. Наблюдение за своими мыслями — это простой, но научно обоснованный способ повысить психологическую устойчивость и вернуть себе больше контроля над своими реакциями.
 
Простой пример.
 
Человек идёт по улице и вдруг возникает мысль: «Со мной что-то не так. Я хуже других». Обычно такая мысль запускает цепочку — ухудшается настроение, появляется тревога, напряжение в теле. Но если в этот момент человек просто замечает свою мысль и говорит себе: «Сейчас у меня появилась тревожная мысль, что я хуже других», происходит важное изменение.
 
Мысль уже не воспринимается как абсолютная правда. Она становится просто событием в сознании.
В этот момент уменьшается автоматическая эмоциональная реакция. Человек может продолжать идти дальше, не погружаясь полностью в тревогу. Способность замечать свои мысли связана с лучшей эмоциональной регуляцией и снижением уровня стресса.
 
Именно поэтому этот принцип используется в современной психотерапии и практиках осознанности. Это естественное свойство мозга. Когда мы начинаем осознавать происходящее внутри, у нас появляется больше свободы в том, как реагировать. 

Наталья Решетина

Выберите свою реакцию!