«За нижней точкой всегда начинается подъем»! Как помочь самому себе?
Опубликовано: 25 Марта 2016
Тишина это простор твоего сердца.
Самое трудное.
Просто быть тихим. Самая страшная война с самим собой и миром идёт всегда там- в тишине.
И если ты можешь находиться в абсолютной тишине не убегая, не терпя, и не считая минут - ты прошёл испытание силой. Силён не тот, кто дерётся. Силён молчащий, силён внутренне собранный и готовый ко всему. Готовый, но не пересекающий черту.
Во все времена воинов испытывали тишиной....
И Одиночеством.
Закаляя готовность встретить всё, что угодно и не дрогнуть. Когда ты встречаешь себя в тишине - ты воин перед лицом неизвестности. Дрогнуть, как потерять лицо. Убежать как запутаться во лжи.
Для воина это позор. Встречай тишину с радостной готовностью умереть. С готовностью раствориться, исчезнув. Как кот - расслаблен, но всегда, алертен. Мягок - готовый к прыжку. Он здесь и сейчас, в тишине своего существа.
Пребывай в тишине как кот - сделай её своим домом. В этом ты зачерпнёшь силу принимать жизнь без границ. Ту силу что отразится в твоих глазах. Тишина это простор твоего сердца.
Это ты сам.
Фугэн Генкаку
********
Ум создает тысячи проблем, на которые он находит тысячи ответов. Тайны Жизни раскрываются сердцу, пребывающему в Покое Безмолвия.
Альмин
******
Источник страха — в вашем сердце, а не в руках устрашающего.
Х. Джебран
«За нижней точкой всегда начинается подъем»!
Несчастья вторгаются в нашу жизнь, лишая смысла. Катастрофа всегда субъективно необъяснима. Это заставляет воспринимать утрату как невосполнимую.
Но удивительно, что на самом дне отчаяния человек обнаруживает в себе способность осмыслить утраченное, и тогда потеря не опустошает, но занимает определенное место в картине его сегодняшней жизни. И даже придает ей силы и смысл.
Как помочь самому себе?
Говорите с близкими о том, что мучает вас именно сейчас. Поговорите с теми, кто пережил нечто подобное. Ваши чувства похожи – это может, пусть на время, избавить от одиночества.
Мы чувствуем себя неловко рядом с чужим горем, даже избегаем общения. Мы хотим помочь человеку, облегчить его страдания – утешить, успокоить, отвлечь. Однако мы прежде всего заботимся о собственном покое, потому что хотим заглушить неловкость, исполнить некий долг.
«Если вы хотите оказать настоящую, действенную помощь, надо не отвлекать человека от его горя и не утешать. Надо быть рядом, дать ему возможность говорить обо всем, что для него важно в этот момент, и столько, сколько ему нужно.
Слова скорбящего обязательно отзовутся в вашем сердце. Если вам удастся стать ближе к нему и выслушать не отстраненно, а сопереживая, вы дадите ему возможность не быть одному, а пережить горе вместе с вами, осмыслить потерю и жить дальше».
«Открыв глаза, человек увидит, что он не один, что рядом есть люди, которым он нужен, которым он не чужой, – просто до катастрофы он этого не знал».
Катастрофа стирает наносные чувства и вызывает живые, истинные.
«В такие моменты человек впервые понимает, как ему повезло, что он родился человеком.
Те, кто вместе с ним пережил несчастье, в это мгновение могут превратиться в товарищей по счастью, потому что при совместном переживании высвобождается человеческий потенциал общения, который не задействуется в обычной жизни».
Ценности и замыслы, казавшиеся главными, отступают на второй план. На первый выходит жизнь как таковая. «Катастрофа несет в себе пробуждение и отрезвление. Я живой среди живых».
Решение о разводе, уходе с работы, переезде в другой город или страну мы обычно принимаем сами. Но для одного увольнение означает освобождение от надоевшей повинности, а для другого – личное поражение.
Кто-то вышел на пенсию – и предвкушает общение с внуками, а другой чувствует себя выброшенным из жизни. Мы нередко страдаем… от собственного выбора.
«Станет ли то или иное событие для нас кризисным переживанием зависит от того, как мы сами отнесемся к трудному моменту, какой смысл ему придадим».
Пережитый стресс действует отрезвляюще: человек избавляется от детской веры в свое всемогущество, принимает реальность такой, какая она есть, и осознает, что его жизнь не вечна. Иногда именно мысль о смерти придает нам силы жить.
*********
тематическая подборка создана на сайте
Выберите свою реакцию!
0