Полнолуние: обнуление души и перезагрузка
Опубликовано: 10 Июля 2025
28
1061
Дневник Перехода
Та часть души, которая находится в воплощении, сейчас воссоединяется с той частью, которая была отделена от земного присутствия, находясь за Завесой. Мы уже осведомлены, что недавно произошло невероятное событие на тонком плане: Завеса тает и истончается. Что это для нас означает?
Тело Света (или наше энергетическое тело) увеличивается и входит в земное присутствие... Прежняя форма душевной сферы человека подвержено трансформации и мы имеем некоторый дискомфорт. Перепрошивка - это уже не теория, а то, что с нами происходит в реальности. Как с этим справится и как себе помочь, об этом читаем дальше...
Полнолуние и обнуление души
В полнолуние обнажается всё скрытое и внутреннее и сейчас, находясь в пиковой зоне "расползания реальностей", многие чувствуют опустошение, усталость, энерго баланс на низком уровне. Идут внутренние перестановки и прежняя система хуже функционируют и отключаются...
Готовится мощная перезагрузка
Ты прошёл через многое. Теперь важно вернуться к себе. Как восстановить внутреннюю силу, если внутри пустота Внутренняя сила — это не громкие слова, не харизма и не воля идти через боль. Это не о том, чтобы быть черствым сычом, непоколебимым. Внутренняя сила — это про то, что вы в контакте с собой настолько, что вас невозможно сбить с курса.
Вас могут пошатнуть, да. Вы можете упасть. Но не теряете себя. Не ломаетесь изнутри. Потому что вы устойчивы. Настоящая устойчивость — это не жесткость. Это гибкость и ясность. И когда вы проходите тяжёлые периоды, теряете ориентиры, когда обнуляетесь — первое, что уходит, это именно ощущение внутреннего центра.
А дальше уже по цепочке: уверенность, энергия, спокойствие, вера в себя, интерес к жизни. И всё это можно вернуть. Не с помощью волшебных техник и не через аффирмации на зеркало. А через очень конкретные, почти незаметные действия, которые включают вашу внутреннюю систему как живой, сильный, саморегулирующийся механизм.
Мы не будем говорить здесь про «обними дерево» или «отдохни побольше».
Мы пойдём туда, где реально разворачивается восстановление. И это будет просто. Но не примитивно.
Первое. Контакт с телом через напряжение и сброс. Внутренняя сила не появляется в голове. Она поднимается из тела. После стресса или сложных событий тело замирает. Это не метафора. Это биохимия. Мышцы остаются в напряжении даже если внешне вы выглядите спокойно. И пока это напряжение не сброшено — вы не можете почувствовать внутреннюю силу. Потому что вы в закрытом режиме.
Практика: найдите 3 минуты, закройте глаза, напрягите всё тело как можете — руки, ноги, челюсти, спину. Напрягите до дрожи. И резко отпустите. Повторите 2-3 раза. Это сбрасывает глубокое фоновое напряжение, которое мешает вам двигаться. После этого становится легче дышать. Появляется ощущение «я в теле». А это фундамент всего.
Второе. Сфокусированное внимание на действии. После эмоционального обнуления или выгорания вам может казаться, что у вас ничего не получается. Но это не так. Вы просто потеряли связь с результатом.
Практика: в течение 3 дней каждый день выбирайте одно конкретное действие, результат которого виден сразу. Мыть посуду — подходит. Протереть стекло. Почистить обувь. Записать короткое видео. Что угодно, что заканчивается. Не ради пользы. А ради ощущения завершённости.
Это создаёт эффект микропобед. И это ключ. Потому что мозгу не нужна глобальная цель, чтобы начать чувствовать силу. Ему нужна фиксация: «я делаю — я вижу результат». 3–5 таких действий в день — и внутри начинает накапливаться ощущение, что вы снова у руля.
Третье. Восстановление ясности через ограничение внешнего шума. Не отключение от мира. А ограничение беспорядочного входящего. После тяжёлых периодов ваша система уязвима. Вы легко впитываете лишнее. И пока вы открыты для всех потоков — от новостей до чужих тревог — вы не в себе.
Практика из восстановительных программ: введите 1 час в день полной информационной тишины. Без телефона, разговоров, аудио. Не важно, чем вы занимаетесь в этот час — важна тишина от внешнего сигнала. Это как перезагрузка нервной системы. Пространство, в котором снова слышно себя. Это не про "войти в дзен". Это про вернуть контроль над вниманием. А значит — вернуть силу.
Четвёртое. Обращение к образу себя сильного. После падений мы начинаем идентифицироваться со слабой версией себя. И это закрепляется. Мозг воспринимает: я слабый, я ничего не могу, я обесточен. Это не философия. Это конкретные нейронные шаблоны, которые можно разорвать. Один из самых мощных приёмов — вызвать в себе состояние, в котором вы уже чувствовали силу. Любую. Уверенность. Присутствие. Чистое «я могу».
Практика: вспомните эпизод, где вы были в силе. Не обязательно что-то героическое. Даже простой момент, где вы были собой. Прокрутите в голове. Перенесите внимание в тело. Где отклик? Где в теле чувствуется этот момент? Усильте. И просто посидите с этим. Не анализируя. А ощущая. Это не визуализация. Это возврат доступа к состоянию. Делайте это хотя бы 2–3 минуты в день. Вы снова становитесь тем, кто помнит, как быть в силе.
Пятое. Установка мини-ритма. Восстановление внутренней силы невозможно без движения. Но не хаотичного, а ритмичного. Ритм — это структура. А структура даёт энергию. Один из подходов, который применяют в системной коучинговой практике: создайте для себя одну повторяющуюся точку в дне. Один мини-ритуал. В одно и то же время. Каждый день.
Это может быть момент утреннего включения — налить воду, поставить руки на стол, глубоко вдохнуть. Это может быть вечернее выключение — тишина на 5 минут перед сном. Любой сигнал, который создаёт точку: день начался, день завершился. Это якорь. Это основа. Это очень простое действие создаёт внутри чувство опоры. Потому что в хаосе, где всё зыбко, даже один устойчивый момент возвращает контроль.
Шестое. Остановка внутреннего конфликта. Самое разрушительное после потерь и перегрузки — это не сами события. А внутренняя борьба: одна часть вас хочет лечь и ничего не делать, другая орёт "вставай, соберись!". Это рвёт изнутри. Важно начать не бороться с этими голосами, а слушать. Сесть. Закрыть глаза. И дать им высказаться. Мысленно. Без цензуры.
Пусть часть, которая устала, скажет: я не могу, мне больно, я хочу тишины. Пусть другая скажет: я боюсь, что мы так и останемся здесь. Дайте им диалог. Без решений. Без итогов. Просто услышьте себя. Когда внутренний конфликт виден — он теряет силу. И вы снова начинаете чувствовать себя цельно. А оттуда начинается всё.
Настоящее восстановление — это не про мощный рывок.
Это про настройку внутренней системы.
Через простые, но точные шаги. Не внешние достижения, не новые цели, не идеи. А телесное включение, сфокусированное внимание, тишина, опора и честность. И когда вы начинаете делать это — день за днём — вы чувствуете, как внутри поднимается то самое: не мотивация, не вдохновение, а сила. Тихая, спокойная, настоящая. Та, которая не требует подтверждений. Та, которая просто есть.
И с этого начинается всё. С этого начинаешься ТЫ САМ.