Продукты для совершенства вашего здоровья и красоты
Переход 3D- 5DЭкология, наука, технологии - изменения в 3D4D - самостоятельно расширяем своё Сознание
Опубликовано: 31 Августа 2012
0
984
7 необычных продуктов для совершенства вашего здоровья и красоты
1. Водоросли
Эти «неземные» растения представляют собой невероятно богатейший источник питательных веществ. Особенно они славятся высоким содержанием микроэлементов, таких как железо, марганец, йод, медь, цинк и селен, каждый из которых очень важен для состояния вашей внешности.
Цинк и железо необходимы для укрепления волос, а марганец жизненно важен для крепости костей и соединительных тканей. Йод перерабатывается щитовидной железой, которая с его помощью продуцирует гормон, стимулирующий выработку энергии, а также положительно влияющий на рост ногтей и волос.
2. Пищевые дрожжи
Они не отличаются приятным вкусом, но вы легко закроете на это глаза (и нос), как только узнаете, что в данном продукте содержится богатейший комплекс витамина В, улучшающего состояние кожи, а также 18 аминокислот, плюс к этому внушительный список микроэлементов.
Кроме того, пищевые дрожжи считаются одним из продуктом, в котором присутствуют полноценные белки. Посыпьте поп-корн, которым вы собираетесь перекусить, небольшим количеством дрожжей, и ваша внешность от этого только выиграет.
3. Яблочный уксус
Не пастеризованный и не отфильтрованный яблочный уксус налаживает пищеварение, стимулируя выработку желудочного сока, таким образом улучшая флору желудочно-кишечного тракта и pH-баланс. Вдобавок, этот продукт благоприятно влияет на состояние кожи.
Если вам трудно проглотить даже ложечку неразбавленного яблочного уксуса, то разбавляйте его в стакане воды или добавляйте в салаты вместо обычного уксуса.
4. Сардины
Сардины относятся к категории жирных рыб, обитающих в холодных водах. Они широко известны благодаря высокому содержанию жирных кислот Омега 3, жизненно необходимых для вашей кожи, а также помогающих для снятия различного рода воспалений.
Кроме того, известно, что они способствуют снижению выработки гормона, который влияет на закупоривание пор кожи. Вдобавок, сардины богаты кальцием и витамином D – важными элементами для здоровья костей.
Вы можете сделать салат из сардин, листового салата, добавить туда немного лимонного сока.
Самыми лучшими сардинами считаются тихоокеанские. Эту ценную рыбу легко найти в магазинах, причем по очень приемлемой цене.
5. Капуста
Этот листовой овощ содержит питательные вещества, борющиеся со старением кожи, а также антиоксидант под названием сульфорафан, помогающий вашему организму усваивать другой антиоксидант – глутатитон, который обладает противовоспалительным действием.
Капуста богата серой – элементом, укрепляющим волосы и ногти и оказывающим стимулирующее воздействие на состояние кожи.
6. Чеснок
Вещество под названием аллицин в изобилии содержится в чесноке (дробленом или мелко нарезанном). Аллицин обладает противогрибковыми свойствами, а также является натуральным антибиотиком, укрепляющим иммунитет. Чеснок стимулирует кровообращение и содержит серу (полезную для ногтей и волос).
Лучше всего есть чеснок сырым, в этом виде его антиоксидантные свойства максимально действенны.
7. Квашеная капуста
Квашеная капуста полезна для пищеварения благодаря содержанию бактерий, вырабатываемых в процессе ферментации. Эти бактерии стимулируют выработку энзимов, которые поддерживают хорошую работу пищеварительного тракта.
Это, в свою очередь, не только обеспечивает вам хорошее настроение, но и улучшает состояние вашей кожи, которая становится более упругой и гладкой.
*****
