Счастье в голове... Перевернуть страницу и начать новую жизнь!
Опубликовано: 17 Апреля 2016
Вы можете перевернуть страницу и начать новую жизнь?
Мы – существа, созданные из памяти и эмоций. Поэтому все, что с нами происходит, остается с нами в виде воспоминаний, запечатлевается в душе и меняет нас независимо от того, хотим мы этого или нет.
А некоторые моменты нашей жизни превращаются в своего рода стоп-кадры: мы замираем и не можем двигаться дальше.
«Мы создаем свой образец счастья на основе представлений, полученных в детстве, – объясняет клинический психолог Мишель Лежуайо (Michel Lejoyeux). – Они формируют своего рода систему ориентиров, по которой мы выстраиваем свою жизнь.
Если какое-то событие не укладывается в эту схему, оно нам почти физически мешает: мы ощущаем его как неудобное, болезненное, почти невыносимое. Мы не в состоянии принять его и отказаться от своих установок, причем я здесь не говорю о по настоящему шоковых и травматических переживаниях».
Эта неспособность перевернуть страницу может выражаться по-разному: в форме психологического «пережевывания» события, в бездействии или, наоборот, в гиперактивности.
Неумение оставить прошлое в прошлом усугубляется особенностями нашей культуры: «Нам кажется, что психика способна к самоочистке, что надо полностью стереть следы болезненных переживаний и начать жизнь с чистого листа, – полагает Мишель Лежуайо.
– Такой ход мыслей отражает наши фантазии о всемогуществе, нашу иллюзию, будто событие, к которому мы постоянно возвращаемся, никак нас не изменило».
Перевернуть страницу, по мнению психолога, – значит «сначала признать, что эта страница была написана и что мы ее часто перечитывали, а затем постараться придать ей новый смысл, вкладывая все силы в настоящее».
Именно настоящее, озаренное светом и обогащенное опытом прошлого, становится плодородной почвой для нашей эволюции.
Подготовила Марина Завизион при участии психолога Мишеля Лежуайо
******
Счастье в голове
Счастливые люди отличаются от несчастных только своими привычками.
Оказывается, можно научиться быть счастливым, и это совсем не сложно. Нужно всего лишь немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками. Какими именно — рассказал Мартин Селигман, отец «позитивной психологии».
Он проводил исследования на тему «Что приводит людей к наивысшему удовлетворению» и был удивлен результатами. Оказалось, что гонка за удовольствиями не имеет практически никакого отношения к этому чувству.
Возможно, эта статья поможет и вам изменить жизнь к лучшему.
20 вещей, которые следует знать в 20 лет
Мир пытается оставить тебя тупым.
Не дай ему это сделать!
Американский писатель и бизнес-тренер Жульен Смит дал практичные советы молодым людям, как правильно сориентироваться в этом мире. Но на самом деле правила, которые сформулировал Смит, пригодятся не только молодежи, потому что многие из нас не знают этого и в пятьдесят лет.
День, когда я перестала торопиться
Остановиться и насладиться простыми радостями повседневной жизни — это и значит жить по-настоящему.
Эта статья — поучительная история одной очень занятой мамы, которая всегда считала и планировала каждую минуту, но все равно не успевала сделать все намеченное.
А шесть лет назад на нее снизошло благословение в лице спокойного, беззаботного, остановись-и-понюхай-розу ребенка. Дочка полностью перевернула взгляд мамы на мир
Делайте то, что любите
Быть на своем месте — не значит быть успешным с коммерческой точки зрения. Но это гарантирует вам духовное удовлетворение.
Из-за чего в наши дни происходит кризис человеческих ресурсов? Сэр Кен Робинсон, специалист в области инноваций, креативности и HR, доказывает, что причина наших ошибок — не в завышенных, а наоборот, в слишком низких ожиданиях.
Он уверен, что в жизни следует заниматься только любимым делом.Вероятно, вы и сами задумывались о чем-то подобном, но сэр Робинсон сформулировал все удивительно просто и доходчиво.
Миром правят интроверты
Не забудьте сегодня обнять вашего интроверта!
Телевидение, реклама и всевозможные пособия «Как стать успешным» навязывают нам образ сверхобщительного и открытого человека.
Но давайте посмотрим правде в глаза — интровертов много, и они ничуть не хуже экстравертов, а в чем-то даже и лучше. В конце концов, обществу всегда приносили огромную пользу погруженные в свой внутренний мир писатели, художники и ученые.
В этой статье мы попытались разобраться в том, что же такое интроверсия и как можно научиться пониманию.
Свой возраст
Понятный и душевный разговор о смысле жизни и сексуальности.
Дмитрий Чернышев и Григорий Крамской (kramskoy) прочитали для народа (в основном, молодёжи), прекрасную лекцию о сексе и смысле жизни.
Авторы хотели «посмотреть на жизнь человека с точки зрения физики — рассмотреть те силы, которые влияют на мужчину и женщину и двигают их в ту или иную сторону.
А также подумать, что может человек этим силам противопоставить» ©.
Давайте говорить людям, что они о**енные
Многие хорошие люди не знают, что они хорошие. Это упущение можно легко исправить.
ЖЖ-пользователь 2k, также известный как «Два Капитана», написал прекрасный пост о трех простых правилах общения. О том, что надо говорить хорошим людям, какие они хорошие, плохим о том, что они плохие, а еще иметь мудрость отличать одних от других.
Глупо стесняться и не рассказывать людям о том, что они замечательные.
Поколение ЯЯЯ
О том, почему современное поколение обречено на провал.
В журнале Time была опубликована статья, которая является пощечиной всему современному поколению молодых людей. По мнению автора, журналиста Джоэла Штейна представитель поколения Y не способен справляться с вызовами, которые готовит ему жизнь.
Посмотрите профили пользователей социальных сетей, у которых в фотоальбоме «Немножко меня» содержится около 300 фотографий. Почитайте твиттер человека который пишет так же, как и фотографирует в инстаграм — там пусто, ни смысла, ни идей, ничего.
Эта статья заставит по-новому взглянуть на ставшие привычными вещи.
5 законов глупости
Если смириться с тем, что вокруг нас всегда существует определенное количество идиотов, жизнь становится намного легче.
Итальянский историк-экономист Карло Чиполла очень основательно подошел к вопросу о природе глупости. Долгие годы исследований привели ученого к тому, что он сформулировал пять универсальных законов, работающих в любом обществе.
Оказалось, что глупость сама по себе намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать.
AdMe.ru рекомендует всем своим читателям в профилактических целях ознакомиться с этой статьей.
Кто знает, в какой именно момент каждый из нас может столкнуться с глупцом?
О маниакальной моде на успешность
Маниакальное состояние «Успешности» — это один из видов расстройства психики.
Психолог Данила Гуляев в своей статье рассказывает о тренде, который сильно влияет на состояние умов — постоянной жажде успеха. Большинство людей ориентируется на это состояние как на норму, жаждут находиться в нем, «быть успешными».
И любое выпадение из этого состояния оценивается как негатив — что-то, мол, со мной не так. Но для многих из нас такая «норма» может оказаться губительной. Эта статья рассказывает о том, как не стать жертвой моды и сохранить себя в нашем сумасшедшем мире
*********
тематическая подборка создана на сайте
Выберите свою реакцию!
0