Светлана Ория. Диета, это гармоничный индивидуальный набор продуктов

Красота, эстетика и здоровье нашего тела в 21 веке стала очень популярной темой.

Смотрим в зеркало и видим несовершенные формы! Как это портит настроение, а иногда перерастает в проблемные отношения с нашим телом. Хотя ожирением страдают и женщины, и мужчины, и даже дети, именно женщины уделяют этой теме огромное внимание.

Исторически сложилось, что на кухне главная хозяйка - это женщина, взявшая на себя ответственность "управлять питанием" всей семьи.

Выбор продуктов, знание как они сочетаются в процессе приготовления пищи, учитывать вкусы, желания и индивидуальные особенностей каждого члена семьи - такая сложная задача возложена на хрупкие женские плечи. Отсутствие понимания законов гармоничного питания приводит зачастую, к полной разбалансировке организма, создавая почву для заболеваний, и порождает мнительность в подборе продуктов.

Кажется, что проще всего исключать из привычного набора "провинившиеся продукты", забывая при этом дать замещение более полезным и безопасным для нашего организма.

Существуют много способов, как современные люди делают выборы для своего желудка:

- соблюдение традиций (религиозных или национальных) предписывающие или запрещающие содержание нашего рациона. Задумывались ли вы, насколько подобные правила учитывают индивидуальные особенности вашего организма? Жёсткие запреты в еде с целью воспитания приводит к ханжеству и ограничениям в развитии личности.

- привычки взятые из детства, своей семьи, скорее имеют автоматизм нежели полезность для вас лично. Скорее всего, подобные привычки привязаны к эмоциональной памяти (как и ожидание праздничного стола), не учитывая происходящие изменения тела за годы жизни. Осознанность останавливает автоматизм в еде, переключая выбор в нужное русло.

- диагноз, это уважительный повод изменить свои прежние привычки. Авторитетом становится врач или диетолог, который помогает отрегулировать как набор продуктов, так и ритм питания. Договорились ли вы со своей волей, чтобы убрать сопротивление, мешающее восстановить здоровье?

- мода, любопытство и подражание, становятся стимулами для пищевых предпочтений, если вы считаете себя "современным человеком" и боитесь отстать от моды. Всегда ли ваш собственный организм "согласен" с такими предложениями, не превращается ли подобное увлечение в  "бег с препятствиями"?

- увлечение "духовными практиками" и резкая смена привычного рациона, могут вызвать стресс в организме и лишить его необходимых пищевых компонентов для физиологической деятельности. Стоит ли вмешиваться в собственную биохимию, нарушая естественный баланс, ставя себя в жёсткие искусственные ограничения? Меняя свои мысли, мы меняем образ жизни в котором отражается естественность и природная красота, достаточно прислушаться к запросам своего тела и воспринимать его, как сотрудничающую Часть в духовном развитии.

- тревожные расстройства с переносом на еду: неувереность в себе и придирчивость к своему внешнему виду порождают неадекватные отношения с продуктами питания. Пища становится в воспалённом Уме - врагом, с которым начинается изощрённая война.

А это уже психиатрические симптомы ведущие к анорексии (отказ от еды) или булимии (наказание себя за то, что ем).

Можно сделать простые выводы для большей пользы в подборе своей диеты:

1. грамотность позволяет использовать Знание во благо, не нанося ущерб индивидуальным особенностям организма;

2. диета - это сбалансированное питание лично для вас, регулирующая биохимию организма и исключающее проблемы для здоровья;

3. в процесс питания и пищеварения не могут вмешиваться идеология, мораль или искажающие реальность тревожные мысли, игнорируя потребности природного характера;

4. пока внутренний гармонический баланс не нарушен, (если нет искусственных вмешательств из вне),  тело само "оповещает" о своих вкусовых приоритетах, активно выбирает подходящие продукты потребные ему на данный момент. Потребности организма в разные периоды жизни могут меняться и об этом лучше знает ваше тело, обладающие своим сознанием.

...о сложности устройства вашего Физического Сосуда.

http://www.ronnastar.com/russianNov10.html

Соединяя импульсы всей системы - нашего тела, души и духа между собою, Сознание создаёт гармоничные настройки (механизмы и эталоны здоровья находятся в подсознании). Слаженная, синхронизированная работа физического тела с духовными вибрациями выравнивает все искажения полученные в сознании разделённости (когда тело не имеет прямого контакта с душой, а контролируется реакциями эго).

То, что определяется как холистический принцип естественного функционирования, учитывает эту многомерную связь внутри всей системы - Человек. Современной науке известно, что многие проблемы тела имеют психосоматическую природу и не поддаются точной диагностике, поэтому методы конвенциональной медицины не в состоянии их решать эффективно.

Здоровье Тела и Души связаны не косвенно, а напрямую, образуя ту гармонию, когда нет места внутренним конфликтам и всё  уместно, всё приносит радость, наслаждение и естественный комфорт!

Музыка Души и Тела сливаются в единстве, даря энергию умиротворённости, красоты и любви к самому себе, если мы примем такое положение вещей и сможем применять в своей повседневной жизни.

Пусть каждый придёт к исцелению, обретая особое счастье, Жить Здоровым!

Светлана Ория, психолог - Израиль

(запись на консультацию - 0545-29-81-96)

 источник авторской публикации "Сайт Сознание Новой Волны"