я вижу, как мой детский страх лишает меня смелости назвать вещи своими именами, ведь это так просто, но мой разум словно парализован; когда я начал это замечать, я осознал, что быть взрослым не страшно, если перестать оправдывать себя тем, что "меня так воспитали"; я задаю себе вопрос: а что я могу для себя сделать сам, чтобы почувствовать себя свободным и позволить действовать в своих интересах, не оглядываясь на свои привычки или детские переживания?
- мои привычные переживания из детства со многими спрятанными страхами находятся в подсознании, но когда я их ловлю своим фокусом внимания - теперь они уже не в подсознании: я их назвал, я их определил, они для меня понятны и открыты; весь вопрос, что я с ними делаю: я им поддаюсь или я их преодолеваю (?)
-/- преодолеть - это моё решение и мой выбор (терпеть их гнёт - тоже выбор, но я не хочу больше быть под их гнётом) и это меня вынуждает к преодолению; но чаще я промахиваюсь, я снова играю в игру "это - не я, а моё подсознание" и тогда забываю полученные ответы и снова позволяю автоматическим записям прокручивать одни и те же переживания, снимая с себя ответственность, двигаться в нужном для меня направлении...;
это так тяжело контролировать свои привычные мысли и свою тревожность, даже понимая, что это НЕ Я - ТОТ, КТО ЖИВЁТ СЕЙЧАС, это привычные переживания из прошлого и всё... Моё взросление имеет простой ответ - что я делаю с тем, что у меня есть: оглядываюсь по привычке назад, кем я был вчера и вновь повторяю одно и то же, или... я перехожу на новую волну, я сосредоточен на том, что мне важно сейчас... (?), и просто соединяюсь с этим.
(из кабинета психолога - по следам сессий)
Светлана Ория - 28.08.20
***
Трудное различение
О вечном пост )
Есть внешнее, а есть внутреннее...
Есть впечатление, а есть содержание.
Как понять по внешним признакам, что сокрыто внутри?
Производить "правильное" впечатление сегодня стало новой нормой. И неважно содержание, плевать. Возможно, это связано с возросшей конкуренцией на рынке труда, рынке женихов и невест, и т.д. Есть даже специальные тренинги а-ля «Как правильно произвести впечатление».
Сложности начинаются, когда человек не может это впечатление подтвердить, и природа выталкивает наружу и показывает фальшивые вещи. Поэтому умение распознавать и видеть то, что не на поверхности, становится все более важным.
Так как очень яркий и красивый фантик может оказаться пустым, а в самой непривлекательной упаковке может быть завернут бриллиант. И только опыт научит нас различать эти вещи, если вместо страданий и обвинений за обманутость и душевные раны мы осознаем, что для нас важно, а что - второстепенно.
Денис Бирюков - (размышления по следам наших обсуждений)
4
