Светлана Ория. Самооценка - это инструмент измерения (ч. 2)
Опубликовано: 5 Сентября 2016
0
1075
Самооценка - это инструмент измерения (ч. 2)
Светлана Ория. Если самооценка — «ахиллесова пята»… (ч.1)
Таким образом, первый слой «самооценки» привязан к мнению других людей:
ближнего окружения и общей среды, к ценностям семьи и среды, к разнообразию вариативности (степени свобод), к условиям и предложенным методам достижения с целью выживания.
И всё бы ничего, только в этом нет лично вашего участия в оценивании или отношении к происходящему с вами, нет отражения своего отношения к тому, чего вы достигли, а чему вы хотите научиться, и как вы относитесь к себе в разных жизненных ситуациях.
(начало темы - фрагмент статьи)
*****
"Надежда - уставшее отчаяние..." (с)
Чтобы не проваливаться в отчаяние, не стройте ожиданий, которые могут не случаться совершенно по разным причинам. Живите, дышите, шагайте по дороге жизни, мечтайте..., но не привязывайтесь своей надеждой к ожиданиям.
Мечты не любят, когда их привязывают, они лёгкие и парящие, когда приходит их время вызревания - они заземляются... Надежда - это перенос взгляда в будущее, которого ещё нет,.. и вы на него надеетесь, просто положили свою надежду куда-то в пустое место и ждёте.
Надежда + ожидание = рождают отчаяние.
И когда вы вдруг оказались в этом пустом месте, - вы разочарованы потому, что чары пали. Иллюзиями будущее не создаётся и не все планы осуществляются, по дороге жизни что-то может измениться и пойти по другому маршруту....
А вы и не заметили потому, что смотрите за линию горизонта, вы устремлены в направлении надежды, а не сосредоточены там, где ваше настоящее.
Вот новый поворот...
И в настоящем моменте он ощутим - это как подсказки жизни, подбрасываемые на дорогу, чтобы выбор пути был именно ваш, именно для вас - осознанно проживаем. Когда голова, сердце и тело действуют синхронистично, человек не может ошибиться для себя, он просто получает опыт, и почему-то этот опыт был важен...
Всегда можно сделать новый выбор, задать новое направление, принять лучшее решение и верить себе, а не надеяться на время, опираясь на него, как на костыль... Само время ничего не меняет и не творит - всё это делают сами люди... Если, конечно, делают что-то в направлении своей мечты.
Что происходит, если человек вместо самооценки использует мнение других людей (скопленные отражения: оценки, реакции - принятие/непринятие) - этот внешний суррогат никак не связан с вашими чувствами. Совокупность этих мнений не связано с самоощущением, поэтому "заниженная самооценка" не служит надёжным ориентиром для себя.
Даже одобрительное чужое мнение действует кратковременно в качестве поддержки... Нет внутренней обратной связи - рациональная часть меня самого, на базе личного опыта не помогает мне...
Другие люди будут оценивать, что важно в их глазах, твоя самооценка будет вибрировать в виде самоощущения: тревожность или спокойствие, напряжение или радость... Если ваша "самооценка" звучит как-то отдельно от вас самих, она не может вызывать доверие и чувство уверенности, так как не соединяется с высказанным словом.
Как мышление не может быть заменено набором слов, так и"формальная оценка" не может сформировать чувство доверия самому себе. Именно восстановленное чувство доверия к себе лежит в основе самооценки, которая адекватно измеряет то, что вы хотите узнать о себе в текущий момент своей жизни.
Другими словами, самооценка - это не то, что говорят о вас другие, а то, что вы сами чувствуете в направлении "вопрос-ответ"... Довольны вы собой или нет, довольны ли вы теми результатами, к которым стремились, определяет ваше спокойствие или тревожность.
Внутреннее спокойствие позволяет более точно определить, с чем имеем дело, то есть, оценить, исходя из реальности, а не из привычки критично и тревожно выражать своё недоверие, искажая восприятие.
По сути, мы своей самооценкой выражаем своё отношение к себе, и только в этом ракурсе мы видим свои отражения в общении, в деятельности, в отношениях.
Если вам самим не нравятся ваши проекции, включается тревожное переживание и эго совершает перенос: меня осуждают, меня не принимают, не одобряют, не любят...
На что надо смотреть, чтобы увидеть?
Человек видит не глазами, а своим сознанием: куда направлен фокус - там концентрируется зрение и внимание. Если вы до сих пор живёте в "трёхмерной психологической программе", вы отдаляетесь от реальности, которая меняется, а вы ищете в ней привычные для себя вещи.
Консерватизм возникает там, где принятые некогда истины консервируются навечно, игнорируя процессы эволюции. Принципы - это ячейки для удержания старой энергии.
Принципы - это набор принятых некогда правил, возведённых в формат догм, которые не изменчивы, законсервированы, не отражают динамику развития личности, не учитывают индивидуальные особенности, не связывают ментальную сферу с живыми потребностями.
Поэтому человек может быть вполне умным для чего-то и совершенно беспомощным в отношении себя самого. На базе потребностей личности, которые повзрослевший человек осознаёт, он сам формулирует для себя ценности: что для меня сегодня важно, а что уже не выражает меня (....).
У многих в этой зоне возникают кризисы, нервные и психические срывы, если содержание прежнего набора устарело, а жизнь продолжается без ориентиров, организующих и наполняющих смыслом.
Полученный личный опыт нуждается в осмыслении, когда сам человек формулирует новое отношение к прожитому, к себе самому, и в будущее не переносит старые модели поведения, ограниченные мысли (штампы речи), формальные оценки, прожитые травмы - в новый день...
Горизонт должен быть чистым, а точка опоры внутри себя самого устойчивой.
Что начнём измерять, чтобы ощутить себя в этом?
Усердие в развитии линейного мышления и логики позволило доминировать левому полушарию. Себяи мир окружающий Человек стал воспринимать как бы наполовину: оценочно и рационально, блокируя прямую передачу сигналов в правое полушарие.
У кого логика сформировалась на формальных эталонах, однотипных правилах, искусственных ценностях, изобилует стереотипами, - утратили живую, то есть, прямую восприимчивость. Такой дисбаланс в воспитании и обучении привёл к «игнорированию» правого полушария, с его интуитивной мудростью сердца, с его древней мудростью, вытесненной в подсознание.
Взрослые люди, зачастую, беспомощны в сфере своих чувств, несмотря на опыт в интимной сфере. Страх боли, эмоционального ранения получил сомнительную защищённость от разума: автоматическая блокировка и дальше приостанавливает развитие зрелых чувств у взрослых людей.
Защитные маски, за которыми скрыта неуверенность или романтические ожидания, не могут заменить человеку развитые чувства, которые всегда осознаны благодаря самооценке. Пришло время сбалансировать и восстановить равновесие правого и левого полушария мозга.
"Дураки создают проблемы там, где их нет... Умные сосредотачивают усилия, чтобы решать проблемы.... Мудрые вообще не попадают в проблемы, излучая мирное спокойствие.."
Светлана Ория
******
В это время главные изменения происходят внутри нас
