Светлана Ория. Сонастроиться с самим собой. Во внутреннем мире действуют новые Ключи!

       

Каким образом сознание определяет наше бытие?

Как преодолеть ограничения материального мира и расширить свои границы возможностей? Почему от внешних событий, которые мы наблюдаем со стороны, всё сжимается внутри и становится привычной реакцией? Что каждый из нас может сделать для себя сам - об этом эта статья...

Сознание, которое плавает в водах Прошлого, закрыто для эволюции…

Человек, глядящий назад, удерживающий на почётном месте память прошлого, — не живёт в настоящем. Личность, гордящаяся своим опытом и привязанная к своим достижениям, не способна к развитию, она останавливается и топчется на месте…

Стагнация — это иллюзия движения, когда поезд едет, но ландшафт не меняется..

Регресс — это тоже движение, но когда поколение твоих современников движется вперёд и вверх, а ты двигаешься назад и вниз, то деградация — это лучшее, что ты сам себе предложил.

Так же и те, кто не делают новые шаги, повторяют снова и снова одну версию самого себя, не могут изменить ни свои ошибки, ни приобрести новые победы, — опустошают смысл своей жизни, не постигнув его.

Исторический опыт мы наследуем не для повтора, не для застревания, а для выводов и продвижения в лучшую реальность…

Новая реальность создаётся теми, кто вышел из ловушки старых законов, старых правил, устаревших норм, — это всё ритуалы старых ритмов, и новую игру они не в состоянии создать. Новизну не обязательно декларировать революционным путём: эволюционное движение способно, отвечая на вызовы нового времени, давать новые решения, замещая пошагово устаревшее на подходящее…

Создавая Шаги, определяющие новое направление, мы окажемся в новой реальности, и главное — не запачкать её старыми мыслями, не оттягивать вниз старым сознанием…

Перезагрузка происходит каждый день, если мы внимательны к текущим событиям, в которых оказываемся. Когда приходит день, который для тебя, и ты ощутишь его как выходной от…., можешь ли ты сам позволить себе свободу, внутреннюю свободу от всего, что пришло время отдохнуть?

Позволение — там, где хоть что-то зависит только от тебя самого, не ожидая разрешения от кого-то и инструкций со стороны…

Как много ещё людей, попадая в пространство тишины и свободы (отсутствие нагромождения), не умеют войти в это место и быть там с радостью, принимая просто, без того, «а заслужил ли я право на часть времени для себя?»…

Позволение и принятие — это ключи для создания своего собственного пространства жизни.

Всё, что не уместно для меня сейчас, остаётся за границей моей реальности, это просто позволение… Всё, в чём я нуждаюсь сейчас, я принимаю без всяких условий и инструкций извне…

Вот так каждый создаёт своё пространство бытия, интимное пространство, чтобы отдышаться, выдохнуть и наполниться…

 

Сонастроиться с самим собой

Когда во внешнем мире полно стрессов, потерь, неблагополучия,.. очень важно иметь своё интимное пространство жизни, где вы можете чувствовать себя в безопасности, где вы сами создаёте для себя комфортную зону бытия.

Самое большое препятствие к созданию личного ощущения комфорта - это ожидание того, что другие люди должны что-то сделать для вас ПРИЯТНОЕ в ответ на ваши действия. Но именно такое ожидание делает вас самих пассивным и зависимым, не умеющим заботиться о себе, о своей душевной сфере.

Как правило, люди ожидают подобной заботы о своих собственных чувствах от самых близких, даже требуя, ставя условия, порою наказывая за отсутствие их выполнения... Как вы улучшили своё состояние души, если вы изначально поставили себя в зависимость от кого-то, отдав ему пульт управления своим внутренним миром?

Попытка контролировать чувства близкого человека в отношении себя приводит к потере доверия и к ошибочным выводам о ваших отношениях, ухудшая ваше состояние. Круг замыкается на том, что другие люди, даже самые близкие, не могут за вас "прочитать" и "попасть" в нужное место чувственной зоны, если вы сами не сонастроены с собой.

Большинство из живущих людей в данное время так и не справились с простой, казалось бы, задачей: понять свои чувства и держать их в защищённом пространстве.

Где оно и как туда попасть?

Это пространство внутри каждого человека и оно находится в сжатом состоянии. Человеческое существо, находящееся в системе выживания, смотрит на внешний мир, на среду обитания физических тел, как на постоянную угрозу. Знатоки естественных наук, к которым относятся и психологи, хорошо осведомлены, что естественный механизм защитных реакций на угрозу - сжатие, как способ переждать временное неблагополучие.

И вот, временное становится хронически постоянным..., мы не всегда имеем реальную угрозу, намного реже, чем испытываем тревожные переживания. Важно помнить, что психика человека имеет два фокуса, как на внешний мир, так и на внутренний, - информация из внешнего мира постоянно записывается внутри человека, запоминая опасное или "прочитанное" как опасное (опыт эмоциональных состояний)...

Это и является базой для устойчивых реакций, то есть, даже если в данный момент никакой угрозы нет, то запись услужливо предлагает её снова пережить, не позволяя сменить ритм и войти в зону спокойствия...

Поэтому, поступающие сигналы из внешнего мира занимают доминирующую позицию, отлавливая разного рода угрозы, не имеющие прямого отношения лично к вам и вслепую выставляют защитные стены. Привычка быть и жить зажатым является самой распространённой, блокируя внутренний фокус, лишая человека распознавания и возможности выйти в расширенное пространство своего внутреннего мира.

Сейчас самая главная задача - выйти из своей собственной психологической программы, которая управляет человеком помимо его воли... А для этого необходимо задействовать внутренний фокус и смотреть внутрь себя, дистанциируясь от внешних событий.

Смена внутреннего ритма

Чтобы фокус восприятия внешних событий не блокировал ваш внутренний, важно сменить ритм во всей системе, вашей внутренней психологической системе...

Физически - ходьба, при которой вы останавливаете ход привычных мыслей, желательно с наушниками, передающими в мозг приятные для вас ноты; фиксируйте внимание на ощущениях тела и сопровождающих эмоциях (далее по вашему выбору, любые физические упражнения без самоистязания).

Ментально - держите голову в чистоте, ловите себя на прокручивании "словесной жвачки", особенно уделите внимание словам, вызывающим раздражение, напряжение, тревогу; введите команду "стоп" и смените ритм - выход в пустоту: никак, нигде, ни о чём,.. отпустите себя поплавать в тишине (регулярно, в течение дня делайте подобную профилактику ментальной сферы - подсознание "запомнит" ваши новые указания и закрепит привычку "держать голову в чистоте", чтобы интеллект не был перегружен "спамом").

Эмоционально - обращайте внимание на своё настроение в течение дня до того, как на него что-то повлияло извне. Ваше настроение - это осознанные настройки, которые вы можете установить для себя, как индивидуальную норму, сохраняющую ваш личный комфорт. Немножко творчества и воображения не помешает, но привычка держать свои эмоции в выбранном "порядке" сделает вас настоящим хозяином своих чувств.

Назовите свою эмоцию, когда вы нашли себя на нисходящей волне... Поддержите себя так, как сделали бы это для самого душевного друга: киньте спасательный круг утопающему, включите чувство юмора (ирония тоже сгодится) и посмейтесь над собой, визуализируйте своё "место мира": полянка с цветами, озеро, уютное кресло с камином...

ДЫШИТЕ! Глубокий вдох и глубокий выдох вернёт вас в состояние покоя. Смените ритм любым способом и выходите из своей пси.программы пританцовывая... Дальше своего внутреннего мира вы никуда не денетесь! Улыбнитесь себе и позвольте энергии течь сквозь вас...

На что важно обратить особое внимание

Как правило, пусковым механизмом ваших переживаний является реакция на СЛОВО: или из внешнего мира, или из внутреннего (сам себе сказал, сам с собой поссорился), негативная эмоциональная реакция на действия других ослабляет, в первую очередь, вас. Поменяйте намеренно свои правила, управляющие вашими привычками.

Выпишите старые на листке бумаги и замещайте их на новые - перечитывая подобные подсказки, достаточно быть внимательным к своим новым договорённостям, и движение мысли и чувств в новом направлении - обеспечено! Закрепляйте новые реакции, которые создают комфорт внутри вас самих, и у вас всё получится!

Простые вещи могут поднять настроение, выровнять/сбалансировать ваши мысли и эмоции, чтобы поступала энергия из мира внутреннего для следующего шага... "Сделай себе хорошо!" - следуйте этой заповеди в каждую минуту своих неустойчивых состояний: успокойтесь, найдите для себя то, что воздействует на вашу психику стабилизатором (кроме таблеток, алкоголя или наркотиков).

Тонкие настройки душевной сферы реагируют на музыку, запахи, природу, любой контакт с водой, цветы и цвета... Наша жизнь не измеряется количеством сделанных шагов, но она есть то наполнение переживаний, которые сопровождали нас по дороге жизни. Что вы излучаете сейчас в мир внешний, тем вы и являетесь на данный момент жизни...

В тот самый момент, как вы осознали свою эмоциональную вибрацию, вы способны выйти из подавляющих волн внешней среды, расширив своё поле сознания и подарить себе умиротворение.

Во внутреннем мире действуют новые Ключи:

ПРИСУТСТВИЕ ПРИНЯТИЕ ПОЗВОЛЕНИЕ

Этого достаточно, чтобы раскрыть сердцевину сжатых потенциалов своей души. Но важно применять эти ключи в самый точный момент, где вы проходите перебалансировку своего сознания. Поднятие частот своего сознания происходит именно в зоне пересечения  "внешнего и внутреннего" (присутствие), кто я есть (принятие) и как я к этому отношусь (позволение)...

Присутствие - даёт ощущение внутренней стабильности, защищённости и устойчивости, поднимая вас выше плотности страхов, вызовов и тревоги;

Принятие - снимает внутренние конфликты, обнажая ясность восприятия, растворяя фальшивые образы себя, как недостойного или виноватого; принятие - раскрывает энергию добра и безусловной любви к себе;

Позволение - выход из детских самоограничивающих установок и автоматизмов; следование своим взрослым потребностям осознанно; позволение сонастраивает с пространством жизни в синхроне. Оно даёт ощущение внутренней свободы, которое наполняет вас энергией изобилия.

И тогда - всё само приходит к тебе...

Светлана Ория

опубликовано на сайте "Сознание Новой Волны"

********

Птицы поют после бури!

Почему же люди не могут сразу радоваться солнцу, вышедшему из-за туч? Когда угроза миновала, люди смотрят назад, на пережитое, и не могут долго вернуться к свету в своей душе…

Когда человек долго всматривается во тьму, тьма начинает всматриваться в него…

http://5dreal.com/2017/03/03/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d0%b1%d1%83%d1%80%d0%b8-%d0%bc%d1%8b-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%bd%d1%8b-%d1%83/    

ВЫХОД ИЗ ВНУТРЕННИХ КОНФЛИКТОВ СБЕРЕЖЁТ МНОГО ЭНЕРГИИ ДЛЯ ТОГО, ЧТО ДЛЯ ВАС ИСТИННО ВАЖНО.

Люди часто жалуются на то, что встречают внутреннее сопротивление, которое блокирует их психическую активность: трудно себя заставить, организовать и получить желаемый результат. В итоге, проходят годы, многие планы остаются нереализованными, их всё время приходится отодвигать на потом, а накопленное чувство неудовлетворённости продолжает «прессовать», обрывая связь с чувством собственного доверия.

В психологии нет понятия лени, это бытовое определение скрытых проблемных реакций — эмоциональных и поведенческих, таких как: избегание, уклонение, сопротивление и плохая самоорганизация личности.

http://5dreal.com/2017/03/15/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b5-%d1%81%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bb%d0%b5/

Формирование Новой Модели Личности — сотворение себя…

Сегодня всё больше становится очевидной разница в подходе старой модели личности, ориентированной на взаимодействие с другими людьми, и новой — взаимоотношение с самим собой.

Что-то ощутимо и незримо меняется, и человек в поиске новых ответов уже не находит их в шаблонах, передаваемых по наследству от поколения к поколению… Вчерашние дети, повзрослев, обнаружили, что живут в другой реальности, нежели их родители, и переданные им правила не работают, и оказавшись один на один с этой жизнью, молодые ищут ответы с другой стороны, о чём их родители не знали.

Опыт предшествующего поколения, накопленные знания и сформированные отношения по старым моделям, больше не обладают реальной силой для молодых в их личном проходе по тропе жизни. Если они им следуют, то оказываются в заложниках, лишаясь личной свободы, в ловушке страхов, в дефиците ресурсов для выживания, ощущая себя неудачниками.

Старые модели отношений строились на усвоении чужого опыта в детстве, воспроизведении его в юности, с попаданием в конфликты, которые подавлялись и превращались в кризисы зрелого возраста. И эту психологическую динамику передавали снова и снова от родителей к детям.

http://5dreal.com/2017/03/06/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%ba/