Здравомыслие укрепляет чувства

Обычно люди не замечают этой динамики. По существу, они постоянно живут со скованным и сжавшимся сердцем; они даже не помнят, какое это чувство, когда сердце расслаблено. Им не с чем сравнить, и они думают, что все хорошо, но из ста человек девяносто девять живут со скованным сердцем.

Чем более вы в голове удерживаете напряжение, тем более сердце сжимается. 

Когда вы "не сидите в голове", а всю систему соединяете с чувствами - сердце раскрывается, как цветок лотоса... И это бесконечно красиво: когда сердце раскрывается, ваше дыхание наполняется ароматом жизни. Тогда вы по-настоящему живы, и сердце расслаблено. 

Но сердце может быть расслаблено только в доверии и в любви к себе. Доверие приходит из ощущения надёжности, когда сам человек умеет о себе заботиться с добром и спокойствием. В подозрение, в сомнение - входит напуганный ум. Он, словно маленький ребёнок, мечется и не знает куда ноги поставить... 

Вместо спокойного размышления и поиска лучшего ответа, ментал впитывает страх, не чувствуя внутренней опоры. Сомнение открывает двери страху и тревогам, делая ваш ум беспомощным. Интеллект - это творческий инструмент, который творит реальность, а тревожный ум показывает своё недоверие к этой реальности, то есть, как ребёнок реагирует эмоционально.

Когда вас ловит сомнение — вас ловит тревожный ум. 

Когда входит сомнение, его не стоит принимать серьезно, у вас могут быть разные гипотезы или предположения. Я не говорю, что ваши сомнения всегда неправильны. Сомнение может быть хорошим намёком пересмотреть что то важное, - обдумать и сделать лучший выбор. "Неправильным" оно становится, если в застреваете в сомнениях, так и не найдя ответа. 

Само застревание, удерживает тревогу на высоком градусе, а это уже разрушает сердце, зажимая его. Одно не стоит другого. Ты можешь пройти тысячи километров, перечитать множество книг, услышать несчётное количество слов, и не найти того, что ищешь. 

Но ты, можешь прекратить поиск устремлённый в бесконечность, "остановиться", и послушать Сердце. Услышав его, найти всё, что искал, в собственном вздохе. Присутствуй в своей реальности и телом, и разумностью, и чувствами, - дыши, снимая напряжение между ними.

Если не знаешь, что делать, налей молока,

Меду добавь в настоящий целебный напиток.

И ноша твоя станет словно пушинка, легка,

А все неприятности будут навеки забыты.

Если не знаешь, что делать, молитву прочти.

Бог в твоём сердце, а значит, тебя Он услышит.

Душу навстречу большим чудесам распахни,

Стань к ним на целую вечность роднее и ближе.

Если есть лодка, садись и по морю плыви.

Весла отсутствуют? Значит, попутного ветра!

Если не знаешь, что делать, то просто живи.

Верь в свои силы, и мир наградит тебя щедро!