Жить с открытым сердцем, позволить себе быть искренним, уязвимым

****

"Однажды меня спросили: "Разве вас не беспокоит то, что творится в мире?"

Я глубоко вдохнул и сказал: "Важно не позволять беспокойству о том, что происходит в мире, заполнять ваше сердце. Если ваше сердце постоянно наполнено беспокойством, вы заболеете и не сможете помочь."

Да, в мире много страдания, но знание этого не должно парализовывать нас. Если мы будем практиковать осознанность в дыхании, в ходьбе и сидя, на работе, мы сможем сделать все возможное, чтобы помочь."

~ Тит Нат Хан

****

Мы не идеальные существа, мы живые...

Падают все. Я не знаю людей, которые никогда не тревожатся, не стрессуют, не застревают в тамбуре между двумя дверями... Все периодически проходят через вызовы, тесты, испытания. Разница в том, как человек всё это проходит и насколько быстро поднимается.

Да, шторм может разрушить какую-то пристройку. Даже выбить окна и двери. Но если есть внутренние опоры, можно всё постепенно восстановить. Осознанность - не пафосное слово, это фундамент, главнейшая опора. Ты хоть и всё по-человечески проживаешь, но точно знаешь, что во всём есть смыслы. На эмоциях их, конечно, увидеть вряд ли получится.

Зато потом можно найти много важного.

И если принять эти послания, включая очень для себя неприятные, сделать выводы, что-то укрепить, что-то построить с нуля, то жить станет гораздо легче и радостнее. В этом и смысл. Тонут, отчаиваются, обвиняют, озлобляются на мир те, кто, падая, не видят для себя важных посланий. В итоге застревает в жертве и страдании. Земная жизнь по-человечески непростая.

Но те, кто не боится падать, вставать, расчищать себе путь и двигаться дальше, в итоге и приходят к искренней радости бытия. Наслаждению земной игрой.

Жить с открытым сердцем, позволить себе быть искренним, уязвимым.

Только так можно встретить родных людей, найти близких друзей, истинную любовь. Для этого нужен хороший контакт с собой, знание себя и смелость себя проявлять. После болезненных ситуаций, отношений многие закрываются, схлопываются, как ракушки. Изолируют себя от мира. И думают, что стали неуязвимы и всё контролируют.

Но это большая иллюзия. Все мы в разной степени уязвимы – и физически, и эмоционально. Неуязвимых живых существ в природе нет, где бы они ни жили и что бы ни делали. А внутри закрытой ракушки часто – подавленные чувства и эмоции, много страха и незнание себя. Отсутствие связи с собой, своим Высшим Я.

В итоге обратный эффект - высокая уязвимость.

Потому что человек, который не знает себя, не понимает процессов, которые в нем происходят - это водитель, который не умеет управлять автомобилем. Узнать себя настоящего можно как раз через близость, искреннее взаимодействие с миром и людьми.

Ну а знание себя – основа всего. 

Это та самая внутренняя опора, которая создает здоровое тело и гармоничную личность, живую душу, сильный вольный дух. Быть открытым, уязвимым - это не о том, что меня не смогут ранить. Это знание, что я со всем справлюсь. Потому что знание себя, связь с Высшим Я - единственная реальная опора в этом быстро меняющемся, непредсказуемом мире.

Чтобы жить свою жизнь, следовать своему наилучшему пути, рука об руку с по-настоящему близкими, родными людьми.

© Tatiana Gromova Godard
"Живая Книга Жизни"