4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день

Календарь света.

29 мая 2015 года, пятница – дружбоносное.

Сбиваемся в стаи с целью общаться, дружить, отдохнуть, если получится – душой. Довольно пассивное времяпрепровождение, приятное, скорее – самоприятное.

Доставьте себе удовольствие.

Направленность внимания – на себя.

Внутренний мир богат и умиротворён. Вероятна популярность, в результате былых заслуг. Тяга к прекрасному реализуется успешно и приносит неожиданные плоды, которые будут обладать магнетизмом.

Привлекаем окружающих милосердием, добродушием и эволюционными устремлениями. Сердечность, красота и шарм — главные характеристики личности в эти сутки.

Опираемся на партнёров, душевность и коллективные интересы. Проходим сквозь ноль/пустоту; от чего-то можем и отказаться, чтобы приобрести.

4/2 – энергофон благоприятный и удобный.

Доверия и веры, господа хорошие!

Свет-совет: дайте ход мягкому нраву и доверию.
chkonia-sv.com/

 

 

 

 

Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.

Они займут у  Вас не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность.

Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время выработается привычка.

Для проведения процедур  понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.

Чистка языка

Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена.

Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.

Почему нужно чистить язык?

1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.

2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.

Стакан горячей воды

Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния.

Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды.

Чем полезен такой простой напиток?

1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи.

2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению.

3. Очищает печень.

4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С.

Мёд перед едой

За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий.

Зачем съедать ложку мёда с утра?

1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов.

В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности.

2. Повышает иммунитет.

3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма.

Полоскание рта раствором перекиси водорода

После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

Зачем полоскать рот таким раствором?

1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен.

2. Исчезает неприятный запах изо рта.

3. Легкое отбеливание зубов.

Проделывайте эти процедуры каждое утро, и Ваше самочувствие улучшится.

starlife.kg

*******

подборка текущего дня на сайте

«Сознание Новой Волны»