«- Где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде. Нормальных не бывает. Все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально…» (С)
Алиса в стране Чудес
Как поддерживать добрые отношения, не переходя на жертвенное поведение?
Действовать в пределах своей свободы и одновременно не перекладывать свою ответственность на чужие плечи; ощущая границу своей личности, уметь заботиться о себе, чтобы быть в порядке; рассчитывая свои ресурсы разумно, находить возможности проявить заботу о близких и не считать это подвигом; не ожидать, что другие люди должны жить по вашим правилам, особенно близкие люди: с близкими договариваются, принимая их право на личное пространство.
Чувствование себя в порядке позволяет чувствовать и понимать близких, создавая удобный порядок для всех сторон… Если не получается договориться, задумайтесь:
— всё ли вы сделали для сближения?
— может, ваши отношения устарели и нужны перемены внутри самих отношений?
— или страх потери привычного мешает завершить отношения, где уже нет любви?
Прогрессивное движение — это развитие, связанное с изменениями либо внутриличностными, либо -отношений в паре. И тогда прежняя стабильность рушится,.. временно создавая неудобства, но и очищая пространство для улучшений. Потеря ощущения комфорта — это иллюзия, за которую держатся наши страхи перемен.
Создание новой карты ориентирования
Чтобы разобраться в себе и упорядочить мелькание мыслей, попробуйте взять у себя самого интервью.
Затем соберите все свои ответы на вопросы, которые вы уже задали. Из этих новых ответов можно построить новую улучшенную модель — «кто Я и как я хочу себя перестроить». Для реализации новых вещей нам необходимо запустить движение в выбранном направлении.
Для этого можно создать карту личностных новых ориентиров, выделяйте главное и пометьте второстепенное. Расположите свои новые ориентиры так, чтобы ваши шаги стали реальными. Ответственность — это чувство, которое контролирует, охраняет и направляет ресурсы в нужное место.
Не забудьте привязать ответственность к новой цели и завершая старое, отпустите прежнюю ответственность, связывающую вас по моральным принципам. Освобождение открывает путь к желаемому. Сначала начинайте менять отношение к себе самому, замещая критичность на добро к себе — так, вы достигнете искренности со своим внутренним Я.
Если вы не управляете сами, вами управляют другие
Во внешнем мире правила морали, правила норм человеческого общения – не одобряют, ограничивают и контролируют проявления любого типа агрессии: физического, эмоционального и вербального, как например, психологическое подавление, которое в настоящее время очень распространено.
Особенно в близких отношениях люди частенько мучают друг друга, и от этого становятся очень недобрые: угнетение, нависание, захват, подавление личности, и всё чаще это происходит под красивыми вывесками «помощь», «добро», «забота».
Сознание, контролируемое моралью, озабочено «деланьем добра другим» с целью доказать, что ты — добрый человек, но, в результате, — это лишь беганье от себя по кругу. В этом опыте мы начинаем различать — где действие, которое называется добрым, оказывается почему-то без доброго эффекта.
Чтобы вырваться из петли времени, нужно разрушить шаблоны, в которых ты должен найти себя.
Добро к себе — это энергия мирного сосуществования с самим собой, и это — самое главное, чему должны учиться современные люди.
С таким человеком безопасно.
С таким человеком возможно будущее…
Светлана Ория
*******
авторская заметка опубликована на сайте
«Сознание Новой Волны»
*********
Читать по теме
Светлана Ория. Доверие к себе самому
Сознание людей действует по принципу проецирования и отражения, — отзеркаливание своих реакций, через узнавание и схожесть того, как я сам реагирую и чем вызваны такие реакции, когда я наблюдаю, слушаю… и не делаю перенос. В этот момент происходит щелчок, и осознанная собственная реакция проявляется в Зеркале (другой человек её проявляет)…
Делаем глубокий вдох и выдох, и не делаем глубокомысленных выводов просто, то что увидено, услышано и осознанно — легко отпустить или изменить в себе самом. Просто прими это и используй, как новое правило для выработки внимательности к тому, что следует отпустить…
Ты опять создаёшь Образ о себе и веришь в него, поэтому ты не даёшь веры себе истинному
Как много энергии и творчества вложено в разные роли, в которые ты играешь…, желая достичь успеха, — и как мало места остаётся от тебя живого. Похоже, что свою живую часть ты регулярно приносишь в жертву, чтобы выглядеть успешным? Всё закономерно, чем больше опоры на внешний образ, тем меньше доверия себе…
Чем меньше доверия себе, тем больше компенсаций затребует твоё игривое Эго, потому что живое Я ничего не выиграло..
Аппликации по образу и подобию, взятые из чужих примеров, — это всё игра в подражание, и она никак не приближает тебя самого к самодостаточности. Всегда есть за что себя осудить и снова искать чем это скомпенсировать… Как тебе живётся по такому сценарию? Да, ты чувствуешь, что «стараться» не означает «достигнуть»… Какая карусель!
Есть предел играм и компенсациям того, что так и не достигнуто, конечно приходит усталость от суеты, раздражение, пульсирующая тревожность и разочарование. Может, это отличный повод соскочить с наезженной трассы, бегущего по кругу и никуда не попадающего…?
(фрагмент статьи, полностью читать по ссылке)
СУПЕРНАЯ СТАТЬЯ, СВЕТУНЧИК!!!!!!!!
ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ И АКТУАЛЬНАЯ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И СЛОЁВ ОБЩЕСТВА!!!!!!!!!!!!
А САМОЕ ГЛАВНОЕ (И САМОЕ СЛОЖНОЕ) — ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ!!!!!!