Помоги себе сам

Устали бороться с депрессией, надоела неуверенность, накатывает отчаяние…?

Как сдвинуть себя, если потеряна внутренняя эмоциональная стабильность? В этой подборке каждый может найти свой «ключ зажигания».

Всем желаю удачи!

Светлана Ория

 

 

 

Человек в нашем мире привык все время играть перед другими: держать себя определенным образом, разговаривать, подражать героям телесериалов.

Ведь мы воспитываемся на примерах: какие примеры мы видим в жизни или на экране, так и ведем себя.

Вся наша жизнь, все наше поведение состоит из заранее заготовленных в нашем мозгу штампов.

Как сидеть, стоять, кушать, разговаривать и т.д. – все это состоит из мельчайших картинок, которые находятся у нас в голове, и мы их все время вытаскиваем и таким образом играем ими, словно проигрываем пластинку: одну, вторую, третью…

Так мы себя ведем.

А как мы себя чувствуем?

Виталий Ардатьев

 

 

 

 

Допустим, что у меня 350 миллионов минут.

Из них состоит моя жизнь.

Как я их потрачу, на что употреблю, как проведу? – зависит от меня. (с)

 

1. “Истинное назначение человека — жить, а не существовать.”

— Джек Лондон.

2. “Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.”

— Джексон Браун.

3. “Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное.”

— Роберт Ардри.

4. “Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого.”

— Эрнест Хемингуэй.

5. “У меня есть верных шесть слуг. Я им обязан всем. Их имена: Кто? Почему? Когда? Что? Где? и Как?”

— Редьярд Киплинг.

6. “Лучшие годы вашей жизни – когда Вы решаете, что Ваши проблемы принадлежат Вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу.”

– Альберт Эллис.

7. “Право на глупость — одна из гарантий свободного развития личности.”

— Марк Твен.

8. “Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно.”

— Ф.М. Достоевский.

9. “Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить.”

— Бернард Шоу.

10. “Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями.”

— Л. Н.Толстой.

11. “То, что меня не убивает, делает меня сильнее.”

— Фридрих Ницше.

 

 

 

12. “Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.”

— Габриэль Гарсиа Маркес.

13. “Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы.”

— Джон Леннон.

14. “Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого из нас — максимально приблизить его проявление в самом себе.”

— Ричард Дэвид Бах.

15. “Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.”

— Элеонор Рузвельт.

16. “Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом.”

— Альберт Эйнштейн.

17 “Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.”

— Джордж Элиот.

18. “Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это.”

— Уолт Дисней.

19. “Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.”

 

 

____

 

 

Вижу в этом Творца мастерство,

и напрасно все так огорчаются,

что хороших людей — большинство,

но плохие нам чаще встречаются.

Игорь Губерман

*****

 

Нет смысла утверждать: «Я пережил то, что вам и не снилось».

У каждого свой ад.

Каждый пережил нечто, что вам никогда не приснится. (с)

Все познается в сравнении.

Зачастую люди впавшие в депрессию что-то потеряли или находятся в долгом бездействии, не достигли поставленных целей.

Пройдя все три этапа может произойди переоценка ценностей, осознание важности собственной жизни и возможно появится новый путь.

3 простых способа, как вернуть энергию, мотивацию и вкус жизни

Если ты находишься в унынии или депрессии… или жизнь потеряла прежние краски — просто примени эти три гарантированных способа быстро вернуться на позитивную волну:

Способ 1. Позвони кому-то из своих знакомых, которому сейчас намного хуже, чем тебе.

Просто поговори с ним. Возможно, ему нужна твоя помощь, но скорей всего — просто участие. Ты не только добавишь в мир немного добра, но в первую очередь поможешь сам себе.

Способ 2. Сходи на кладбище.

Войди туда одной дорогой, но возвращайся обязательно другой. Достаточно пройтись 10 минут между могилами, читая надписи на надгробиях.

Ты многое откроешь для себя. Как минимум поймешь, что все твои серьезные проблемы — не больше чем иллюзии.

Способ 3. Прочитай правильную книгу, которая уже помогла тысячам людей, оказавшихся на распутье.

Всего 30 минут чтения, могут легко перевернуть твою жизнь.

http://bit.ly/15KJuF0

*****

У каждого родителя всегда есть свои плюсы и минусы, впрочем, как и у любого другого источника питания.

 

 

 

 

Не ждите, что станет легче, проще, лучше…

Не станет. Трудности будут всегда.

Учитесь быть счастливыми прямо сейчас.

Иначе не успеете

(с)

****

Однажды Учитель спросил меня:

— Чувствуешь ли ты вкус воздуха?

Я принюхался к лесному воздуху и назвал несколько запахов.

— Да, нюх у тебя неплохой. Но как насчет вкуса?

Я по-собачьи высунул несколько раз язык, но остался в недоумении.

— Хорошо,- Учитель улыбнулся и, подскочив сзади, схватил меня и зажал рот и нос.

Я понял, что сопротивление бесполезно, но через минуту инстинкт самосохранения заставил меня дрыгать конечностями и извиваться.

Тогда Учитель отпустил меня и я вдохнул полной грудью Жизнь.

— Вкус жизни,- сказал я, чуть отдышавшись.

— Верно. Этот вкус ты должен чувствовать всегда. Этот вкус есть также в воде, в еде и во многом другом.

Не ешь то, в чем нет главного вкуса.

Не говори с тем, кто душевно мертв.

Пей из Чаши жизни с удовольствием, но не торопись, ведь можно опустошить ее раньше времени, а можно и вовсе расплескать.

*******

1. Однажды жители деревни решили молиться за то, чтобы пошел дождь. В день запланированного молебна все люди собрались вместе, но только один мальчик взял с собой зонт.

Это — Вера.

2. Когда вы подбрасываете годовалого ребенка в воздухе, он смеется, потому что знает, что папа поймает его.

Это — Доверие.

3. Каждую ночь, когда мы ложимся спать, у нас нет гарантии, что на следующее утро мы будем живы, но мы по-прежнему заводим будильник на завтра.

Это — Надежда.

 

 

 

Никогда не слушайте осуждений в свой адрес.

Ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь обязательно скажет:

«Смотрите, он даже не умеет плавать»… (с)

 

Учась у других, не сравнивай себя ни с кем.

Приобретая свой опыт, познавай свои возможности.

Размышляй и не подменяй оценками своё понимание. Формулируй и имей своё мнение. Свою голову.

Свои мысли и идеи. Планы на жизнь.

Не гонись ни за кем.

Только шаг на встречу, но не вдогонку. Это – жизнь.

Никто за тебя не будет строить твоё счастье.

Советуясь с другими не принимай их суждения, как руководство к действию. Посоветуйся с самим собой!

Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить.

Тебя это не должно волновать.

Дай право себе на ошибки.

Ищи способы их исправить, не падай в страдания и самоедство. Твоя сила в устойчивости, когда ты проходишь испытания.

Преодолевай свои страхи.

Твоя сила только в тебе, и приходит время открыть её…

Люби. Твори. Мечтай.

 

 

11 Дней Чудес

Лариса Артамонова

 

 

 

 

Опубликовано 01.10.2012

Эта прекрасная Чудесная техника реально работает для всякого, ее применяющего. Техника передана несколько лет назад Группой АА Михаила через Стива Ротера.

За эти годы тысячи людей научились жить в Чуде каждого дня и радоваться всему преходящему.

Подробнее о практике здесь

http://newspiritualtools.com/tematich…

 

Подобное притягивает подобное.

Будь самим собой — спокойным, ясным, ярким.

Спрашивай себя каждую минуту, то ли это, чего ты действительно хочешь, и делай это, только когда услышишь утвердительный ответ.

Это отвадит от тебя тех людей, с которыми ты ничего о себе не узнаешь, и привлечёт других, у которых тебе стоит поучиться.

Ричард Бах

(подборка по теме и редакция некоторых текстов Светлана Ория)

на сайте «Сознание Новой Волны»