Орехи хорошего настроения

23.11.2016

Хорошее настроение питается орехами

От орехов нам только польза – множество диетологических исследований говорят о том, что орехи помогают предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, ожирение. И это не всё – в статье в журнале Nutrients говорится, что орехи ещё и дарят хорошее настроение.

В эксперименте Питера Прибиса (Peter Pribis) из Университета Нью-Мексико участвовали несколько десятков студентов 18–25 лет, которые должны были каждый день в течение шестнадцати недель съедать по три куска особого хлеба.

Фокус был в том, что первые восемь недель подопытные ели хлеб с грецкими орехами, а вторые восемь недель – хлеб без грецких орехов. По вкусу они друг от друга не отличались: орехи тщательно измельчили и смешали с хлебным тестом так, чтобы они, так сказать, ничем не выдавали себя.

В целом дневная порция орехов составляла примерно половину чайной чашки.

После первых и после вторых восьми недель студенты проходили через специальных психологический тест, который выявлял, насколько они утомлены, насколько полны энергии, чувствуют ли смущение и растерянность, злятся ли на что-то, пребывают или нет в депрессии и т. д.

Как оказалось, орехи изрядно поднимали настроение – на целых 28%, согласно результатам теста, – однако только у молодых людей. Девушки на ореховую добавку никак не реагировали.

В орехах есть вещества, которые, как считается, могут положительным образом влиять на психическое состояние: например, альфа-линоленовая кислота, мелатонин, витамин Е и другие; однако непонятно, почему они подействовали только на мужской пол.

Как бы то ни было, молодые люди, которым часто приходится одновременно и учиться, и работать, да ещё и «устраивать отношения», вполне могут воспользоваться незамысловатым рецептом хорошего настроения – съедать по пригоршне грецких орехов в день.

 http://www.nkj.ru/facts/30000/

*****

Панацея от всех бед? Или что можно полечить перегородками грецких орехов

Во первых это хорошее средство для восполнения дефицита йода в организме. Как показывают наблюдения специалистов, недостаток йода в организме способен спровоцировать развитие многих заболеваний, среди которых нарушения работы щитовидной железы, мастопатия, миома, аденома предстательной железы.

Нередко дефицит йода оборачивается общей слабостью, дрожанием пальцев, раздражительностью, забывчивостью, повышением артериального давления. Нехватка йода – распространенное явление среди людей пожилых, беременных и кормящих женщин, а также тех, кто много времени проводит перед монитором компьютера.

Диагностировать ее несложно. Достаточно перед сном нанести на предплечье несколько полосок ваткой, смоченной обычным йодом. Если утром вы с трудом обнаружите (или не обнаружите вовсе) следы йода – проблема налицо.

В этой ситуации лечебные свойства перегородок грецких орехов придутся как нельзя кстати.

Вам потребуется

Полстакана извлеченных из скорлупы перегородок. Высыпав их в эмалированную кастрюльку, залейте перегородки холодной водой (2 стакана) и доведите до кипения.
Убавив огонь, дайте им потомиться минут 10. Остывший отвар (цветом напоминающий крепко заваренный чай) процедите и трижды в день пейте перед едой по одному глотку.

Продолжительность приема данного отвара колеблется от 1 до 4 недель – до того момента, как периодически наносимый на кожу йод перестает впитываться. Результатом становится улучшение самочувствия, восстановление душевного равновесия, нормализация обмена веществ и т. д.
Также перегородки помогут успешно избавиться от конъюнктивита.

Для этого перегородки необходимо измельчить с помощью кофемолки. Полстакана получившегося порошка залейте полутора стаканами холодной воды и, доведя до кипения, оставьте на слабом огне на 20 минут. Затем процедите через несколько слоев марли.

В итоге у вас получится примерно полстакана жидкости темно-коричневого цвета, которой нужно смачивать ватные тампоны и накладывать на несколько минут на веки в течение недели.

А также отвар ореховых перегородок народная медицина рекомендует применять и для лечения аденомы простаты, простатита, кисты яичника. С этой целью 2 столовые ложки перегородок заливают кипятком (1,5 стакана) и кипятят на слабом огне 20 минут. Настаивают в течение часа. Выпивают за день в три приема.

Между тем, спиртовая настойка из перегородок грецких орехов особенно популярна в лечении большинства заболеваний.

При болезнях щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, суставов, при гипертонии рекомендуется заполнить темную пол-литровую бутылку перегородками на одну треть, залить доверху водкой и настаивать 2-3 недели. После процедить и принимать по 1 ст. л. перед едой.

Перегородки грецкого ореха заставляют отступить такое серьезное заболевание, как сахарный диабет.
Для борьбы с ним 2 ст. л. перегородок нужно залить водкой так, чтобы она полностью их покрыла. Настаивать неделю. Принимать настойку ежедневно по 5-6 капель, предварительно разведя их двумя ложками воды.

Курс лечения может занять от трех недель до трех месяцев, а контролировать его результативность позволяет анализ уровня сахара в крови.

Растирание водочной настойкой перегородок грецкого ореха эффективно при радикулите и болях в суставах.
Народная медицина предписывает пить настойку из перегородок при затянувшемся расстройстве желудка, для улучшения памяти, избавления от головной боли, при фибромиоме матки и мастопатии, при нервных расстройствах, бессоннице.

Будьте здоровы!

ognov.ru

******

тематическая подборка создана на сайте

«Сознание Новой Волны»