Неожиданный поворот в антиэйдж-диетах: чтобы жить долго, нужно баловать свои полезные бактерии
Первостепенное правило — снижение калорийности диеты.
7. Ежедневно старайтесь употреблять побольше пищевых волокон в составе цельных зерен (бурого риса, ячневой или овсяной крупы), бобовых, зелени, фруктов и овощей.
Choose your Reaction!
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.