Без рубрики

Медитация «Полнолуние»

10488156_791321947623428_5005625780546302746_n

Полнолуние во Деве — лучшее время для восстановления сил и использования  энергии «земли» для должного заземления и активации пранического треугольника — селезёнка — сердечный центр — солнечное сплетение.

Во время нынешнего полнолуния в Деве используйте цвета стихии «Земля», управляющие данным знаком:

энергию зелёного Луча для стимуляции и раскрытия сердечного центра и активации работы вилочковой железы;

жёлтого/золотого Луча для уравновешивания центра солнечного сплетения и баланса между волей и желанием;

синего/индиго Луча, активирующего межбровный центр и шишковидную железу, гармонизируя работу правого и левого полушарий и сплавляя их в расширяющее ясновидение;

фиолетового Луча, усиливающего связь коронной чакры с Божественным Источником и Центральным Духовным Солнцем.

Полнолуние — это время, когда появляется уникальная возможность активировать энергетический канал через индивидуальную и/или групповую медитацию.

Символ полнолуния — это символ свободной и беспрепятственной выровненности между нашей планетой и Солнцем, солнечным центром, как источником энергии для всего живого на Земле.

Полнолуние — отличное время для концентрации на том, что для нас дорого и важно.

Используя энергию Луны и отражённых солнечных Лучей, мы можем манифестировать лучшее из возможного и самое ценное из желаемого.

Медитация «Полнолуние» позволяет трижды в месяц и 36 раз в году использовать её энергию солнечного отражения для оздоровления, омоложения и эмоционального преображения.

Ибо Луна не только спутник Земли, планета Селена является отражающей Солнце, лунным зеркалом солнечных влияний.

В физической природе планеты лунное влияние отвечает за магнитную природу Земли, в особенности что касается её водной части – морей и океанов( приливов и отливов).

Символ Луны – водная стихия и в человеке связана с эмоциональной/астральной природой человека, её женским началом, а также с астральным поясом вокруг нашей планеты.

Негативное лунное влияние и демонизация с мистификацией отнюдь не случайна.

Ибо позволяет слабеющим кланам Нового Мирового Порядка контролировать жителей нашей планеты через страх и его щупальца неверия, антагонизма, гнева, мракобесия и комплексов несвободы – нелюбви, неполноценности, несостоятельности, ограниченности.

Полнолуние — прекрасная возможность избавиться от подобных влияний, активировав светлое лунное начало в себе.

http://kolesha.ru/meditaciya-polnolunie/

 

 

 

 

20 ЛУЧШИХ ЦИТАТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

 

10926416_836472996425477_1918552972212427180_n

 

 

 

 

1) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой — разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится.

3) Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги

4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

5) Женщины — это не слабый пол, слабый пол — это гнилые доски

6) Всю жизнь я страшно боюсь глупых. Особенно баб. Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь на их уровень.

7) Помните я говорила в прошлом году что жизнь говно?? Ну так это был еще марципанчик.

8) У Раневской спросили: что для нее самое трудное?

— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.

— И что же это?

— Встаю с постели.

9) Оптимизм — это недостаток информации.

10) В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу.

А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.

11) Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами.

Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным

12) Семья заменяет всё. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: всё или семья.

13) Однажды Раневская потребовала у Тани Щегловой — инженера по профессии — объяснить ей, почему железные корабли не тонут.

Таня попыталась напомнить Раневской закон Архимеда.

— Что вы, дорогая, у меня была двойка, — отрешенно сетовала Фаина Георгиевна.

— Почему, когда вы садитесь в ванну, вода вытесняется и льется на пол? — наседала Таня.

— Потому что у меня большая жопа,— грустно отвечала Раневская

14) Своих мужей, миленькие мои, всегда ревнуют только уродины, а нам красавицам не до того, мы ревнуем чужих

15) Если женщина идет с опущенной головой — у неё есть любовник. Если женщина идет с гордо поднятой головой — у неё есть любовник.

Если женщина держит голову прямо — у неё есть любовник. И вообще, если у женщины есть голова, то у неё есть любовник!

16) Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом!

17) Говорите и думайте обо мне, что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?

18) Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы просто буду сидеть в кресле-качалке.

— А потом?

— А потом начну раскачиваться

19) Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая

20) Вот женишься, Алешенька, тогда поймешь, что такое счастье. Но поздно будет.

**********

опубликовано на сайте

«Сознание Новой Волны»

ПЯТНИЦА!!! 13-Е….

— Это секс по телефону?
— Да.
— А почему шепотом?
— Внуки спят.

 

10961744_1005096236185994_1007720766_n

Всей своей жизнью Пушкин учит нас тому, что талантливому человеку всё-таки нужно сначала научиться стрелять.

 

 

 

 

 

 

 

Живу по Библии: то как Иов посыпаю голову пеплом, то как Екклесиаст прихожу к тому, что все суета…

 

 

 

1526541_793369537408641_6628425425590428435_n

 

 

— Молчание — знак согласия!
— Нет, я просто тебя игнорирую. Смирись уже.

 

 

— Окей, гугл, найди смысл жизни.
— 404 Not Found.

 

 

 

10929090_384138325080143_5279350137583780894_n

 

 


`

Создал бог человека.
И оказался в меньшинстве…

 

 

 

 

 

Когда Далю были нужны новые слова, он приезжал в деревню, разбивал на глазах мужиков 2-3 бутылки водки, а потом стоял и записывал.

— Что будете заказывать?
— Мне, пожалуйста, нервов, ума, спокойствия.. И, я думаю, пофигизма. Да, побольше пофигизма, пожалуйста.

 

 

 

 

 

 

«А теперь присядь и объясни мне, почему в твоём доме нет печенек».

 

 

 

 

 

 

Диалог на одесском привозе.
— Сёма, погладь таки себе рубашку, а то скажут, шо я у тебя ничего не делаю.

(на фото изображён Сальвадор Дали)

 

 

 

 

 

 

Если после пьянки осталось спиртное, значит, внутри коллектива существует проблема…

 

 

 

 

 

 

Учитель спрашивает:
— Дети, кто из вас спас жизнь кому-нибудь?
Тишина в классе и только с последней парты тянется вверх рука.
— Ну, скажи нам, Коля.
— Я спас жизнь своему племяннику.
— Очень интересно! Расскажи как?
— Подменил противозачаточные таблетки моей сестры на витамины.

 

 

 

 

 

 

 

Не важно сколько вашему ребенку лет — три года…12….15… 26, или 35 — и не важно — куда он пошел в детский сад, школу, магазин, или бар — сердце всегда будет не на месте — вы успокоитесь лишь когда этот засранец уснет дома!

 

 

 

 

Журавель Юрій Zhuravel Yuriy<br /><br /><br /><br /><br />
Когда я ем - я глух и нем...

 

 

Когда я ем — я глух и нем…

 

 

 

 

 

 

 

Новый вариант «Поля чудес»:

слово открыто изначально, а от игроков требуется лишь исправить орфографические ошибки.

 

 

 

 

 

 

 

— Как у тебя дочка то устроилась?
— Отлично. Муж любит, шубы покупает, на курорты возит.
— А сын?
— А сыну стерва попалась, то шубу ей купи, то на курорт свози.

 

 

 

 

 

 

Ай да Пушкин, ай да сукин сын!

Ты сам-то изумруды ГРЫЗТЬ пробовал?!

Белочка.

 

 

 

 

 

 

 

Настоящий интеллигент никогда не скажет: «Как была дура-дурой, так ею и осталась», он скажет: «Время над ней не властно».

 

 

 

 

 

 

Встречаются два молодых израильтянина за границей
Один другого спрашивает:
— Скажи, чем ты зарабатываешь на жизнь?
— Я зарабатываю на жизнь тем, что я пишу.
— Классно !! И что же ты пишешь ?
— Я пишу своим родителям, чтобы прислали денег

ВЕСЁЛОЙ ПЯТНИЦЫ!!!

 

 

 

 

 

…И ШТОБ ВСЕГО БЫЛО ВДОВОЛЬ!!!

сайт «Сознание Новой Волны»

 

 

Практическая психология: 25 способов сделать так, чтобы ребенок вас СЛЫШАЛ

 

Практическая психология

Единственная причина для существования времени — чтобы все не случилось одновременно.

(Альберт Эйнштейн)

Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

(С)

******

10906288_659473664163587_211116149616127707_n

Мать и дитя

25 способов сделать так, чтобы ребенок вас СЛЫШАЛ

1. Установить зрительный контакт на уровне ребенка (сесть на корточки, например).

2. Обращаться по имени.

3. Говорить коротко и внятно. Самое главное – говорите вначале одним предложением. Чем больше вы говорите, тем меньше ребенок будет вас слушать сейчас и в дальнейшем.

4. Говорить просто. Короткими словами, предложениями. Говорите так же, как он.

5. Попросите малыша повторить вашу просьбу или задание.

6. Делать предложения, от которых он не сможет отказаться («Оденься, чтобы пойти и играть на улицу»).

7. Быть позитивным (вместо «Бегать нельзя», лучше – «Дома мы ходим, а бегать можно на улице»).

8. Начинайте задание со слов «Я хочу».

Дети любят делать приятное родителям, но не любят приказов. Это как раз способ совместить.

9. «Когда ты… тогда» лучше, чем «Если ты…, то».

Так вы не даете малышу выбора не послушаться, если предлагает во второй части что-то, что ему приятно. «Когда ты почистишь зубки, мы начнем читать книжку».

10. Скажите о том, что вы хотите лично, отвлеките малыша. Вместо того, чтобы кричать с кухни «Быстро обедать», когда ребенок смотрит мультики, подойдите к нему, посидите с ним пару минут, во время рекламы заберите его кушать.

11. Давайте «нужный» выбор:

«Ты сначала хочешь надеть пижамку или почистить зубы?», «Ты хочешь надеть красную шапку или синюю?».

12. Задавайте вопросы по возрасту.

Не все 3-хлетние дети (да и не все взрослые) могут ответить на вопрос: «Зачем ты это сделал?», лучше так: «Давай поговорим, о том, что ты сделал».

13. «Пожалуйста» и «спасибо» – слова для всех, если учите малыша говорить их вам, используйте их сами при диалоге с ним.

14. Говорить психологически корректно: вместо «Ты должен» – «Мне хочется, чтобы ты».

Если вопрос подразумевает негативный ответ (как вариант), лучше просто попросить: «Забери свое пальто, пожалуйста» вместо «Ты можешь забрать свое пальто?».

15. Оставляйте забавные напоминалки, записочки.

Это тоже способ общения с ребенком.

16. Чем громче кричит малыш, тем спокойнее говорите вы. Иногда говорите «Я понимаю тебя» или «Как я могу помочь?».

17. Сначала успокоить, потом говорить.

18. Повторяйте то, что сказали время от времени.

Иногда детям трудно запоминать. Но чем старше ребенок, тем меньше раз это нужно делать.

19. Дайте малышу закончить мысль.

20. Давайте задания в рифму.

21. Отказывая, давайте альтернативу:

«Ты пока не можешь один пойти в парк, но ты можешь поиграть с друзьями в соседнем дворе».

22. Давайте советы:

«Мы скоро уходим, скажи «пока-пока» куколкам, Мише».

23. Избегайте вопросов «Да/нет» при разговоре с закрытыми детьми, лучше делайте вопросы «узко-специфическими».

Вместо «Ты хорошо провел день в школе?», лучше «Что тебе понравилось больше всего?».

24. Говорите о том, как вы себя чувствуете, дети не любят делать плохое родителям:

«Когда ты убегаешь в магазине, мне становится очень страшно, что я тебя потеряю».

25. Когда вы не смогли переубедить малыша, не переходите на «бизнес-тон», лучше спокойно.

Но уверенно скажите «Я не изменю своего мнения на этот счет. Извини», чем резко рявкнуть «Разговор окончен».

*********

 

 

 

Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча.

Однажды, всматриваясь в глубины Вселенной, ребёнок спросил Бога:

— А Ты что там делаешь?

И сердце малыша услышало: «Люблю!»

— А если я тоже буду Любить?

— Станешь Богом…

(с)****

 

Эта статья повторяется на нашем сайте, она соответствует данной теме и прекрасно напоминает всем родителям о простых практических действиях, развивающих близость между детьми и родителями.

Светлана Ория

****

О ПРИКОСНОВЕНИЯХ.

Прикосновение — это потребность, которую мы стремимся реализовать, будучи еще плодом в утробе матери.

И эта потребность человека остается богатейшей формой выражения и в определенной степени формой опыта на протяжении всей нашей жизни.

Одной из причин такой силы прикосновений является то, что любое, даже самое легкое прикосновение может передать намного более широкий спектр эмоций, чем любые слова и жесты.

Даже незначительное прикосновение.

Рука на плече в знак поддержки, похлопывание по спине, объятие — все это сложные послания, переданные прямо и сжато. Без каких-либо дальнейших объяснений наш мозг способен истолковать значение прикосновений за долю секунды.

Одно прикосновение — и вы сразу знаете, что вы желанны, находитесь в безопасности или испытываете необходимость обеспечить себе защиту.

Поддерживайте тактильный контакт

Пары в период кризиса зачастую выражают свое недовольство отсутствием прикосновений. И зачастую в таких ситуациях можно услышать слово «разойтись».

Имеется большое количество исследований о важности прикосновения в здоровых отношениях.

Исследования показали, что, просто подержав человека за руку или погладив его по спине, можно снизить уровень стресса, уменьшить тревожность и другие физические расстройства.

У человека, вне зависимости от возраста, наблюдаются заметные изменения настроения и даже состояния здоровья, когда он попадает под влияние простой человеческой доброты, выраженной в форме нежного прикосновения.

Даже незначительные прикосновения являются проявлением вашей заботы, участия и поддержки.

Поэтому, чтобы получать удовольствие от своих отношений, необходимо никогда не прекращать прикасаться к своему партнеру, развивая в себе искусство прикосновения.

Химия и никакой магии

Искусство прикосновения нельзя изучить до конца, но его можно почувствовать. Значение прикосновений кроется в том же гормоне, который играет важнейшую роль в формировании связи между матерью и ребенком.

Этот ключевой гормон называется окситоцин, и обычно повышается у взрослых после обмена прикосновениями.

Исследования Висконсинского университета показали, что имеется прямая зависимость между окситоцином в определенных зонах мозга и отношениями пары.

Путем изучения взрослых особей эдипового тамарина — обезьян, являющихся моногамными млекопитающими, — исследователи выяснили, что обезьяны с наиболее прочными отношениями имеют значительно более высокий уровень окситоцина, чем другие.

В ходе исследования было также обнаружено, что повышение и понижение уровня окситоцина было напрямую связано с количеством объятий и прикосновений между обезьянами.

О чем это говорит?

О том, что, независимо от различных эмоциональных и физических потребностей мужчин и женщин, обязательным условием любых отношений и их продолжительности является удержание уровня окситоцина на высокой отметке.

И рецепт для этого столь же приятен, сколь и прост: как можно чаще прикасайтесь друг к другу.

источник http://vk.com/teleska_therapy?w=wall-63485461_2416 

*******

тематическая подборка создана на сайте

«Сознание Новой Волны»

Я НЕ ЗНАЮ ЧЕГО Я ХОЧУ. Смена управляющей мыслеформы…

 

 

10941854_829835623741630_845407435412816906_n

 

 

 

 

Смена управляющей мыслеформы

Давай поговорим о человеке.

Почему мы имеем тело, которое очень уязвимо?

Например, кожа человека восприимчива к теплу и холоду; при определенных порогах температур человеческое тело вообще умирает.

Зачем?

Почему не сделать форму, в которую заключено Божественное сознание, более прочной, чтобы она существовала дольше и ничего не боялась?

Есть различные формы, вмещающие сознание, и многообразие их бесконечно. Человеческая форма уникальна по своим сочетаниям. Мы говори о степени уплотнения.

Чем больше форма уплотнена, тем меньше энергии Бога она способна принять, а, значит, и переработать.

Поэтому камень принимает гораздо меньше энергии Бога, чем человек, и, соответственно, более медленно развивается.

Растительный мир более утончен и может принять больше энергии Бога.

В этой форме существования сознания есть уже свобода выбора.

Растение может реагировать на солнечный свет, растение поворачивается к солнцу, тянется к воде, но у растения нет тактильности. Чем дальше развивается форма, вмещающая сознание, тем больше она утончается.

Но при этом ваше тело создано таким, что оно обладает определенной вместительность Божественного света, но при этом сохраняет удивительные свойства восприятия.

Каждая клетка кожи дышит, ощущает тепло и свет и реагирует на него.

Она реагирует на прикосновения.

Каждая клетка каждого органа по-своему воспринимает тот вид Божественной энергии, который ей доступен.

То есть ваше тело — это определенный баланс уплотненности и чувствительности, баланс спектров восприятия.

Если бы твоя форма была более плотной, тебе бы были недоступны многие ощущения и краски мира, как не доступны они, скажем, камню или растению.

http://verhosvet.org/20…/…/smena-upravlyayushhej-mysleformy/

**********

Какие инструменты помогут повышению вибраций на физическом уровне?

1. Медитация

Во-первых, это состояние медитации.

Я не говорю про управляемые медитации, но кто позволяет себе хотя бы 10 минут с утра посидеть спокойно, заглянуть в то, что происходит внутри вас, и только потом действовать?

В медитативном состоянии у нас замедляется частота головного мозга, мы вибрируем иначе, и как раз тогда-то канал «вверх» и открывается.

2. Радость

Во-вторых, радость.

Только вы знаете, что доставляет вам радость и удовольствие, когда вы «взрываетесь» от предвкушения.

Любые вещи, любые действия, любая деятельность, которая доставляет вам радость – чем чаще вы это делаете, тем выше ваша вибрация.

Читайте продолжение =>> http://kluchi.pro/1CCnQmR

Ключи мастерства.

Живи по максимуму!

*******

 

 

 

10387244_943504462326614_4445218971845018027_n

 

 

 

 

Я НЕ ЗНАЮ ЧЕГО Я ХОЧУ

Когда ребенок ощущает какую-то жизненно важную потребность (в еде, внимании, уходе, любви и т.п.), которую он не в силах удовлетворить самостоятельно, он зовет на помощь.

Младенец плачем привлекает внимание матери и, ожидая, что она придет и даст то, в чем он нуждается.

Если мать не приходит (или делает не то), ребенок будет чувствовать как потребность становится все острее и острее, и будет плакать и кричать сильнее: потребность сама никуда не исчезнет.

Если проигнорировать его нужду в еде и уходе, ребенок просто не выживет. Результаты неудовлетворения потребности в любви не так очевидны, потому, что убивают не сразу.

Потребность в любви – самая сильная потребность человека.

И если к ребенку так никто и не придет, он, конечно, перестанет кричать и плакать, но не от того, что потребность чудным образом исчезла, а от истощения.

Ребенок в бессилии и отчаянии, он очень страдает, и к нему приходит понимание, что эта его нужда не может быть удовлетворена никогда никем и никак.

Он начинает искать источник страдания, и находит: это его собственные желания, и чем больше он хочет, тем больше он будет страдать.

Так начинается путь «избавления от желаний».

Он учится забывать о своих чувствах и нуждах.

Чтобы отвлечься от боли и неудовлетворенности, ребенок будет старательно учиться: это дети с ранними достижениями, ранними интеллектуальными успехами (уже в 2-3-4 года они начинают читать и считать).

Ему свойственны самообвинения.

Убежденность «я не такой», «я недостаточно хорош» подпитывается невозможностью направить матери свой гнев за то, что та, например, оставила в яслях и ушла. По сути, он направляет гнев, адресованный матери, на себя.

«Она ушла не потому, что она плохая (мама не может быть плохой), она ушла, потому что я плох и не заслуживаю любви». Он очень рано научается оправдывать («понимать») других: «она ушла, потому, что ей надо зарабатывать деньги, и я не имею права требовать от нее быть со мной».

И тогда во взрослом возрасте мы имеем:

1. «Я не знаю, чего я хочу».

«Я хочу, чтобы вы мне сказали, что я хочу». Неумение тратить на себя деньги и другие ресурсы. Вера в собственную недостойность лучших условий, лучшей одежды, лучшей работы. Много альтруизма, желания заботиться о других.

(Человек неосознанно делает другим то, в чем нуждается сам).

2. «Я не знаю, что я чувствую». Разучился очень давно… Они не чувствительны настолько, что постоянно перерабатываются, переутомляются до истощения.

3. «Я не имею право просить, требовать – даже хотеть чего-то от других людей, особенно от тех, кто для меня ценен».

(«Я даже знаю, почему они мне это не дадут: у них свои дела и интересы, им не до меня»). «Я никому не нужен», «Меня никто не любит». (В это просто невозможно поверить).

4. Сильнейший страх быть отвергнутым, отсюда – одновременно – демонстрация независимости (как компенсаторное поведение) и самозабвенное прилипание к человеку.

Так проявляется страх повторения раннего детского отвержения, «не-принятия», «не-любви».

5. «Я ни на кого не злюсь, я добрый».

«Если что-то идет не так, это я сам виноват». Страх предъявлять негативные чувства. Самообвинения и масса негативных убеждений о самом себе. И под всем этим — страх чувств, страх злости, и много отчаяния; сильнейшая борьба между импульсами любви и ненависти.

 

 

 

 

 

 

 

Это описание характера депрессивного человека.

Его 2 основные проблемы (1. хроническое не удовлетворение потребностей и:

2. невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств) с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже.

Причина – он делает много, но не то.

Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо он «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе — даже от самогигиены.

Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель. На фоне безнадежности, отчаяния и истощения, нет сил, энергии даже на мышление. Полная утрата способности любить.

Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ… Трудно понять — чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то.

Наоборот — у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.

Это – невротическая депрессия (лечение антидепрессантами требуется в случае клинической депрессии, когда главный фактор — биологический, а не психологический).

Все это можно предупредить, не доводить до такого результата.

Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:

1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:

Я имею право на потребности.

Я есть, и я — есть я.
Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности…
Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь…
Я имею право жаждать любви и любить других…
Я имею право на достойную организацию жизни…
Я имею право выражать недовольство…
Я имею право на сожаление и сочувствие…
… по праву рождения.
Я могу получить отказ. Я могу быть один.
Я позабочусь о себе в любом случае.

Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам по себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувствовать, найти ей подтверждение в жизни.

Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представленией о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь.

А эти фразы — лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».

Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле…

…тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.

Как заметить ранние признаки депрессивности у других.

Если вы думаете, что человек с депрессивным характером выглядит грустным, или ноет и жалуется все время, то это отнюдь не так.

Часто (особенно в молодом возрасте) это очень милый, отзывчивый, общительный и обаятельный человек. Он редко обижается, он всем доволен. Он без труда найдет, как оправдать неблаговидные поступки других людей.

Истинный критерий прост: если он близок к вам, вы никогда не услышите от него прямых требований любви и внимания, требования остаться, если вы уходите, требования изменить ваши планы, если вы хотите что-то не то, чего он ожидал.

От ваших искренних признаний в любви, он будет либо сбегать (обесценивать, не замечать, игнорировать, хитро отклонять), либо плакать, если сбежать не получится. Потому, что это очень больно – понимать, как сильно ему нужна любовь, которой так долго нет.

Как давно мир «должен» ему любовь…

©Виктория Пекарская,

http://vika-pekarskaya.livejournal.com/18194.html

**********

тематическая подборка создана на сайте

«Сознание Новой Волны»

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно.

Вся работа с самим собой заключается в оставлении себя в покое и позволении существовать без всякой работы над собой. (с)

 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ

 

 

 

 

 

1. Техника — «Отрезание»

Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её.

Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё — Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое.

И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2. Техника — «Этикетка»

Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами.

Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.

Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3. Техника — «Преувеличение»

Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного.

Здесь ключевой момент, сделать её смешной.

Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете — что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку.

Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения.

Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать.

И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся???

Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4. Техника – «Противостояние»

Все — что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль.

Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха».

Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек».

Абсолютно невозможно, — одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом.

В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4-ой.

Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе.

Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное — не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.

*******

 

 

1656049_655028267940413_8968238522158940596_n

 

 

 

Прав не тот, кто прав, а тот, кто счастлив.

Виктория Токарева. «УПК».

******

тематическая подборка на сайте

«Сознание Новой Волны»

БЕЗ ПАМПЕРСОВ НЕ ЧИТАТЬ!!! ВЫДЕРЖКИ ИЗ СОЧИНЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ

 

10847490_773562426030541_2859288103270761577_o

 

 

 

1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…
2. Летом мы с пацанами ходили в  поход с ночевкой, и с собой взяли только
необходимое: картошку, палатку и  Марию Ивановну.

3.  Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
4. Плюшкин  навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.
5. Ленский  вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.
6. Дантес не  стоил выеденного яйца Пушкина.
7. Во двор въехали две лошади. Это были  сыновья Тараса Бульбы.
8. Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его  над кроватью.
9. Герасим поставил на пол блюдечко, и стал тыкать в него  мордочкой.

10. У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне  облегчиться.
11. Лермонтов родился у бабушки в деревне, когда его родители  жили в Петербурге.
12. Чацкий вышел через задний проход и подпёрнул дверь  палкой.
13. Герасим налил Муме щей.
14. Бедная Лиза рвала цветы и этим  кормила свою мать.
15. Хлестаков сел в бричку и крикнул: “Гони, голубчик, в  аэропорт!
16. Отец Чацкого умер в детстве.
17. Пьер был светский человек  и поэтому мочился духами.
18. Под старость лет его приковало к постели  раком.
19. Вдруг Герман услыхал скрип рессор. Это была старая княгиня.
20. Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него.

21. У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай.
22. Тарас  сел на коня. Конь согнулся, а потом засмеялся.
23. Душа Татьяны полна любви  и ждёт не дождётся, как бы обдать ею кого-нибудь
25. Онегин был богатый человек: по утрам он сидел в уборной, а потом ехал в цирк.
26. Петр Первый  соскочил с пьедестала и побежал за Евгением, громко цокая копытами.
28.  Глухонемой Герасим не любил сплетен и говорил только правду.
29. Тургенева  не удовлетворяют ни отцы, ни дети.
30. Такие девушки, как Ольга, уже давно  надоели Онегину, да и Пушкину тоже.

31. С Михаилом Юрьевичем Лермонтовым  я познакомилась в детском саду.
32. Герасим ел за четверых, а работал один.
33. Печорин похитил Бэлу в порыве чувств и хотел через ее любовь
приблизиться к народу. Hо ему это не удалось. Hе удалось ему это и с
Максимом Максимычем.
34. У Чичикова много положительных черт: он всегда  выбрит и пахнет.
35. Пугачев помогал Гриневу не только в работе, но и в  любви к Маше.
36. Шелковистые, белокурые локоны выбивались из под её  кружевного фартука.
37. Сыновья приехали к Тарасу и стали с ним знакомиться.
38. Фамусов осуждает свою дочь за то, что Софья с самого утра и уже с  мужчиной.
39. Таким образом, Печорин овладел Бэлой, а Казбич – Каракезом.
40. Наташа была истинно русской натурой, очень любила природу и часто ходила  на двор.

41. Герасим бросил Татьяну и связался с Муму.
42.  Грушницкий тщательно целил в лоб, пуля оцарапала колено.
43. Поэты XIX века  были легкоранимыми людьми: их часто убивали на дуэлях.
44. Здесь он впервые  узнал разговорную русскую речь от няни Арины Родионовны.
45. Первые успехи  Пьера Безухова в любви были плохие – он сразу женился.
46. В результате из  Тихона вырос не мужчина, а самый настоящий овца.
47. Кирсанов сидел в  кустах, но все, что не надо, видел.
48. Сначала Татьяна горячо любила  Онегина, а он её в глаза не видел. Hо когда она похолодела, Евгений решил начать  всё снова. Было поздно.
49. Председатель так взял доярок за живое, что надой  молока сразу увеличился.
50. Когда я прочитал роман Горького “Мать”, то сам  захотел стать матерью.

51. Hа поле раздавались стоны раненых и мертвых.
52. В лесу стоял необычайный аромат, и я тоже остановился постоять.
53.  Летать на костылях непросто, но он научился.
54. Декабристы накопили большую  потенцию и излили ее на Сенатскую площадь.
55.” На берегу сидела  девочка,рядом с ней сидела собака, она была одета в голубое платье и в косыночку  в горошек.
56.”Не успела колхозница сойти с трибуны, как на неё взобрался  председатель колхоза”
57″Княгиня ехала в карете с приподнятым вверх задом”
58″Мальчик в лодке быстро греб коромыслами”
59″Наташа Ростова хотела  что-то сказать, но открывшаяся дверь закрыла ей рот”
60″ В горницу вошел  негр румяный с мороза”

61 “У тюленка на голове рос пушок и маленький  хвостик”
62 “Гуси летели с голыми ногами”…
63 “Наконец сбылась мечта  цветка-он стал голубым”…
64 “Ямщик помыкал лошадью задом.
65 Картина  Репина “ждут” -девочки сидели на лодке вверх килем
66 На тему ‘ моя любимая  учительница’ Учительница малявалась памадой и мочилась духами.
67 “В то  время как Павел Власов на суде плевал на разлагающийся труп царизма, его мать на  улице забрасывала этот труп листовками.”
68 “Андрий! – вскричал Тарас. – Чем  я тебя породил, тем и убью!”
69 “Дубровский имел сношения с Машей через  дупло.”
70″Идет бычок качается , кончает на ходу …”

71″  ……..Перед нами картина Васнецова ” Три богатыря….” Глядя на коня Добрыни  Никитича мы видим что он из богатой семьи.. Но лицо коня Алёши поповича не  видно- он нагнулся…
72 “В заду у Дубровского кто-то ходил!”
73 “Воины  Александра Невского сражались с псами-рыцарями каучуковыми мечами.”
74  “Ленин прибыл в Петроград, произнёс речь с броневика, потом сел на него и поехал  штурмовать Зимний дворец.”
75 “В 1968 году крестьянам выдали паспорта и те  начали путешествовать по стране.”
76 “Войско Ивана Грозного подошло к Казани  и обложило её”
77 “В пещере первобытного человек всё было из шкур животных,  даже занавески на окнах.”
78″…Когда к нашему селу подвели газ, всех  жителей подключили к газопроводу”.
79 “Девочка съела пирожок вместе с  собакой которая бежала за ней”.
80 Из сочинения по “Поднятой целине”. -Во  время бунта женщины растащили весь семенной фонд Давыдова.

81 “Лось  вышел на опушку леса и завыл от досады”.
82 “По дороге шел Челкаш. Из его  разорванных штанин было видно его пролетарское происхождение.”
83 “По небу  летели ласточки и громко каркали”
84 “Отело рассверипело и убило Дездемону.”
85 “Дубровский стоял возле окна, заложив рук
87 “На трибуне выступала  доярка. После чего на нее залез председатель.”
88 “Семь гномов очень любили  Белоснежку, потому что она была добрая, чистоплотная и никому не отказывала”
89 Раскольников проснулся и сладко потянулся за топором. Hа полу лежал и еле  дышал труп, рядом сидела жена трупа, а брат трупа лежал в другой комнате без  сознания.
90 Hа берегу реки доярка доила корову, а в воде отражалось все  наоборот.

91 Анна Каренина не нашла ни одного настоящего мужчины и  потому легла под поезд.
92 Стихотворение написано в рифму, что нередко  наблюдается у поэта.
93 Суворов был настоящим мужчиной и спал с простыми  солдатами.
94 Пушкин был чувствителен во многих местах.
95 Великий  русский художник Левитан родился в бедной еврейской семье.
96 Из всех  женских прелестей у Марии Болконской были только глаза.
97 Анна сошлась с  Вронским совсем новым, неприемлемым для страны способом.
98 “Пушкин не успел  увернуться и Дантес разрядил в него всю обойму”
99 Медведи увидели, что  постель медвежонка измята, и поняли: здесь была Маша.
100 Кругом было тихо,  как будто все вымерли… Какая красота!

101 В комнате громко тикали  солнечные часы.
102 “Так как Печорин — человек лишний, то и писать о нем —  лишняя трата времени”
103 “Машинист поезда и сам не мог толком объяснить,  как очутился на Анне Карениной”
104 “Старый князь Болконский не хотел  свадьбы сына с Hаташей Ростовой и дал ему год условно”
105 “Мне очень  нравится героиня романа Льва Толстого «Война и мир», особенно когда она танцует  на балу со Штирлицем”
106 “По двору гуляли куры, утки и прочая домашняя  утварь”
107 “Денис Давыдов повернулся к женщинам задом и выстрелил два раза”
108 “Когда русские дружинники вышли на поле битвы, из-за кургана выскочило  монголо-татарское иго”
109 “Князю Олегу предсказали, что он умрет от змеи,  которая вылезет из его черепа”
110 “Пьер Безухов носил панталоны с высоким  жабо”

111 “Всадник пришпротил лошадь”
112 “Дед вылечил зайца и стал  жить у него”
113″Его глаза с нежностью смотрели друг на друга”
114 Папа  Карло вырубил Буратино”
115 “Творчеству Гоголя была характерна  тройственность. Одной ногой он стоял в прошлом, другой вступал в будущее, а  между у него была жуткая действительность”
116 “В клетке сидит мой пернатый  друг — хомячок”
117 “В лесу было тихо, но за углом выли волки”
118 “Вася  приобрел себе собаку, когда он был еще щенком”
119 “Глаза вратаря, как и  ноги бегали за мечом”
120 “Девочки шли и дружно хрустели ногами”

121  “Аня, сидя на стуле, спала, и мимоходом ела булку”
123 “Корова — это большое  животное с четырьмя ногами по углам”
124 Между ног его висела сабля.
125  Мы спали, но нам не спалось.
126 Мышьяк используется как хорошо  успокаивающее средство.
127 На балах он ухаживал за дамами, но скоро ему эти  прибаутки надоели.
128 На крыше было много голубей. Человек соpок.
129  На тонкой, увитой сухожилиями шее, моталась обыкновенная голова.
130 На  школьном полу валялись разбросанные грязные следы
131 Наши далекие предки  делали революцию голыми, босыми, в лаптях.

Иллюстрация к публикации — Фото дня: Маленький орангутанг укрывается от дождя

1-я ПЯТНИЦА!!! Пристегните ремни, следующая остановка — Счастливый Год!

10391005_1571893786358903_5163872885586406837_n

 

ДЕД МОРОЗ ВСПОТЕЛ …..

ВЫПОЛНЯЯ НАШИ ПОЖЕЛАНИЯ))))

ВОЛШЕБСТВО ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!!

ЗАЯВКИ НА ЧУДО — ПРИНИМАЮТСЯ!!!!

 

 

 

 

 

Утреннее, пятничное:

— Фима, а как вы смотрите на то, шобы выпить?

— Пристально.

 

 

 

 

 

У ребенка 5-ти лет спрашиваю, чем отличается Дед Мороз от Санта-Клауса.

Ответ:
— Дед Мороз живет со Снегурочкой, а Санта-Клаус — с оленем!

 

 

 

 

 

На козу есть надежда?

— ход Конём окончен!

— Коза отпущения принимает эстафету…

 

 

 

 

 

В натяжении нервы: как же все обернется?
Кто сегодня был первым — вдруг последним проснется.
Разбиваются мысли вновь о выборов скалы,
И теряется смысл. Как же вы все достали!

 

 

 

 

 

 

 

Одесские таксисты — это пестня!

Вот сейчас еду домой, разговор начинает таксист:
— Ну, и как вам это нравится?
— Вы за шо говорите?
— Ну, эти взрывы у нас!
— Та не дождутся!
— Так и я за то так же думаю!
— Не берите в голову!
— Или!
Вот мы друг друга поняли! А вы нас?

Irina Medushevskaya

 

 

 

 

 

НОВЫЙ ГОД сказал: — «Иду!!!»,

Снимайте с ЛОШАДЕЙ уздечки….

ДЕВЧОНКАМ – срочно по Козлу!!!

и ХЛОПЦАМ тоже – по Овечке!!!

 

 

 

РЕКОМЕНДАТЕЛЬНАЯ АФФИРМАЦИЯ на 2015 ГОД

(включается в медитации, молитвы и мантры)

«Дорогая моя Коза, в течении 2015 года —
ЗАБОДАЙ ВСЕ МОИ ПРОБЛЕМЫ!»

— повторить 109 раз.

Блеять при этом не рекомендуется!

от Юльвиуса

 

 

 

 

ОТПРАЗДНОВАЛ….

1-ГО ЯНВАРЯ — В ПЕРЕДОЗЕ….))))

 

 

 

 

 

 

Встречаются два друга, которые не виделись целый год.

— Где вы встречали с супругой прошлый Новый Год?
— Помнится, я свозил её на отдых в Зимбабвe.
— Ну а в этот Новый Год где?
— Возможно полечу туда и привезу её обратно…

 

 

 

10171926_776719205735742_4985867489386234228_n

 

Уважаемые израильские грибники, это для вас!!!

В Израиле — открытие зимнего сезона после обильных дождей…

— Все ли грибы можно есть?
— Все, но некоторые только один раз.

****

Собрал грибы.

Пожарил.

На всякий случай помылся, побрился, одел всё красивое…

Сижу, ем…

 

 

 

 

 

Экзамен. Литература.

Вопрос:

— Первая женщина-лётчица России?

Ответ:

— Баба-яга!

 

 

 

 

 

Купил курс «Английский во сне».

Целый год перед сном ставил кассету.

Результат несколько неожиданный — при звуках английского языка мгновенно засыпаю.

 

 

 

Блондинка в магазине:

«Скажите, а чем отличаются эти два мобильных телефона?»

Продавец:

«Эти два мобильных телефона отличаются тем, что один из них плеер, а другой фотоаппарат».

 

 

 

 

 

 

НАСТОЯЩИЙ СТРЕСС

1. Вы подсаживаете в свою машину случайную попутчицу — красивую девицу, сигналившую у дороги. Девица внезапно падает в обморок. Вы везете ее в больницу.
Это стресс.

2. В больнице вам говорят, что она беременна и поздравляют с будущим отцовством. Вы объясняете, что впервые увидели ее час назад, но она настаивает на том, что отец именно вы.
Это большой стресс.

3. Вы требуете взять анализ ДНК на отцовство. Его берут. Врач отзывает вас в сторону и сообщает, что вы не можете быть отцом, т.к. генетически бесплодны.
Эта новость вызывает стресс, смешанный с облегчением.

4. По дороге домой вы вспоминаете, что у вас трое детей.
ВОТ ТУТ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ НАСТОЯЩИЙ СТРЕСС.

 

 

 

 

 

 

 «В конце концов, среди концов найдешь конец ты, наконец»

Переведите это американцу и посмотрите в его глаза..

Это тот случай, как говорят по украински:

«шоб тоби повылазыло!»

 

 

 

 

 

 

— Хаим, шо вы мне моргаете?! Я ж уже согласилась!

 

 

 

 

 

 

Студентку спрашивают на экзамене:

— Вы знаете убийцу Лермонтова?

— Конечно, но ведь он не убийца, а великий поэт…

 

 

 

11384_741068285973243_2378390632199114270_n

 

 

Сорок лет Моисей водил народ по пустыне…

Это единственный случай в истории, когда евреи ПОВЕЛИСЬ

 

 

 

 

 

— Я тебя люблю

— За что?

— Пока не знаю, мне 4 года, я пока просто так люблю…

 

 

 

 

 

Препoд:

— Не зря ведь пьеса Горьким была названа » На дне». На дне чего?

Студeнт:

— На дне рождения?

 

 

 

 

 

 

ДОЗОРНЫЙ

Та нормально все… Стабильно…

Хаос продолжается))))

 

 

 

 

 

 

Мама пишет письмо сыну в тюрьму:

— Сынок с тех пор как тебя посадили мне всё тяжелее справляться по хозяйству. Вот сейчас надо огород перекопать и картошку посадить, а помочь некому.

Сын отписывает:

— Мама вы огород не трогайте, а то такое выкопаете, что и вас посадят и мне срок добавят.

Мама отвечает:

— Сынок после твоего последнего письма приходили милиционеры, весь огород перекопали, ничего не нашли. Ушли злые, матерились.

Сын пишет в ответ:
— Чем смог — помог. Картошку сами посадите.

 

 

 

 

 

Крест бравославный

гидовские байки из Иерусалима.

Сейчас настроение подходящее — праздничное: от Хануки через Рождество к Новому Году)))

Рассказывает гид Rada Kugushev:

А у меня был случай в Иерусалиме, подходит туристка и говорит: «Деточка, где мне купить крестики, но только не жидовские?»

Я на полном серьезе ответила: «Не жидовские будут в три раза дороже». Она спрашивает: «Почему?». Я ответила: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа!»

Когда говорят «жидовские», не надо думать, что перед нами законченный антисемит. Тут, как говорится, 50 на 50. Просто в некоторых языках евреи так и называются.

А мне вспоминается еще один прикол с крестиками.

Дело в том, что наши арабские партнеры — держатели галерей — не выговаривают букву «п». Они так и говорят: «Бажалуйста, басмотрите — крест бравославный»)))

 

 

 

 

 

Средство от импотенции «Три Богатыря».

Три — это глагол….

 

 

 

 

 

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Новый Год пусть приласкает,

Счастья в жизни принесет.

Пусть надежда согревает,

А судьба пусть бережет!

 

 

10885472_415192985304716_7565964730170526820_n

 

 

 

Объявляется посадка на рейс 2015 

Ваш багаж должен содержать только памятные сувениры 2014!

На рейс не допускаются «обидка», «грустинка», печалька»…

Продолжительность полёта составит 12 месяцев

Пристегните ремни, следующая остановка — Счастливый год!

Капитан и его Команда сайта «Сознание Новой Волны» — желают всем пассажирам приятного полёта!

 

Самые неожиданные приемы общения.

 

10885316_761165853965236_3909654229579067009_n

 

 

Чтобы запустить Волшебство по всей Планете Земля, огни внутреннего дома в каждом из нас, должны сиять волшебным Светом…

И без вот этого напряжения на лице, проводим Свет, поднимая радость в своей Душе, зажигая улыбки, как фонарики))

Светлана Ория

*****

Самые неожиданные приемы общения.

Когда мы общаемся друг с другом, мы часто не обращаем внимания на причины своего поведения. А вот при наблюдении со стороны можно увидеть интересные вещи, понять, почему мы говорим так или иначе. И многому научиться.

Делимся с вами секретами общения.

Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее — ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным.

Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом с этим человеком.

В этом случае он, скорее всего, смягчится и не сможет устроить вам выволочку с той же силой, какую он мог бы почувствовать, будучи на некотором расстоянии от вас.

Как только вы обозначили свою позицию в споре — не говорите больше ничего, это будет не в вашу пользу. Подождите и позвольте вашему оппоненту обдумать ваши слова и ответить.

В споре важен порядок аргументов.

В первую очередь нужно приводить сильный довод, потом один послабее и последним — самый серьезный аргумент.

Если вас пытаются рассердить — не поддавайтесь на провокации и сохраняйте спокойствие. Это смутит вашего оппонента, и ему придется играть по вашим правилам.

В конфликтных ситуациях старайтесь избегать слов «ты» / «вы». Это чаще всего звучит как обвинение и вряд ли поможет.

Попробуйте говорить «я считаю» или «мне кажется».

Никто не станет оспаривать ваши чувства.

И это отличный старт для поиска совместного решения.

Знакомясь с новым человеком, попробуйте рассмотреть цвет его глаз. И улыбнитесь. Так вы задержите взгляд на пару секунд дольше и расположите к себе собеседника.

Позвольте ребенку самому решать некоторые вопросы. Например, в каких ботинках пойти на прогулку — с акулами или с динозаврами.

Он будет доволен, что сам может контролировать ситуацию.

Первое свидание лучше проводить в таком месте, где вы можете получить больше положительных эмоций. Впоследствии приятные впечатления будут ассоциироваться с вами.

Если вы будете выражать искреннюю радость при встрече с людьми, то и они в конце концов станут реагировать так же. Возможно, не с первого раза, но это всегда срабатывает.

В спорах старайтесь придерживаться проверенных фактов, а не расплывчатых мнений и слухов. Так у вас будет меньше шансов попасть в глупую ситуацию, если информация окажется неверной.

Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте.

Просто внимательно посмотрите человеку в глаза.

Тогда он будет вынужден продолжить разговор.

Научитесь задавать не только «закрытые» вопросы (на которые можно ответить «да» или «нет»), но и «открытые», требующие развернутого ответа.

Умело сочетая их в диалоге, вы сможете направлять разговор в нужное русло.

После знакомства обращайтесь к человеку по имени, даже если он уходит через 5 минут.

Лучше сказать «До свидания, Александр!», чем просто «До свидания!», — это формирует более доверительное и дружеское отношение.

Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким.

http://www.adme.ru/…/15-neozhidannyh-priemov-obscheniya-82…/

 
 10891491_10204118966707028_1839909901521780798_n
 
 

Как помочь ребёнку разобраться в своих чувствах

Мотька в школе подрался, вроде успокоился дома, сел за уроки. Потом пришел:
-Мама, у меня стресс, я не могу заниматься.
-Что я могу сделать?
-Не знаю. Что-нибудь. Я с нервами не справляюсь.
-Ну, пойдем на кухню, поговорим.
-Что ты чувствуешь?
-Боль. Страдание. Обиду.
-На что?
Рассказывает на что.
-Понятно. Понимаешь, сын. Есть событие, а есть твое отношение к нему. Событие — это то, что ты мне рассказал. А твое отношение — это твоя обида. Так?
-Так.
-От чего ты страдаешь, от события или от отношения?
-От события.
-Нет. Объяснить? Вот я вообще в этом событии не участвовала, я дома была. Но ты мне о нем рассказал, и мне тоже больно, по-другому, чем тебе, но больно. Я от чего страдаю?
-От отношения.
-Да. И ты от отношения. Люди всегда страдают не от событий, а от отношения к событиям, это закон природы такой. Согласен?
-Да.
-Теперь слушай дальше. Отношение от чего зависит — от события или от тебя?
-Ну…
-От тебя. Сейчас докажу. Представь, что прошло десять лет и событие стало далеким и незначительным. У тебя отношение изменится к нему?
-Да, я его забуду.
-Ну, так представь, что прошло десять лет.
-Не могу! Это же сегодня было!
— Тогда так. Страдание — это соль. Душа — это вода. Если у тебя маленькая душа, как чайная ложка воды, а соли целый килограмм, то соль впитает воду и закаменеет. И ты никогда от этого страдания не избавишься. Так?
-Так.
-А теперь представь, что твоя душа огромная, тридцать кубических километров воды. И туда попал килограмм соли. Что с ней произойдет?
-Она исчезнет.
-Правильно. Значит что надо представить?
-Что у меня большая душа.
-Она и так большая. Как океан. И туда попала чайная ложка соли. Да тьфу ведь?

Слушайте, я первый раз увидела вживую, как светлеет у человека лицо. Встал и пошел молча делать уроки.
Что-то правда могу.

Нина Мотинцева 

**********

подборка по теме создана на сайте

«Сознание Новой Волны»

Красоту на лицо и в душе хорошо!

 

 

10881497_600329273400062_650987262865469814_n

 

 

 

Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии…

Включите искреннюю улыбку…

Настройте контакт глаз…

Зажгите чувство внутреннего достоинства…

Включите оптимизм…

И Вам не будет равных!

Илона Фрэнк

*********

 

Внешность зависит не от нарядов, не от прически и даже не от макияжа…
Внешность зависит от того, какую песню поет душа.

 

Льняное семя — прекрасный лифтинг

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой.

Когда он подсохнет, снова смажьте кожу.

Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально — просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Dzhydzhavadze Larisa

**********

Доктор пациенту:

— Кушаете больше овощей-фруктов. Обязательно похудеете!
— А когда лучше, до еды или после?

 

 

 

 

 

5 важных гормонов в жизни женщин

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию!

Гормон эндорфин

Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам помогает гормон эндорфин. Его роль в организме поистине бесценна, поскольку он способен даже притупить чувство боли.

Способ регулирования — Устройте сеанс ароматерапии.

Вдыхание эфирного масла душистой мяты дает не только успокоение, но и ощущение радости. Дело в том, что во время вдоха, эфир мяты стимулирует нервные рецепторы носа, посылая мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина.

Таким образом, настроение поднимается вверх, а жизненный тонус набирает силу.

Добавьте специй.

Во время употребления острых блюд нервные окончания, которые находятся на кончике языка, раздражаются, повышая выработку «гормона радости».

Поэтому следует хотя бы иногда (в особенности в зимний период) радовать себя блюдами «с перчинкой». Вы можете устроить романтический вечер с любимым, приготовив на ужин, утку в остром соусе.

Попкорн с кайенским перцем будет уместным во время просмотра фильма в кино, а «горячий» суп-харчо подойдет даже для воскресного семейного обеда. Естественно, не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью!

Гормоны лептин, грелин

Лептин – один из «виновников» набора лишнего веса, но только при условии, что его баланс в организме нарушен. Выработкой лептина (или гормона сытости, как его еще называют) занимаются жировые клетки.

Этот гормон определяет, будут ли калории, полученные вами из еды, потрачены немедленно или отложатся на будущее в виде запасов жира.

Кроме этого, в его компетенции своевременная подача сигнала о насыщении в мозг. А вот гормон грелин действует в противоположном направлении, он подает сигнал о чувстве голода.

Способ регулирования — Высыпайтесь!

Если у вас вошло в привычку спать менее 7 часов в сутки, в организме увеличивается уровень грелина, в то время как количество лептина снижается. Таким образом, накопление жира – это всего лишь вопрос времени.

Чтобы мысли о завтрашнем дне не препятствовали скорейшему засыпанию, составляйте планы на день грядущий заблаговременно. А лучше, научитесь оставлять заботы за пределами вашей спальни.

Гормон допамин

Имеет второе название – гормон памяти. За его производство отвечает головной мозг. Уровень допамина влияет на вашу работоспособность, концентрацию внимания и долговременное удержание информации.

Способ регулирования — Слушайте музыку!

Аккорды любимых произведений не только благотворно воздействую на общее самочувствие, но и активизируют выработку допамина. Предстоит важная работа, а концентрация на нуле? – Не расстраивайтесь!

Позвольте себе кратковременную релаксацию под привычный аккомпанемент, и прилив допамина вам гарантирован!

Гормон окситоцин

Многие женщины убеждены, истинный материнский инстинкт просыпается после родов. Отчасти это верно, поскольку родовой период тесно связан с выработкой гормона окситоциона, который называют еще гормоном привязанности.

Благодаря ему мы можем любить и чувствовать себя любимыми.

Способ регулирования — Устройте день объятий.

У женщин, которых часто обнимают дети или мужья уровень окситоцина повышается. Крепкие объятия также способствует снижению давления!

Пойте от души. Ученые отмечают, после вокальных выступлений у профессиональных певцов уровень окситоцина в крови повышается. Но дело здесь не в умении красиво петь, а в глубоком дыхании.

Вы можете долго удерживать одну ноту или просто петь забавные песни в душе, эффект будет столь же впечатляющим. Главное это делать с чувством!

Гормон тестостерон

Мы называем его «мужским» гормоном и пытаемся всеми способами изгнать его со своего организма.

Между прочим, совершенно зря. Поскольку под его влиянием вы становитесь более активными и уверенными в себе, что современном ритме жизни явно не окажется лишним.

Способ регулирования — Двигайтесь!

Парадоксально, но факт! Чем больше вы двигаетесь, тем большим резервом сил и энергии обладает ваш организм. Уровень тестостерона стремится к верхней границе нормы после интенсивной физической нагрузки.

Если ваш энергетический запас иссяк, лучше встать-отжаться, пробежаться в соседний отдел или просто сходить в буфет за пирожным к чаю. Но предпочтительней первые два варианта, для фигуры, во всяком случае.

Следите за рационом. Минерал цинк – необходимое условие для секреции полового гормона тестостерона. Получить его можно из еды. 25 мг в день – то есть норма для взрослого человека, содержится в стакане йогурта, 170 граммах нежирной говядины и горсти тыквенных семечек.

Выбирайте согласно вкусовым предпочтениям!

(из инет -ресурса)

********

подборка красоты и здоровья на сайте

«Сознание Новой Волны»

ПЯТНИЦА!!! ПЕРЕДОЗА ТЬМОЙ РАЗБАВЛЯЕТСЯ ПРОСВЕТЛЕНИЕМ!

 

10801524_772326479483451_152819204165224308_n

 

 

 

Основные темы анекдотов — политика, шоу-бизнес, телевидение…

— А евреи?

— Я же сказал — политика, шоу-бизнес, телевидение…

 

 

 

 

 

 

Некоторые думают, что они активно живут.

На самом деле они лишь неутомимо суетятся.

 

 

 

 

 

 

Пятилетний Миша нарисовал папу…

и мама сразу подала на развод, сказав, что сын открыл ей глаза на это чудовище

 

 

 

 

 

 

 

Полное Ведро Лени…

 

 

 

 

— Доктор, я очень быстро привязываюсь к людям.

— Ну, голубчик, это не болезнь. Выйдите, пожалуйста, и пригласите следующего пациента.

— Не бросайте меняяяяя!!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

1895-й год. Прикольная ситуация.

Попов изобрёл радио. Включил… а слушать — то нечего!

 

 

 

 

 

Зашел за лекарствами, глянул цены, решил, что дешевле сдохнуть!

По пути заглянул в Ритуальные услуги, глянул цены…

Поперся обратно в аптеку…

 

 

 

 

 

Жена — мужу:

— Сема, кто звонил?

— Да я так и не понял. Мужик какой-то, синоптик, что ли?..

— Почему ты так решил?

— Вопрос задал странный: ,,Ну, что, солнце, горизонт уже чист?»

 

 

 

 

 

 

 

— Мне нравится жить так, как я живу!

— Звучит как крик о помощи

 

 

 

 

 

 

 

— А что будет, если я засуну голову в микроволновку на десять секунд при максимальной мощности?

— Если ты способен это сделать, то хуже уже не будет…

 

 

 

 

 

 

На занятии по программированию:

— Сергей Андреевич, а какую дополнительную литературу вы порекомендуете почитать?

— Ну, мне «Мастер и Маргарита» нравится.

 

 

 

 

 

 

 

Таити-таити…не были мы ни на каком таити!

Нас и здесь неплохо кормят!

© Попугай Кеша

 

 

 

 

 

 

Мы с женой опять ждем ребёнка.

Только теперь из ночного клуба.

 

 

 

 

 

 

– Любишь меня?

– Конечно!

– А умрёшь за меня?

– А любить тебя кто будет!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Из объявления о знакомстве:

Готов к серьезным непродолжительным отношениям…

 

 

 

 

 

 

Только половина декабря, а шампанское к Новому году уже третий раз покупаю!

К чему бы это ???!!!

 

 

 

 

 

 

 

Приходит врач в родильное отделение, а на одной из коек лежит мужик.

— Как Вы сюда попали?

— Доктор, Вы не поверите, все началось с мытья посуды…

 

 

 

 

 

 

— Фима, я толстая?

— Шо ты, Люся! Нет, конечно! Ты просто сильно заметная…

 

 

 

 

 

Странные мужики народ- как спать со всеми без разбору — так ничего
страшного, а как чужую флешку в свой комп вставить — так сразу спрашивают

— А вирусов нет?

 

 

 

 

 

 

Врач больному:

— Теперь это лекарство вы будете принимать до конца жизни.

— И пока я буду его принимать, я буду жить?

— Нет. Пока вы будете жить, вы будете его принимать.

 

 

 

 

 

— Официант! Пять пива!

— Не пять, а два…

— Римская I II III IV V…

 

 

 

 

 

 

 

Свидетели Иеговы, позвонившие в квартиру пьяного преподавателя философии, через полчаса приняли ислам прямо возле домофона.

 

 

 

 

 

Завязать знакомство иногда бывает гораздо проще, чем потом с этим знакомством завязать.

 

 

 

 

 

 

Гость:

— Простите, но ваша собака все время на меня смотрит.

Хозяйка:

— Не обращайте внимания. Она всегда так делает, когда кто то ест из ее тарелки.

 

 

 

 

 

 

 

— Как вы стали миллиардером?

— Благодаря жене. Мне было интересно, на каком этапе она перестанет жаловаться на недостаток денег.

 

 

 

 

 

 

 

 

ПЯТНИЦУ ВСТРЕЧАЛИ НА САЙТЕ

СОЗНАНИЕ НОВОЙ ВОЛНЫ

Ягоды годжи и целебные корни

10690182_743599362385296_1766857548067110694_n

Ягоды годжи

Она же дереза или «волчья ягода», считаются одним из наиболее ценных лекарственных растений во всем мире.

Их состав включает в себя огромнейшее количество питательных веществ, витаминов, антиоксидантов, кальция, цинка, железа, фосфора и других полезных компонентов.

Выращиваются ягоды на просторах плодотворных долин Гималаев.

Исследования показали, что люди, регулярно употребляющие ягоды годжи, меньше подвержены риску заболевания раком, диабетом и болезнью Альцгеймера. Кроме того, ягоды оказывают хорошее воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Практическая польза для здоровья в целом и для снижения веса в частности, которая достигается в процессе употребления ягод годжи:

— Надежная защита клеток от поражения свободными радикалами.
— Профилактика язвенных заболеваний ЖКТ, ожирения внутренних органов, мочекаменных и желчнокаменных недугов, опухолевых процессов.
— Повышение эластичности сосудов и прочности сосудистых стенок.
— Нормализация кровяного давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
— Стимулирование иммунитета.
— Нормализация процессов пищеварения – потребляемая пища преобразуется не в жир, а в энергию.
— Стимулирование работы кишечника. Нормализация кишечной микрофлоры.
— Активное очищение организма от скопления токсичных соединений, солей тяжелых металлов, продуктов обмена, радионуклидов, «вредного» холестерина.

Исследования ученых из Японии в 2006 году сообщили о том, что ягода годжи обладает восстановительным действием на структуру ДНК. Как полагают ученые, эти ягоды имеют уникальные молекулярные связи, которые способны увеличить их энергетику в несколько раз.

Организм человека, получив с помощью полисахаридов первичную структурирующую информацию, выполняет балансировку функционирования каждой клетки, а при этом происходит процесс мобилизации и калибровки работы каждой защитной функции организма.

Популярным рецептом является настой из ягод.

Для приготовления полезного напитка заварите суточную дозировку сырья (30-60 плодов) в термосе 600 мл горячей воды. Спустя полчаса средство можно пить. Принимается настой по 200 мл 3 раза в день перед едой.

Противопоказания ягод Годжи могут касаться лишь индивидуальной чувствительности организма и проявляться лишь в случаях усердной передозировки. Если соблюдать допустимую дневную дозу, то положительный эффект от применения ягод не заставит себя долго ждать.

 

 

1005935_531119620331101_1368662294924258586_n

 

 

 

 

Целебные корни

— Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем.

А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. Все сорняки лечат! Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле.

Я всегда говорю: «Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика». Из этих корней вы сделаете сбор и будете его пить. Я собираю себе 25 корней, но вы не сможете все собрать, достаточно будет и три.

Пырей — это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги для нашего лечения. Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая онкологией. Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки.

Для человека он безценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ.

Настой и отвар корневищ применяют при водянке, отеках различного происхождения, цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника, сахарном диабете, гипертонии.

Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре, ревматизме, люмбаго, различных артритах.

Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере зрения. Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин, туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез. Противопоказаний к его приему никаких нет.

Из корней пырея мы мололи муку и пекли хлеб. Он полезнее и вкуснее, чем пшеничный. Из него можно делать каши, кофе. В голодные годы он выручает всех.

Корень одуванчика тоже сорняк. Ранней весной надо собирать листья одуванчика, вымочить их в соленой воде два часа, чтобы ушла горечь, и делать салат. Из его листьев мы варили суп, а корни жарили.

Корень одуванчика лечит злокачественную анемию, рак желудка и печени, воспаление лимфатических узлов, диатез, деформирующий артроз, артрит, остеохондроз, все суставы. Осенью, если вы увидите одуванчик, который не цвел и не отдал все силы цветению, выкапывайте его.

Лопух-«академик»

Однажды я читала лекцию и сказала: «Есть такой академик, который лечит все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек возьмет и будет им лечиться».

Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность.

Лопух лечит гепатит!

В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре.

Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может!

Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру.

В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет.

Корень лопуха лечит паралич!

Никто никогда паралич не лечил. А он лечит.

Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки.

Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю: разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе — он был просто безподобным!

В моей практике был случай: я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему: «Пусть ваши светила один месяц подождут».

Он пил настойку корней, через месяц я его увидела: от машины идет ко мне свободно и говорит: «У меня нет никаких грыж!»

Правило заваривания корней

— Как готовить лекарство из корней?

— Самые ценные корни — ранней весной, но их можно копать и осенью. Лопух — двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья — этот корень очень сильный.

А лопух с сухими листьями и репьями уже безполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы — снимет боль.

Корни выкопать, вымыть, просушить. Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать. Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут.

Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму.

Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню: неделю — лопух, неделю — одуванчик, неделю — пырей.

(отрывок из интервью с монастырской травницей Еленой Федоровной Зайцевой.)

******

подборка по теме на сайте «Сознание Новой Волны»

Календарь
Янв0 Posts
Фев0 Posts
Мар0 Posts
Апр0 Posts
Май0 Posts
Июн0 Posts