Она гоняла воробьев по крышам И знала, что у солнца есть душа. Она ценила в людях однозначность. Она любила жареный миндаль. Она любила окна — за прозрачность, И небо — за томительную даль.
Она любила звуки старых вальсов И первые весенние лучи. И не терпела – лишь холодных пальцев, Пустого взгляда и слепой души. Она любила прыгать на колени. Она боялась потерять ключи.
Она играла в догонялки с тенью От чьей-то непогашенной свечи. Она любила греться у окошка И наблюдать игру издалека. Она навечно оставалась кошкой, Боящейся гремящего замка.
Ценила – плохо запертые двери. До дрожи не терпела суеты. Она не знала счастья просто верить И не спешила перейти на «ты»
Не потому, что страшно стать домашней И провести под пледом краткий век: Лишь только перспектива стать «вчерашней» Ее пугала в слове «человек».
Она ходила и искала всюду, Не зная где, куда и как идти. И только мысль: «Непременно буду!» Ее вела по дальнему пути.
Среди людей, которых не любила, И тех, кого не так легко забыть; Среди мельканья бесконечных «было» Она искала только «счастье быть».
И чтоб не потеряться в суматохе, Не слиться с массой серою в одно, Она не тех искала, коим плохо, А просто тех, кому не все равно…
Волшебный мир детства оказывается совсем рядом, если вы смотрите на рисунки английской художницыКэти Хэйр
**********
Учёные из Нидерландов выяснили, что если у человека часто наблюдаются депрессивные и субдепрессивные состояния, его организм может стареть быстрее, чем у оптимистичных и позитивных личностей.
Старейте позитивно!
В качестве основного материала для исследований специалисты задействовали 1900 человек, у которых в какой-то момент жизни наблюдались продолжительные и ярко выраженные депрессивные расстройства, а в контрольную группу попали 500 человек, никогда не страдавшие депрессией.
В ходе эксперимента исследователи изучили длину теломер — концевых участков хромосом. Каждый раз, когда происходит деление клетки, теломера немного укорачивается, таким образом, по её размеру можно судить о возрасте клетки.
Оказалось, что у склонных к депрессии участников исследования длина теломер в среднем была меньше, чем у добровольцев того же возраста из контрольной группы.
По словам руководителей исследования, длительная депрессия оказывает примерно такое же влияние на биологический возраст организма, как злоупотребление алкоголем, курение, ожирение и другие факторы. Результаты эксперимента опубликованы в ноябрьском номере журнала «Molecular Psychiatry».
«Стрессы оказывают заметное влияние на „износ“ тела, что приводит к ускорению процесса старения», — утверждает автор исследования Йосине Верхувен, сотрудница Амстердамского свободного университета.
Эксперимент также показал, что у страдающих депрессией выше риск развития онкологических заболеваний, диабета, слабоумия и некоторых других недугов. Это может свидетельствовать о том, что более интенсивное старение провоцирует отнюдь не сам стресс, а болезни, которые из-за него развиваются чаще, чем обычно.
Исследователи показали корреляцию между наличием депрессии и длиной теломер, но не причинно-следственную связь, и признают, что, возможно, в основе этих двух явлений лежит такой фактор, как генетическая предрасположенность.
Любопытно, что с помощью фермента ДНК-полимеразы теломеры могут и восстанавливаться, так что, по словам Йосине Верхувен, активный и здоровый образ жизни положительно сказывается на её продолжительности, так как способствует производству этого фермента.
Большинство ученых, вероятно, скажут, что не верят в загробную жизнь. Однако один из экспертов утверждает, что он способен доказать существование жизни после смерти.
Профессор Роберт Ланц утверждает, что его доказательство лежит в квантовой физике.
Согласно теории биоцентризма, смерть, как мы ее понимаем, — это иллюзия, созданная нашим сознанием.
«Мы считаем, что жизнь заключается в активности углерода и молекул. Пока они активны, мы живем, а затем — гнием в земле», — заявил ученый на своем веб-сайте.
Ланц из медицинской школы Университета Северной Каролины утверждает, что люди верят в смерть, потому что этому их учат, или потому что человеческое сознание ассоциирует жизнь с работой внутренних органов.
Его теория биоцентризма, однако, объясняет, что смерть может быть не тем, что человек привык понимать под этим термином, передает FederalPost.
Биоцентризм классифицируется как теория всего и происходит от греческого «центр жизни».
Профессор предполагает, что жизнь и биология занимают центральное место в реальности, и что жизнь творит Вселенную, а не наоборот.
Это в свою очередь значит, что сознание человека определяет форму и размер объектов во Вселенной.
Ланц использует пример того, как мы воспринимаем мир вокруг нас. Человек видит небо и называет цвет, который видит, но если клетки в его мозгу изменятся, то он будет воспринимать небо не голубым, а зеленым или красным.
«Итог: Все, что вы видите, не может существовать без вашего сознания, — объясняет Ланц. – Смысл мироздания в нашем сознании».
Рассмотрение Вселенной с точки зрения теории биоцентризма также означает, что пространство и время являются «простыми инструментами нашего ума».
Как только человечество примет эту теорию, то станет очевидно, что смерть не существует.
Кроме того физики-теоретики полагают, что есть бесконечное число Вселенных с различными вариациями людей и ситуаций, происходящих одновременно.
Ланц добавил, что все, что может случиться, происходит в какой-то момент между этими Вселенными, а это значит, что смерть не может существовать как таковая.
По мнению Ланца, жизнь человека похожа на многолетний цветок, который возвращается, чтобы цвести в мультивселенной.
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения.
Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.
Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс.
Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.
Кармен Орефайс попала в книгу рекордов Гиннеса, как самая пожилая подиумная модель в мире.
Ей 80 лет, а она все еще выходит на подиум и продолжает поражать зрителей своей грациозностью во время показов.
Кармен никогда не делала пластических операций, силиконовой груди, никогда не пила и не курила, всю жизнь занималась йогой, следила за диетой, плавала ( и плавает до сих пор ) зимой, имеет двоих детей и трое внуков…
В общем достойный пример для подражания …
Нет невесты? Не проблема!
Граф А. В. Суворов обнаружил как-то, что в его имении очень много холостых парней — невест не хватало. Купить невест! — велел Суворов.
Невест и женихов построили по росту.
В церковь шагом марш!
Священник венчал все это безобразие.
После венца не все запомнили лицо супруга. Из положения вышли легко: опять построили по росту…
Буровский А. М. «Россия, которой не стало». 2005. с. 98.
Учёный способен изменить жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения.
(с)
Онкологическая революция
Группа ученых института Вейцмана в Реховоте, Израиль, смогла найти способ противостояния любым видам раковых опухолей (руководитель группы — профессор Лея Айзенбах) .
Самый авторитетный в мире медицинский журнал Science уже назвал их открытие революцией в борьбе против рака, сравнимой разве что с открытием химиотерапии.
По мнению редакции журнала, эта революция повлечет за собой глобальные изменения в мировой фармакологической индустрии. Одна из европейских фирм уже готова выложить за открытие израильтян 540 млн. долларов.
Думается, каждый из нас хоть раз в жизни читал или слышал историю чудесного исцеления от рака с помощью самовнушения, специальных диет, медитации и прочих подобных методов.
Конвенциональная медицина на протяжении десятилетий относила все эти случаи к разряду досужих вымыслов и упорно продолжала искать лекарство от рака.
И, надо заметить, достаточно преуспела: в последние годы появилось множество препаратов, которые если и не излечивают от рака, то замедляют его развитие и облегчают жизнь больным. Да и хирургия сделала ощутимый шаг вперед…
Однако открытие израильских ученых доказывает, что случаи чудесного исцеления от рака без лекарств отнюдь не следует огульно относить к шарлатанству, медицинским ошибкам и т.п. Дело в том, что наша иммунная система действительно вполне способна бороться с раковыми клетками и уничтожать их.
Правда, эта способность в немалой степени связана с индивидуальными свойствами организма и уменьшается с возрастом. Но если бы наш организм не имел возможности уничтожать раковые клетки, проникающие в него тем или иным путем, все человечество поголовно умирало бы от рака.
лекарства от рака
Исходя из этого, группа профессора Леи Айзенбах решила изменить привычный способ мышления и вместо поисков нового лекарства от рака задалась вопросом о том, почему на определенном этапе иммунная система организма оказывается не в состоянии с ним бороться.
Вот тут-то и выяснилось, что различные виды раковых клеток сходны в одном: они обладают способностью либо разрушать цепочку передачи информации нашей иммунной системе, оставаясь до определенного этапа болезни невидимыми, либо маскируются под обычные здоровые клетки.
Когда это стало ясно, реховотские ученые разработали группу новых белков, которые помогают иммунной системе не только опознавать появившиеся в организме враждебные клетки, но и уничтожать их.
Объяснять весь биохимический механизм действия новых белков непосвященному человеку трудно, но проф. Айзенбах пользуется для этого прекрасным бытовым примером.
Представьте себе, говорит она, что в некий город прибыла банда известных грабителей.
Все документы у них в порядке, они отлично маскируются под обычных законопослушных граждан, так что у полиции нет никакого формального повода для их ареста и отправки за решетку.
Больше того, полицейские не могут распознать этих бандитов в толпе.
Но тут в городе появляются частные детективы, которые проводят собственное расследование, устанавливают личности бандитов и передают сведения о них полиции. Теперь полицейские могут начать действовать.
Созданные израильскими учеными белки выступают в роли тех самых частных детективов, которые указывают защитной системе нашего организма на проникших в нее убийц, после чего та успешно ликвидирует их собственными силами.
Как отмечается, новые препараты уже прошли целый ряд успешных проверок, в том числе и на людях, но до широкого внедрения их в медицинскую практику пройдет еще как минимум пять-шесть лет.
И это еще без учета того сопротивления, которое может быть оказано их вхождению на рынок фармацевтическими компаниями, специализирующимися на изготовлении препаратов от рака.
раковые клетки
На самом деле значение открытия израильских ученых куда шире, чем представляется на первый взгляд.
Ведь если самое главное заключается в том чтобы помочь нашей иммунной системе опознавать раковые клетки, это означает, что белки-»детективы» можно ввести в организм заблаговременно, и тогда они помогут распознать раковые клетки на самой ранней стадии их появления в организме.
Проще говоря, это открытие позволяет реализовать самую заветную мечту медиков — создание прививки от рака.
Правда, следует помнить, что формально называть это прививкой нельзя, так как у нее иной, прямо противоположный механизм действия, чем у других видов прививок, заключающихiся в ведении в организм ослабленных вирусов того или иного заболевания.
К тому же проф. Айзенбах не исключает, что такая «прививка» будет обладать временным ограничением действия, и время от времени ее придется повторять.
Как бы то ни было, израильские биохимики сделали поистине выдающееся открытие, вполне тянущее на Нобелевскую премию. И есть основания полагать, что рано или поздно они ее получат.
А вот мнение по этому поводу нашего уважаемого доктора Ямпольского А.С.:
Очень интересная статья!!!
Дело в том, что в организме почти всех людей имеются раковые клетки, но наша иммунная система не дает им «поднять голову».
Открытие израильских ученых может решить извечную проблему: борьба иммунной системы с раковыми клетками, которая пока не всегда заканчивается в пользу иммунной системы.
Если с помощью новых белковых препаратов удастся эту борьбу решать в пользу иммунной системы, то это осуществление длительной «мечты человечества».
Это открытие израильских ученых мне очень близко «по духу», так как перекликается с моим видением значения БАДов для усиления защитных сил организма в борьбе с болезнетворным началом.
Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.
Итак:
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно — кальцием.
Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами.
В канонах врачебной науки» Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле.
Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением «Аюрведа», пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения.
Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.
Кунжутное масло – это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
— действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле; — рекомендуется больным сахарным диабетом; — повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
— при ожирении способствует похудению и укрепляет тело; — при лечении повышенной кислотности желудочного сока; — препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
— помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни; — используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы; — применяется как глистогонное средство.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена. Оно является также сильным антиоксидантом. Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней Руси.
Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка.
Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%. Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения «плохого» холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи.
Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.
Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным. Можно делать также и маски для волос из льняного масла.
Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.
При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет.
Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде. Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом».
В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей.
К тому же салаты с такой заправкой дольше сохраняют свежесть. Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
По своим диетическим и гастрономическим свойствам оно значительно превосходит популярное у нас подсолнечное: только одного витамина D «императорский деликатес» содержит в полтора раза больше.
Вообще в горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины.
В нем много витамина А, способствующего росту организма и повышающего иммунитет, витаминов К и Р, которые улучшают прочность и эластичность капилляров, общеукрепляющего вещества каротина.
Кроме того, в горчичном масле содержится витамин В6, играющий важнейшую роль в азотистом обмене и процессах синтеза и распада аминокислот в организме. Многие диетологи-натуропаты считают «императорский деликатес» готовым лекарством.
Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам это растительное масло прекрасно подходит для лечения желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых и простудных заболеваний.
Некоторые медики рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического средства выпивать каждое утро натощак столовую ложку горчичного масла.
КУКУРУЗНОЕ МАСЛО.
Основными факторами, определяющими диетические свойства кукурузного масла, следует считать высокое содержание в нем ненасыщенных жирных кислот (витамина F) и витамина E. Большое количество витамина E в кукурузном масле способствует укреплению иммунной системы человека.
Этот витамин называют ещё «витамином молодости», поскольку он является антиоксидантом и замедляет процессы старения в организме, влияет на обменные процессы, на уровень холестерина в крови, улучшает функционирование печени, кишечника, желчного пузыря.
Витамин E в кукурузном масле незаменим при лечении «женских» и нервных болезней.
Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном масле, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина.
Нерафинированное кукурузное масло издавна применялось а народной медицине для лечения мигрени, насморка и астмы.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
Великий Гомер называл оливковое масло «жидким золотом». Использовали оливковое масло еще со времен Древнего Египта. Олива была символом мира и чистоты, всегда ценилась за многочисленные полезные свойства для здоровья.
Оливковое масло считается самым полезным из всех растительных масел.
Оно нормализует давление, улучшает работу сердца и органов пищеварения. Есть данные, что при регулярном употреблении оливкового масла в несколько раз снижается риск возникновения рака молочной железы.
При наружном применении оно обладает дезинфицирующими и омолаживающими свойствами. Самым лучшим может считаться оливковое масло экстракласса (на его этикетке указано итал.
Olio d’oliva l’extravergine или англ. extra virgin olive oil).
В этом оливковом масле кислотность обычно не превышает 1%, и считается, что чем ниже кислотность масла, тем выше его качество.
Ещё более ценным считается оливковое масло «холодного отжима» (англ. first cold press), хотя это понятие достаточно условно — масло в той или иной степени нагревается и при «холодном прессовании».
Вкусовые качества оливкового масла ухудшаются со временем, поэтому рекомендуется употреблять весь запас продукта в течение года.
Оливковое масло рекомендуют хранить в сухом, прохладном (но не холодном), тёмном месте, далеко от различных запахов кухни, поскольку оно их легко впитывает.
ТЫКВЕННОЕ МАСЛО.
Масло содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины В1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты – линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую.
Имеет просто потрясающий запах, консистенция чуть более плотная чем обычно. Фармакологические и клинические исследования ученых выявили следующие действия тыквенного масла:
— нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает развитие аденомы; — повышает потенцию; — полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца; — предотвращает образование камней в желчном пузыре;
— защищает печень и улучшает работу желудочно-кишечного тракта; — снижает уровень холестерина в крови; — оказывает противовоспалительное действие; — обладает противоязвенным и антисептическим действием; — защищает от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию тканей;
— стимулирует иммунитет организма; — оказывает противогрибковое, противопаразитарное и антигельминтное действие; — улучшает состояние кожи; — способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.
За целебные свойства тыквенное масло в народе называют «Аптека в миниатюре».
Тыквенное масло используют чаще всего в качестве заправки для салатов. Нагревать же его не рекомендуется: в этом случае оно теряет значительную часть своих полезных свойств.
Хранить тыквенное масло следует в плотно закупоренной бутылке в тёмном прохладном месте.
КЕДРОВОЕ МАСЛО.
Масло из сибирского кедра – натуральный продукт, представляющий собой природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут поступать только с пищей.
Из народной медицины известно, что кедровое масло:
— обладает общеукрепляющим действием — способствует устранению синдрома хронической усталости — повышает умственные и физические возможности организма человека — восстанавливает силы организма — повышает потенцию у мужчин Масло Сибирского Кедра в старину называли средством от 100 болезней.
Его целебные свойства признаёт не только народная, но и официальная медицина.
Результаты проведённых испытаний, говорят о высокой эффективности кедрового масла в комплексной терапии при лечении следующих заболеваний:
1. панкреатит, холестицит;
2. варикозное расширение вен, трофические язвы;
3. язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка;
6. улучшает состав крови, способствует повышению гемоглобина;
7. регулирует липидный обмен, т.е. снижает уровень холестерина в крови
8. эффективно при различных кожных заболеваниях, ожогах и обморожениях.
Кедровое масло всегда считалось деликатесом.
Оно легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, необычно богато витаминами и микроэлементами.
Масло кедрового ореха содержит широкий набор полезных для организма человека веществ: полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов А, В, Е,D, F, 14 аминокислот, 19 микроэлементов.
Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты для придания изысканного вкуса.
Использование Масла Сибирского Кедра для массажа в бане или сауне дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а так же обеспечивает профилактику кожных заболеваний.
АРАХИСОВОЕ МАСЛО.
Арахисовое масло широко используется для жарки, фритюра, заправки салатов, для приготовления соусов, для всевозможных видов холодных блюд, в блюдах из теста, в азиатской кухне.
Арахисовое масло широко применяется в медицине:
— при лечении гнойных и плохо заживляемых ран ему нет равных; — повышает потенцию и либидо; — улучшает память, внимание и слух; — снижает уровень холестерина в крови; — оказывает целебное действие при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и нарушениях кроветворных функций;
— нормализует работу почек и желчного пузыря, одно из самых лучших желчегонных средств; — препятствует образованию тромбов; — оказывает успокаивающее действие на нервную систему; — рекомендуется людям, страдающим избыточным весом, желудочно-кишечными проблемами, болезнями печени и почек.
Арахисовое масло абсолютно лишено холестерина.
МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА.
Масло грецкого ореха — это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами: — это великолепный питательный продукт в период восстановления после перенесенных болезней и операций;
— способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв; — эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен; — прекрасное средство для похудения и омолаживания организма;
— понижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку; — снижает риск кардиологических заболеваний; — способствует выводу радионуклидов из организма; — рекордное содержание витамина Е — сильно тонизирует и повышает защиту организма; — прекрасное средство для похудения.
ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.
Является уникальным целебным маслом, известным в глубокой древности.
Облепиховое масло обрело свою славу благодаря необыкновенной целебности. Уникальные свойства этого масла широко используются, как в народной, так и традиционной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.
Это масло обладает натуральным вкусом и ароматом. Для профилактики его рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими любыми растительными маслами.
Также масло облепихи можно использовать для приготовления любых блюд, придавая им необыкновенный вкус и увеличивая их пищевую ценность.
Мало облепихи – это продукт с высоким содержанием каротиноидов, витаминов: E, F, A, K, D и биологически активных веществ. Используется как источник бета-каротина.
Масло облепихи прекрасно показало себя при лечении: — воспалений слизистых пищеварительного тракта (применяется в комплексной терапии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки) — гинекологических заболеваний:
фарингитов, ларингитов, гайморитов. — язвах роговицы глаза. — патологических процессов прямой кишки. — воспалительных заболеваниях десен и парадонтоза. — атеросклероза. — чешуйчатого и отрубевидного лишая и нейродермитов; — для быстрого заживления ран, ссадин и других поражений кожи.
При этом, характерной особенностью облепихового масла, является высокое качество заживления — отсутствие на месте поражения каких-либо рубцов и шрамов.
— для восстановления кожного покрова после солнечных и радиационных ожогов, ускорения формирования тканей. — против морщин, при веснушках и пигментных пятнах, при угревой сыпи, дерматитах и кожных трещинах. — улучшает зрение. — предупреждает образование тромбов.
КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО.
Издревне конопляное семя использовалось в качестве питательной и полезной пищи (в славянской традиции — конопляные лепёшки).
Также древние славянские народы изготавливали и употребляли в пищу вкусное и очень популярное в те времена конопляное масло, которое обладает множеством, почти забытых сегодня, очень полезных свойств.
Это масло является превосходной альтернативой оливковому, ореховому и сливочному маслу.
Употребляется оно как высококачественное масло для заправки салатов и других холодных овощных блюд, с успехом используется при обжаривании на гриле, при жарке на сковороде, в маринадах и соусах.
По химическому составу конопляное масло ближе других к льняному маслу, но в отличие от него, это вкусное масло имеет тонкий ореховый пикантный привкус.
Конопляное масло, наряду с маслом льняным, зелёными листовыми овощами и рыбьим жиром является одним из немногих продуктов питания, содержащих необходимую нашему организму неактивную форму полиненасыщенной жирной кислоты — ОМЕГА-3.
ОЖИРЕНИЕ – ГЛОБАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА.
От гениального изобретения природы-жира, носившего в прошлом защитную функцию, теперь страдают миллионы людей.
В целом эта проблема становится одной из глобальных, затрагивающих все страны. По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 1,7млрдлюдей, имеющих избыточный вес или ожирение.
В большинстве развитых стран Европы ожирением страдает от 15 до 25% взрослого населения.
В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25% подростков имеют избыточную массу тела, а15% страдают ожирением.
Избыточный вес в детстве — значимый предиктор ожирения во взрослом возрасте: 50% детей, имевших избыточный вес в6лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80%.
Поэтому проблема ожирения в наше время становится все более актуальной и начинает представлять социальную угрозу для жизни людей.
Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола.
Россия находится на третьем месте в мире по распространенности ожирения и избыточной массы тела: более 30% трудоспособного населения страдает избыточной массой тела и ожирением.
В то же время ни в отечественной науке, ни в государственной политике не прослеживается должного понимания, как масштабов проблемы, так и ее социального характера.
Значимость проблемы ожирения определяется угрозой инвалидизации пациентов молодого возраста и снижением общей продолжительности жизни в связи с частым развитием тяжелых сопутствующих заболеваний.
К ним можно отнести: сахарный диабет 2 типа, артериальную гипертонию, диспидидемию, атеросклероз и связанные с ним заболевания, репродуктивную дисфункцию, желчекаменную болезнь, остеохондроз.
Ожирение снижает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, кроме того, резко увеличивает риск осложнений при оперативных вмешательствах и травме.
Проблема самочувствия лиц, страдающих избыточным весом и ожирением, в современном обществе является достаточно актуальной, массовой и социально-значимой.
Современное общество провоцирует непреднамеренное ожирение у своих граждан, способствуя потреблению высококалорийной пищи с большим содержанием жиров, и в то же время, благодаря техническому прогрессу, стимулируя малоподвижный образ жизни.
Эти социальные и техногенные факторы способствуют росту распространенности ожирения в последние десятилетия.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) пришла к заключению, что основной причиной эпидемии ожирения в мире стал недостаток спонтанной и трудовой физической активности населения в сочетании с чрезмерным потреблением жирной высококалорийной пищи.
Ожирение значимо уменьшает продолжительность жизни в среднем от 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15лет при выраженном ожирении. Практически в двух случаях из трех смерть человека наступает от заболевания, связанного с нарушением жирового обмена и ожирением.
Ожирение — это колоссальная социальная проблема.
Большинство этих лиц страдают не только от болезней и ограничения подвижности; они имеют низкую самооценку, депрессию, эмоциональный стресс и другие психологические проблемы, обусловленные предубеждением, дискриминацией и изоляцией, существующими по отношению к ним в обществе.
В обществе отношение к больным ожирением зачастую неадекватное, на бытовом уровне считается, что ожирение — это наказанное чревоугодие, наказанная лень, поэтому лечение тучности — личное дело каждого.
Действительно, общественное сознание еще далеко от представлений, что полные люди — это больные люди, и причина их заболевания чаще не в безудержном пристрастии кеде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира и жировой ткани.
Социальная значимость этой проблемы в том, что лица, страдающие выраженным ожирением, с трудом могут устроиться на работу.
Тучные люди испытывают дискриминационные ограничения при продвижении по службе, повседневные бытовые неудобства, ограничения при передвижении, в выборе одежды, неудобства в проведении адекватных гигиенических мероприятий; зачастую наблюдаются сексуальные расстройства.
Поэтому общество пока окончательно не осознало необходимость создания и реализации программ по профилактике ожирения.
В снижении веса — работает только комплексный подход
Ожирение — это глобальная проблема нашей цивилизации. Это отклик тела на наш изменённый образ современной жизни, который меняется с огромной скоростью.
Тело не успевает перестроиться, позаботьтесь о нём, подарите себе простую радость — жить легко!
Простые рекомендации:
— Помните, все проблемы сидят в голове, даже ожирение.
Вы уже приняли решение и готовы действовать?
Необходимо окружить себя профессиональными помощниками, которые помогут вам изменить прежний стиль жизни.
Прежде чем идти к диетологу или в спорт зал, запишитесь на консультацию к психологу.
Психолог поможет снять психологические блоки, которые удерживают вес, а всё полезное… (и не очень) питание превращают в жир. Может быть у вас давно депрессия, а вы не замечали, потому что привыкли?
Обратите внимание на тревожность, напряжение, заниженную самооценку, недостаток любви или отсутствие динамики в личностном росте.
Может быть, именно ваше тело станет союзником для достижения важных результатов.
— Ваша проблема может находится в эндокринной системе, сдайте анализы.
Для использования диет, которые рекламируют или делятся из своего опыта другие люди, вам могут не подойти. Тело, — оно ваше, индивидуальное…, узнайте его скрытые особенности.
— Диетолог поможет составить не только индивидуальный рацион питания, но и режим дня, где приём пищи будет вас дисциплинировать.
Чтобы изменить свои вкусовые предпочтения, нужно иметь не только желание, знания, но и волю.
Всем известно, что человек может ко всему приспособиться, трудно только первое время, пока вырабатывается новая привычка.
Не бойтесь трудностей, встречайте их, как ворвавшийся в вашу устоявшуюся жизнь — ветер перемен.
— Движение, пожалуй, самое важное лекарство против лишнего веса, физическая активность усиливает круговорот энергии в теле, влияя на метаболизм.
Отяжелевшим людям труднее двигаться, они теряют лёгкость и гибкость, поэтому, чтобы не навредить, обязательно в спортзале или фитнес клубе занимайтесь под контролем инструктора.
Вместе с ним разработайте комплекс физической нагрузки, которая имеет оздоровительную цель с учётом индивидуальных данных, предотвращая травмы.
— Если ваш вес достигает 100 и более кг., с учётом вашего роста важны пропорции, обратитесь в клинику, чтобы начало комплексного лечения проводить под контролем всех специалистов.
Хирургическое вмешательство необходимо тем, у кого вес превышает 110 и более кг., по рекомендации врача.
Не существует проблем, которые нельзя исправить, примите решение и начинайте действовать!
Главные правила любой диеты — повесить на стену:)))
За сутки пить не меньше двух литров жидкости.
2. Из алкоголя — только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном. Только через 20 минут приступать к еде.
4. Перед каждым приемом пищи выпить 200 мл воды. Во время еды вообще ничем не запивать. И только после того, как поедите, спустя 40 — 60 минут пейте воду или чай.
5. Кушать надо около 5 — 6 раз в день (считая перекусы).
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки,молоко,сахар)Иначе это куча пустых ккалорий.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченом виде.
9. Виноград, бананы подождут того момента, когда ты Вы похудеете. Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда для фигуры можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд !(Например Понедельник и Пятница). Лучшие разгрузы: Молоко-чай; кефирный; яблочные дни.
11. Устроить себе очищение кишечника, печени, почек, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером, упражнения. Если нет возможности идти в спорт зал, займитесь этим дома. Есть видео-уроки. Выйдите на улицу, побегайте.
13. Идеальное время для спорта — с 17.00 до 20.00
14. На завтрак лучше (вареные яйца; каши; салат; хлебцы; фрукты; творог). Завтрак никогда не пропускать!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны,салаты,отварное нежирное мясо, белая рыба, овощи, фрукты.
16. На полдник хорошо подойдет: йогурт; салат; кефир; отварное нежирное мясо; овощи.
17. На ужин хорошо подойдет :легкий салат; творог; йогурт или немного тушеных овощей.
18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудьте про жареные блюда.
20. Салаты заправляйте сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21. Забудьте про полуфабрикаты; фастфуд; семечки, орешки соленые чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку!
Сладкую воду нельзя, если хотите похудеть.
Из сладостей кусочек черного, желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажитесь, если не можете,.то сократите до минимума. Пирожки, печеньки, булочки — фу-фу-фу.
22. Ешьте маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200гр.
23. Заведите маленькую тарелочку себе и кушайте чайной ложкой. Первое время будет тяжело, а потом желудок сузиться и будете меньше кушать вообще.
Потрясающий вкус, мне он безумно нравится: слегка горьковатый, пощипывает где-то глубоко в горле.
Я его пью без сахара и не устаю восхищаться.
Но самое главное, что несмотря на все праздники и переедания, я вчера встала на весы (боялась, что вес пошел вверх)
Но!!! УРА!!! Не только прежним остался, но еще — 3 кг!!!
Честно-честно!!!
Ничего больше не предпринимала, только имбирь с лимоном.
А ела в праздники (уши заткнула, глаза закрыла….и все подряд…)
Теперь всем буду советовать: ИМБИРЬ + ЛИМОН + ВОДА, пейте как можно больше)))
Для приготовления имбирного лимонада нам понадобится:
— 2 лимона
— кусочек корня имбиря (около 7 — 10 см)
— 5 столовых ложек сахара (я пью без сахара, можно сахар заменить на мед))
— 2 литра охлажденной питьевой воды.
Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем кипятком и настаиваем около часа.
Добавляем сахар и процеживаем.
Имбирный лимонад — кладезь витаминов, идеальное средство для повышения иммунитета!
А еще через неделю Вы потеряете следующие 2 кг! Похудение будет продолжаться и дальше, потому что очистится печень, кишечник, ускорится обмен веществ!
Супчик варится из таких продуктов:
Капуста белокочанная,
Цветная капуста,
Капуста квашеная,
Тыква,
3 луковицы,
2 морковки,
2 свеклы,
Головка чеснока,
Болгарский перец,
Помидоры в собственном соку,
Острый перец,
Имбирь,
Зелень петрушки и укропа.
Капусту цветную и белокачанную, перец болгарский, лук и чеснок надо нашинковать. Морковь, свеклу и тыкву натереть на терке. По объему натертая тыква и нарезанная белокачанная капуста должны помещаться в 700 мл миски.
Остальных овощей нужно меньше — 400 мл мисочки. Воды для супа — 1.5 литра. Выход — 4л.
Все овощи (кроме квашеной капусты) кладем в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения и варим на медленном огне в течение получаса.
Через пол часа добавляем сок томатный, нарезанные и освобожденные от кожицы помидоры, квашенную капусту, нарезанный острый перец, три чайных ложки тертого имбиря.
И оставшиеся пол часа варим суп.
Добавляем мелконарезанную зелень. Соль не добавляем, её достаточно в квашеной капусте. Острый перец желателен, но не обязателен.
А можно взбить блендером и получить прекрасный овощной суп — пюре.
Суп у нас получился кисленький, остренький и очень вкусный.
Можно даже съесть с супом пару ржаных хлебцев.
Ешьте этот суп на обед и ужин в течение недели, а в течение следующей недели на обед можете добавлять по кусочку вареной говядины, курятины или рыбы.
Худейте! И будьте Здоровы!
Научитесь совершать невероятно простые действия, доведите их до автоматизма и похудейте за месяц на 5 кг.
============================
Это так просто, если есть сильное желание нравиться самой себе, носить красивые вещи и выглядеть в них привлекательной, соблазнительной, помолодевшей на 5 — 10 лет:)))
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
1. Первые 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день: порция — блюдечко, ложка — чайная.
2. Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2 — 2,5 л жидкости в день. Это еще + 2 дня.
3. Выполняем пункт 1 + пункт 2. К этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам.
Уменьшаем количество сладкого,жирного,мучного. Блюда готовим на пару,тушим, варим или запекаем в духовке.
(Это как минимум еще + 7дней).
4. Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт. За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час.(можно полчаса утром, полчаса вечером. Или распределить как-то иначе этот час).
Еще + 7 дней.
Итого 19 дней.
После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе, сможете уже правильно подбирать для себя питание. Главное — это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ.
НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.
Цель ясна — действуем!
Вы, именно Вы, с нами?.. делитесь с друзьями!!!
***********
авторская статья Светланы Ория и подборка по теме на сайте:
Ни один продукт на Земле не дарит нам столько радости и здоровья, как чистая природная вода.
Но, к сожалению, по данным ученых, сегодня в мире осталось только 4% чистой воды.
К 2025 году половина населения Земли столкнется с серьезной нехваткой питьевой воды. Вот почему так важно вернуть утраченную гармонию и единство с Природой, которая предлагает нам естественные минералы для очистки и кондиционирования воды.
Кремень. Кварц. Шунгит.
Настаивание воды на кварце, кремне и шунгите не требует больших затрат времени и средств, а употребление такой воды чрезвычайно полезно для здоровья, красоты и долголетия.
Надо любить природу — камни, воду, растения. Верить в них. Чем больше мы будем следовать этому, тем более насыщеннее и продолжительнее будет наша жизнь.
На Востоке говорят:
«Мы еще слишком мало знаем, чтобы не верить в чудеса Природы»
Кремень
Кремень называют элементом молодости и красоты.
Именно кремний обеспечивает человеку красивые волосы, гладкую кожу, крепкие зубы и ногти.
Старение в немалой степени связано со снижением содержания кремния в организме. Уменьшение содержания кремния в крови приводит к снижению эластичности сосудов и их способности отвечать на команды мозга.
Дисбаланс кремния в организме отражается и на иммунной системе, что приводит к понижению уровня сопротивляемости к различным заболеваниям.
Дефицит кремния в костной ткани ведет к остеопорозу, слабости суставов, пародонтозу, нарушению осанки, склонности к травмам. Если в органах дыхания имеется недостаток кремниевых соединений, то повышается риск заболеть туберкулезом.
Люди, испытывающие недостаток кремния, как правило, раздражительны, им трудно сосредоточится, появляется повышенная чувствительность к шумам, нередко страх смерти, чувство безысходности, слабость, нарушение гормонального статуса.
Как показали исследования, водный раствор кремния обладает удивительными полезными свойствами и, прежде всего, бактерицидным действием. В растворе кремния погибают бактерии, паразиты, грибки, вирусы.
Доказано, что настоянная на кремне вода по показателям очень близка к родниковой. Кремневая вода оказывает целебное действие на организм человека:
– очищает от вредных примесей
– способствует быстрому заживлению ран и ожогов
– нормализует уровень холестерина и сахара в крови
– укрепляет иммунную систему
– поддерживает процесс восстановления костной ткани
– усиливает рост волос и ногтей
– обеспечивает эластичность сосудов
– омолаживает и очищает кожу.
Горный кварц
Кварц – самый гармоничный из всех кристаллов.
Индийские йоги считают кристаллы кварца проводниками чистой энергии Космоса.
Как известно, человек, растения, минералы взаимодействуют между собой на уровне биополей и включены в единую целостную систему Земля — Космос. Кристаллы могут накапливать энергию, и принимать и преобразовывать информацию, заложенную в них.
Установлено, что кристаллы кварца легко настраиваются на частоты вибраций человеческого тела. Они создают энергетический поток, способный очистить больную и отрицательную энергию, дают мощный заряд целительной силы.
Поэтому кристаллы кварца входили в арсенал древних целителей и тибетских лам.
Кварц — не просто красивый кристалл. Он исцеляет, заряжает энергией и очищает.
Сегодня кварц назван кристаллом XXI века, а кварцевая вода — водой нового поколения.
Известно, что в организме человека вода находится в структурированном состоянии. В природе ее аналогом является талая вода ледников.
При взаимодействии с кварцем вода претерпевает информационно – структурное преобразование, в результате чего максимально приближается к ее природному эталону – воде горных ледниковых источников.
Такая вода устанавливает равновесие между органами и системами, служит матрицей для регулирования всех биохимических процессов в клетке.
Кварцевая вода облегчает транспортировку питательных веществ непосредственно в клетки и выведение токсинов. Возможно, горцы своим долгожительством обязаны именно употреблению талой ледниковой воды.
Настоянная на горном кварце вода:
– омолаживает кожу, улучшает цвет лица, разглаживает морщины
– нормализует обмен веществ и способствует снижению веса
Кварц очищает воду от соединений металлов, радионуклидов, различных вредных примесей.
Шунгит
Шунгит – уникальный природный минерал.
По своему воздействию ему нет аналогов.
При взаимодействии с водой шунгит придает ей непревзойденные качества. Шунгитовая вода — это основа здорового образа жизни. Шунгит — универсальный сорбент.
По способности очищать воду от вредных примесей, ему нет равных.
Шунгит адсорбирует на своей поверхности до 95 % загрязнителей, убирает мутность и придает воде родниковый вкус.
Шунгитовая вода действует на организм многопланово:
– она обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием
– восстанавливает иммунный и энергетический статус при синдроме хронической усталости
– помогает лечить самые разнообразные воспалительные заболевания
– обезболивает при ожогах
– успешно применяется для полоскания горла, рта, носа
– снимает похмелье
– обладает омолаживающим действием, избавляет от мелких морщинок, шелушения, отечности
Шунгитовая вода очень полезна для растений и животных.
Пейте чистую, насыщенную, «живую» воду и будьте здоровы и счастливы.
Алексей Зорин
***********
Структурируем воду с помощью слов, мороза и камней.
Часто можно услышать: мы то, что мы едим.
Но можно смело добавлять: мы и то, что мы пьем.
“По данным Всемирной организации охраны здоровья, более 80 % заболеваний человека связано с качеством питьевой воды”, — рассказывает профессор украинского Института экологии человека Михаил Курик. К сожалению, качество это оставляет желать лучшего.
“Вода, которая течет из крана, очищается и обеззараживается хлором и другими химикатами, обрабатывается кварцеванием, ионизируется, — продолжает эксперт.
— А при неоднократной прокачке воды мощными электронасосами, под воздействием сильнейших электромагнитных полей совершенно разрушается ее структура.
В результате из крана мы получаем “мертвую воду”, которая отрицательно воздействует на наш организм. Ведь человек — неотъемлемая часть природы, поэтому ему необходима поверхностная проточная “живая” вода, которая насыщает и оздоравливает наши клетки”.
ЖИВАЯ ВОДА ИМЕЕТ…
Структуру
“Такая вода — это жидкость с упорядоченными внутренними взаимодействиями, — объясняет руководитель “Школы естественного здоровья” Владимир Шулика.
— Упрощенно, это жидкий кристалл, в котором, за счет образования водородных связей, молекулы способны соединяться между собой в более устойчивые соединения. И достаточно 2 мл структурированной воды добавить к 60 л обычной — и она вся будет структурирована, таковы ее свойства”.
Память
Даже теряя упорядоченность связей, структурированная вода сохраняет свою электропроводимость и приобретает память, т.е. понимает и впитывает наши эмоции и слова.
Это доказал ученый Станислав Зенин, который защитил первую диссертацию на тему памяти воды (в 2003 году в России). Он установил, что основные структурные элементы структурированной воды — клатраты — в дистиллированной воде практически электронейтральны, в структурированной, наоборот, активны.
Однако если помешать магнитной палочкой структурированную воду, связи между клатратами будут разрушены и вода превратится в мертвое, неупорядоченное месиво. А если поместить в воду небольшое количество любого другого вещества, клатраты начнут перенимать его электромагнитные свойства.
Зенин привлек к работе над диссертацией экстрасенсов и целителей. Он выяснил, что некоторые из них способны силой своей мысли менять электропроводность воды.
Автор выделил два типа памяти воды: первичную, которая появляется после однократного воздействия на воду и быстро исчезает, и долговременную — полное преобразование структурных элементов воды вследствие длительного информационного воздействия.
То есть, чтобы сформировать определенную структуру воды, не обязательно быть экстрасенсом или покупать специальные приборы, — достаточно в течение определенного времени передавать воде позитивную эмоцию.
Целебные свойства
“Структурированная вода — это информационно богатая жидкость, которая готова делиться этой информацией с нашими клетками, — подтверждает натуропат Елена Свитко.
— Известно, что состав и структура нашей межклеточной жидкости похожи на структурированную воду, поэтому такой обмен проходит легко. Клетки впитывают заложенную в воде программу, запоминают ее и начинают перепрограммироваться и менять свою структуру, если она нарушена болезнью”.
Структурированная вода восстанавливает энергетический потенциал клетки. Так происходит исцеление на клеточном уровне.
“Регулярное употребление такой воды способствует снижению уровня холестерина в крови, нормализации артериального давления и работы почек, кишечника, улучшению обмена веществ, выведению шлаков и токсинов из организма.
Я структурирую воду под каждого своего пациента с разнообразными заболеваниями, но самый потрясающий эффект я наблюдаю при лечении паразитарной инфекции, — делится своими успехами Владимир Шулика.
— Структурированная вода создает в организме такую среду, в которой любые паразиты просто не могут жить. Вода обогащается отрицательно заряженными частицами, ее рН становится больше 7, а окислительно-восстановительный потенциал — отрицательным. Все это губительно для паразитов, вирусов и инфекций”.
СДЕЛАТЬ ЦЕЛЕБНОЙ ВОДУ ПОМОГУТ…
Слова
“Ни что не делает воду такой целебной, как слова человека, — рассказывает психотерапевт Ривиль Кофман. — Так как добрые пожелания восстанавливают структуру воды, то плохие — разрушают.
Поэтому перед тем как пить воду, не забывайте запрограммировать ее под себя. Для этого, просто обращаясь к воде, пожелайте, чтобы каждый ее глоток принес определенную пользу: освежил, снял усталость, очистил организм, превратил вас в здорового и энергичного человека.
Также можно программировать воду на красоту, семейное благополучие и удачу. Теперь воду можно пить, представляя, как сбываются все ваши пожелания. Это имеет огромное значение для восстановления вашего здоровья.
Кроме этого, вода упорядочивает свою структуру, когда над ней читают молитву или когда звучит колокольный звон. Не обязательно каждый день наговаривать новую программу: вы можете оставить на дне кувшина запрограммированную воду и утром долить свежей”.
Мороз
Также сделать целебную воду можно способом замораживания.
Дело в том, что лед имеет упорядоченную структуру, поэтому во время замораживания любая хаотичная вода становится упорядоченной кристализированной.
“Возьмите 3-литровую пластиковую емкость, — рассказывает врач-натуропат Елена Свитко. — Положите на дно кремний и залейте чистой (желательно не водопроводной) водой.
Активированная кремнем вода действует губительно на микроорганизмы, подавляет рост бактерий, вызывающих гниение и брожение, в ней происходит активное осаждение соединений тяжелых металлов, она становится чистой и приятной на вкус, а также долгое время не портится.
Поместите емкость в морозилку на целый день.
Вечером достаньте ее и поставьте размораживаться.
На утро аккуратно слейте в кувшин верхнюю часть воды, оставляя в емкости осадок, который надо вылить. Кремний перед следующей очисткой промойте проточной водой”.
Шунгит
Упорядочивает и очищает воду также шунгит. “Уникальные свойства шунгита объясняются его необычной структурой, — рассказывает литотерапевт (литотерапия — лечение камнями) Тарас Шевченко.
— Этот минерал в основном состоит из углерода, значительная часть которого очень напоминает молекулы сферической формы — фуллерены.
Эти элементы и придают воде упорядоченность. Благодаря им шунгит обладает бактерицидными, антимикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Шунгитовая вода показана при лечении аллергических заболеваний, хронических гастритах, гастродуоденитах, колитах, энтероколитах, язве желудка, желчекаменной болезни, воспалении поджелудочной железы, при камнях в почках, почечных воспалениях, парадонтозах и др. заболеваниях.
Но в последнее время у недобросовестных производителей участились случаи продажи под видом шунгита шунгизита — материала, только внешне схожего с ним. Чтобы отличить подделку от оригинала, посмотрите на камень на разломе.
Если видно металлические блестки железа, значит, шунгит не поддельный. Именно наличие в шунгите оксида железа придает ему высокую электропроводность.
Чтобы приготовить шунгитовую воду, кусочки шунгита положите на дуршлаг, промойте проточной холодной водой, высыпьте в 3-литровую емкость и налейте воду, настаивайте 2 суток. Затем, не взбалтывая, слейте воду, оставляя на дне слой воды объемом 0,5 л”.
“Структурированная вода сохраняет свою структуру только в статичном положении. Когда же она попадает в организм — вся структура исчезает, т.к. там все динамично. Поэтому одной структуризации недостаточно, чтобы получить идеально чистую и полезную воду.
Если настаивать воду на кремнии или шунгите, она, безусловно, обогащается микроэлементами. Но на этих камнях, если их не мыть ежедневно, так же быстро размножаются болезнетворные бактерии, поэтому пить ее, а тем более давать ребенку, не прокипятив, нельзя.
То же самое касается талой воды — ее свойства теряются, как только она достигает температуры 40 °С, а в организме (в печени) именно такая температура”.
Друзья, подскажите, многие ли из вас испытывают быстрое истощение энергии, пребывая при физическом общении с людьми (даже по телефону?)
Так, что все чаще желаешь быть в уединении.
Но с чем это связано?
Почему раньше можно было быстро восстанавливаться и вновь среди людей часами пребывать, а сейчас все больше хочется быть наедине с собой.
Внимательно подумаешь теперь, прежде чем сделать шаг во внешний мир.
Порой чувствуешь себя так…, опустошённой.
Альбина Глушонкова
**********
Вот почему, сейчас все больше хочется быть наедине с собой
Что такое высокая чувствительность?
Люди, у которых сенсорная система работает в полную силу, часто оказываются незащищёнными.
Они не выдерживают шум, агрессию и стремительный темп современного общества.
Часто они страдают психосоматическими расстройствами и бессонницей.
То, что другие люди считают само собой разумеющимся, например, семейную вечеринку, для них тяжелая работа. Просто делать то, что другие считают совершенно нормальным, часто оборачивается для них катастрофой.
Они чувствительны к красоте, особенно к красоте природы. Они очень восприимчивы и открыты духовному. Они обладают богатым воображением.
Каждое живое существо излучает определенную вибрацию: цветы, Солнце, люди, животные, растения и также человеческое общество в целом.
Вы высоко чувствительны, когда ваша вибрация, более чиста и тонка, чем вибрация человеческого общества.
Разница этих потенциалов создаёт ощущение незащищённости у одних и пониженную восприимчивость — у других.
(с)
***********
Если у человека мало энергии он никому не интересен!
Люди реагируют на энергию, они слетаются к тем, кто «светит». Тех, кого называют харизматичным — это прежде всего человек наполненный энергией, который может и хочет отдавать, делиться этой энергией!
Источник материала сайт «Звездный Путь»
Большинство людей не умеют наполнять себя энергией, по этому ищут других людей, в поле которых можно почувствовать себя «наполненными».
Для чего нужна энергия? Начнем с отношений.
Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергий! Которая сияет, которая находится в благостном состоянии, у которой нет блока на сексуальной чакре, а значит она позволяет энергии Творца подниматься выше из сексуальной чакры и трансформироваться через Сердце в энергию безусловной любви.
И здесь, внимание … уже пропадают игры на уровне: «давайте научимся закидывать ногу на ногу, как в «Основном инстинкте», чтобы привлечь партнера». Какого партнера можно привлечь на уровне данных техник? Партнера для секса, ни о каких гармоничных отношениях речи даже не идет.
Потому что для привлечения партнера на уровне Сердца, нужно транслировать другой уровень энергии: трансформированную сексуальную энергию через Сердечную чакру. Сексуальная энергия — это энергия жизни, энергия радости и творчества, энергия изобилия.
Прежде всего — это энергия Творца, которую мы получаем, другой вопрос на сколько много мы можем пропускать этой энергии через себя?!
Если существуют травмы страха смерти, травмы страха показать свой свет и красоту, и многие другие — все это создает блоки в течении энергии, человек функционирует на минимальном пределе поступления энергии.
Какие мужчины привлекают внимание женщин? Прежде всего: активные, успешные, реализовавшиеся, ответственные, с чувством юмора, те, у кого много энергии! Всех нас влечет не красота, не деньги, не успешность или знания, всех притягивает энергия!
Просто те, кто этой энергией обладают, реализуют свои потенциалы и получают в ответ земные блага. Критерии того, что энергии в человеке много: — самый важный и первый критерий наполненности энергией:
«ЖЕЛАНИЕ ДЕЛИТЬСЯ!»
Желание что-то делать, творить, сделать мир лучше! Если у вас возникает желание помочь, значит вы наполнены высоким потенциалом энергии! Внимание! На ваш энергетический уровень будет «слетаться» достаточное количество людей, которые хотят только получить!
Важно включать навык различения: потребители энергии будут высказывать претензии и недовольство, у них отсутствует состояние благодарности. Для сохранения персонального гармоничного состояния нужно помнить, что отдавать Вы можете не всем подряд, а тем, кому хотите или кто готов принять ваши дары.
Это один из законов сохранения энергии — концентрация внимания на себе. В первую очередь слушать себя: хотите Вы делится именно с этим человеком, гармонично вам при взаимодействии с ним?
Если нет — значит будут серьезные потери энергии, и в этом случае активируется момент выбора, — вы готовы терять энергию или выбираете прекратить взаимодействие или перевести общение на другие уровни:
— позитивный взгляд на мир, умение видеть возможности и потенциалы, — отсутствие заболеваний, — низкая потребность в еде и сне, — внутреннее состояния спокойствия и баланса, — желание действовать и расширять свои зоны комфорта, пробовать новое.
Критерии того, что энергии в человеке мало: — частое плохое настроение, — хроническая усталость и отсутствие сил, — высокая потребность в сне и еде, — заболевания или частые простуды, — ощущение себя жертвой: жалобы на низкую зарплату / пенсию, программы: «а что я могу сделать? ничего!» — раздражительность, гнев, обиды, — состояние сознания:
«мне все должны — я никому ничего не должен», — пессимистический подход к жизни, видим жизнь в черно-сером цвете по принципу «все плохо, а раньше было лучше».
Давайте рассмотрим другие сферы жизни где необходима энергия:
Для изменения реальности Энергия нужна для всего!
В начале был выставлен акцент на отношениях, но это всего лишь небольшая часть, потребность того, для чего нужна энергия.
Без наполненности энергией, причем максимальной наполненности, просто невозможно управлять реальностью, сдвинуть пласты статичной энергии и перенаправить потенциалы по другим возможным временным линиям.
Чтобы сойти с привычных рельсов, моделей поведения, нужна энергия, много энергии, чтобы проявить смелость и заявить о себе по-новому! Выбор перехода на новые временные линии — жизненные потенциалы, напрямую связан с тем, что вы начинаете делать то, что раньше было делать страшно.
А это всегда преодоление себя, огромные энергетические затраты, которые возможны только тогда, когда вы максимально наполнены энергией.
Реальность возможно менять не только изменениями моделей поведения или сознания, при достижения высочайшего уровня вибраций и возможности выхода на энергетический уровень Творца, вы можете взаимодействовать с жизненными потенциалами именно управляя энергетическими потенциалами, таких людей называют Магами своей реальности.
Они творят реальность в возможных пределах, а не просто следуют закону причинно-следственных связей.
Но это высочайший уровень умений, который не дается просто так и вдруг, а только путем ежедневных практик и как правило множество жизней перед этим воплощением посвящено развитию и расширению сознания.
Для исцеления Для исцеления необходимо огромное количество энергии. Это относиться как к исцелению эмоциональных травм доверия себе, непринятия себя, так и физическим заболеваниям, корни которых всегда лежат в более глубинных внутренних блоках.
Для всего этого нужна смелость пойти внутрь себя!
А это требует огромного количества энергии, когда энергии нет: выбор человека закрыть глаза на проблему, убежать от нее или обвинить окружающих или обстоятельства.
Это значит нет энергии посмотреть правде в глаза и пойти внутрь себя, чтобы разобраться с проблемой.
Работа с прошлыми жизнями требует огромных энергетических затрат, если недостаточно энергии человек просто ничего не увидит в своем прошлом, или будет не готов принять поступки себя в прошлом, которые он предполагает, что просто не мог допустить.
При работе с заболеванием всегда идет встреча с травмой отвергнутого себя!
Чтобы встретиться с аспектом БОЛИ внутри себя нужна энергия!
Иначе моментально идет убегание, оно выглядит как фразы-отговорки: «я не знаю, что я чувствую», «я ничего не чувствую» или «я не знаю». Все эти фразы говорят о страхе двигаться внутрь себя и задавать себе вопрос и услышать ответы.
Для омоложения Этот аспект работы с энергией связан с воздействием на физическое тело, а материя меняется только под очень мощными энергетическими воздействиями, причем не разового характера — один раз сделал и жду результат, а под постоянными и систематическими практиками.
Чтобы сначала остановить процесс старения нужно изменение мыслей, нужно вычищение своей энергетической системы от блоков, негативной энергии.
На самом деле работа с энергетической системой относится к основе основ, без умения работать с ней невозможно работать с оздоровлением организма, управлять реальностью или взаимодействовать с другими людьми.
По этому сначала «вычищение», а затем наращивание энергетического потенциала. Работая с темой омоложения необходимо так же умение «двигать временные пласты» — это больше метафора, но заключающаяся в том, что клеткам возвращается память молодости.
Как набирать энергию Пища В этом разделе поговорим о том, что можно набирать «грубую» энергию, но с помощью нее невозможно перейти на уровень взаимодействия с реальностью, это будет просто энергия для выживания.
Прежде всего это пища, пища дает энергию, но если вы переходите и включаете в свое питание компоненты, которые содержат больше тонкой энергии — праны, то чувствуете себя совершенно по другому:
это зелень, все овощи и фрукты, свежевыжатые соки, вода, минимальная термальная обработка при приготовлении еду (относится к овощам и фруктам), а также употребление пищи сразу после ее приготовления, а не через несколько часов или дней.
Так же возможно наполнять пищу энергией любви при приготовлении, тогда она получается особенно вкусной. Дыхание Если дышать осознанно, при этом наблюдая, как ощущает себя тело, где находятся зажимы и намерением позволяя энергии проходит во все тело, идет прилив сил.
Для снятия стресса, а стресс — это отключение от канала соединения со своим Духом и Творцом, идет моментальное обесточивание и мощные потери энергии.
Осознанное дыхание, переключение внимания на не себя, свое состояния и хотя бы 5 — 10 минут побыть в тишине, дышать, позволяет восстановить более спокойное состояние.
Энергетические практики Самыми сильными и мощными способами восполнения и увеличения энергии являются энергетические практики.
К более простым из них можно отнести физические нагрузки: для мужчин — это спорт, йога, тай чи, для женщин плавание, танцы.
А вот к сильным и мощным практикам очищения и наполнения энергией является практики работы на тонком плане: со своим энергетически полем, с энергией Творца.
Начинать нужно с того, что прочищать энергетический канал, идущий вдоль позвоночника от блоков, чтобы энергия Творца и Гайя шла по нему свободно.
Затем очищать чакры от блоков, а это разного рода страхи, негативные программы, эмоциональные травмы. Вычищение дает расширение канала поступления энергии.
А после этого переходить к наращиванию энергетической оболочки поля, повышению уровня вибраций, отсоединению от чужеродных каналов энергии, которые подключаются к чакрам человека.
«Никогда не позволяйте, чтобы за вас думали другие.»
Станислав Лем
На приеме у психотерапевта:
— Здравствуйте, доктор.
— Здравствуйте, больной.
— С чего вы взяли, что я — больной?!
— А с чего вы взяли, что я — доктор?!
Люди, склонные попадать в зависимость, психологическую помощь оценивают как: «в кабинете психолога я получаю доброе отношение лично ко мне»…
Что, по сути, является глубоким заблуждением. Отношения психолога и клиента строятся на деловых позициях: один обращается за профессиональной помощью, другой её оказывает.
Эмоциональные или инфантильные люди, не имеющие опыта работы с психологом, часто путают бытовую помощь и психологическую. Очевидно, срабатывает стереотип: «помогают только добрые люди».
Следует помнить, что психолог не является «добрым» или «злым», он использует свои профессиональные знания и личностный опыт для помощи в решении ваших проблем. Но за вас или вместо вас ни один психолог решить ваши проблемы не может.
Люди, которые пытаются играть с психологом «в добрые игры», снимают с себя ответственность, надеясь, что добрый «психолог» возьмёт все проблемы себе на шею и понесёт вместо меня.
Потребительское отношение в жизни переносится и в кабинет: «я же болен, у меня проблема, ты давай с ней что-нибудь делай, ты же добрый…».
Как только вы пытаетесь снять с себя ответственность, вместо того, чтобы, получая профессиональную консультацию, применить эти знания в своей проблемной ситуации, возникает угроза попадания в зависимость от психолога и психологической помощи.
Молодым психологам это поначалу может немного льстить — выступать в роли «благодетеля», но опытный специалист будет ставить границы, возвращая клиента в русло деловых отношений.
Это те правила безопасности, которые обязан знать и применять практикующий психолог, чтобы не вовлекаться самому в манипулятивные игры клиента, так же давая ему безопасную дистанцию.
Зависимые люди найдут в любой ситуации, во что и к кому попасть в зависимость, пока не отработают своё зависимое поведение. Это известный факт. Но в процессе работы надо с обеих сторон соблюдать правила гигиены.
Проверьте себя, нет ли у вас подобных симптомов и помните, к чему привязываться зависит только от вас самих, но не от объекта/субъекта к которому вы попали в психологическую зависимость.
Как получить помощь, рекомендацию специалиста или подсказку в нужном для вас направлении… и не переходить на личности, расставаясь с проблемами?
Итак, 10 признаков отравления психологией…
Светлана Ория, психолог
********
10 признаков отравления психологией
1. Вы начинаете заниматься «диким психоанализом» — т.е. анализом, который никто не заказывал.
Вы анализируете всех и вся, с лету определяя, у кого какая проблема и открыто говорите об этом партнеру. Хотя он Вас об этом не просил.
2. Вы становитесь ходячим цитатником той психологической школы и того психолога, тренера, у которого Вы занимаетесь.
Пытаясь и свою жизнь, и жизнь окружающих запихнуть в услышанные фразы и рекомендации. При этом Вы толком не можете объяснить, почему так правильно, т.к. правильно, потому, что Вам так сказали на занятиях.
3. Вы читаете исключительно психологическую литературу.
Слушаете мотивационные записи и смотрите учебно-психологические фильмы. Музыка, фильмы, общение – практически полностью исключаются из жизни. Ведь Вам нужно личностно расти каждую секунду.
4. Вы себя ощущаете намного здоровей всех окружающих Вас людей.
Ведь Вы занимаетесь психологией, личностно растете и владеете «тайным знанием», которое не знают другие. Периодически Вы выступаете в роли «Психологического спецназа», приступая к реализации первого пункта.
5. Для Вас самое комфортное состояние – это в кругу единомышленников, регулярно посещающих тренинги.
Только здесь Вы чувствуете себя комфортно.
И постепенно общение в психологической группе заменяет общение за рамками тренинговой комнаты.
6. В Вашей жизни не происходит существенных изменений, т.к. еще не пришло время действовать.
Вы готовитесь к величайшему прорыву в своей жизни, который наступит, когда Вы окончательно разберетесь со своими тараканами. Сроки при этом неизвестны.
7. Вы обожаете своего гуру по психологии.
Или даже влюбились в него. Или он стал для Вас добрым папой или мамой. Это идеал. У него нет недостатков. Все, что он говорит, это истина в последней инстанции.
На группе Вы стараетесь считать его ожидания, соответствовать его ожиданиям, в расчете на получение его благосклонности.
8. Вы искренне радуетесь очередному выявленному у Вас недостатку. Выражаете полную готовность находить все новые и новые недостатки.
Если Вам ставят диагноз – то Вы его воспринимаете с радостью. Ведь теперь есть над чем работать.
9. Везде видите психологическую подоплеку.
Комар кусает не случайно – ты сам этого хотел.
Если кто-то не согласен с тобой или тем более с гуру, то у него сопротивление, обусловленное неосознаваемой психотравмой или фрустрацией, полученной в детстве.
10. Вы отгораживаетесь от своего привычного круга общения, т.к. негоже человеку, идущему к просветлению, общаться с людьми к нему не стремящимися.
Если при посещении тренингов у Вас наблюдается, хотя бы пять из перечисленных признаков, то стоит задуматься и пересмотреть свой подход к занятиям.
Личностный рост — это часть опыта развития своей духовности
«Подлинная опасность во время духовного роста кроется в тех вещах, которые диаметрально противоположны, но выглядят очень похожими.
Настоящая опасность кроется не в тех вещах, которые выглядят как противоположные, настоящая опасность кроется в тех вещах, которые выглядят очень похожими и, тем не менее, они все-таки противоположны друг другу.
Настоящая противоположность ненависти не любовь, а настоящая противоположность любви не ненависть – различие этих понятий так очевидно, этим никого не обмануть.
Настоящая противоположность любви — это псевдо-любовь – любовь, которая претендует на это звание, но ею не является. И здесь нужно быть очень бдительным.
Настоящая противоположность сострадания не гнев. Настоящая противоположность сострадания это наигранное сострадание – сострадание, которое не внутри вас, но только в вашем поведении, сострадание, которое вы создали на своей окружности.
Настоящая противоположность ваших улыбок – это не слезы, а те улыбки, которые вы рисуете на своих лицах, улыбки, которые не уходят дальше ваших губ, которые не больше, чем просто упражнение для ваших губ.
С ними не связано ваше сердце, за ними нет никаких чувств. За вашей улыбкой никого нет, она – это просто выученный трюк. Слезы не противоположность улыбкам, настоящая противоположность – это фальшивые улыбки.»
…великие произведения искусства вызывают приток эмоций, а они отражаются на физиологическом состоянии человека.
******
Красота — это страшная сила
В материалах рубрики использованы сообщения следующих журналов: «Economist» и «New Scientist» (Великобритания), «American Scientist», «Discover», «Science News» и «Smithsonian» (США), «Science et Vie» и «Ça m’interesse» (Франция).
Как красивое произведение искусства действует на мозг?
В медицине известен так называемый синдром Стендаля. Впервые его описал этот французский автор в 1817 году. Посетив один из музеев Флоренции, он был так потрясён красотой выставленных там произведений искусства, что чуть не потерял сознание.
Научное описание этого состояния, возникающего под впечатлением от необычайно красивых произведений живописи, скульптуры, архитектуры, иногда — от красоты природы, впервые дала итальянский психиатр Грациэлла Магерини в 1979 году.
У человека, восхищённого красотой, учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, может наступить помутнение сознания и даже обморок. Явление это не слишком частое, однако смотрителей флорентийских музеев теперь специально обучают приёмам первой помощи в таких случаях.
В последние годы влияние красоты на сознание изучают психологи и нейрофизиологи.
Так, недавно посетителей музея изящных искусств в швейцарском городе Санкт-Галлен обвешивали приборами, которые регистрировали путь посетителя по залам, время, проведённое около каждого экспоната, частоту пульса и влажность ладоней (когда человек волнуется, потоотделение усиливается).
Вывод: великие произведения искусства вызывают приток эмоций, а они отражаются на физиологическом состоянии человека.
Дальше пошли испанские исследователи под руководством Камило Хосе Села-Конде.
Они демонстрировали фотографии произведений искусства добровольцам, одновременно изучая распределение крови в их мозгу посредством функциональной магниторезонансной томографии (кровь приливает к тем участкам мозга, которые особенно активны в данный момент).
Оказалось, что, хотя оценка красоты той или иной картины у мужчин и женщин в целом одинакова, приходят они к своему выводу с помощью разных нейронных цепей. У женщин красивая картина вызывает активность в обоих полушариях мозга, а у мужчин — только в правом.
Канадские физиологи определили, что, когда человек смотрит на произведение искусства, он приходит к выводу «не нравится» за две секунды, а к положительному отзыву — за четыре.
Во втором случае особо возбуждается зрительная кора, словно мозг, как компьютерная программа обработки изображений, усиливает яркость, контрастность и цвета видимой картинки.
Кроме того, в обоих полушариях особенно активизируется веретёновидная извилина височной доли головного мозга, которая служит для распознавания лиц.
Если же произведение искусства не понравилось, быстро падает активность орбитальной префронтальной коры (эта часть мозга находится прямо над глазами), словно мозг решает: нечего тратить время и силы на рассмотрение того, что не понравилось.
А британский невролог Семир Зеки показал, что вид картин Энгра, Сезанна, Рембрандта и Моне повышает на 10 процентов приток крови к мозговым центрам удовольствия.
Удивительный интернациональный проект, который занесен в книгу рекордов Гиннесса. Испанский баритон Карлос Марин, швейцарский тенор Урс Бюлер, французский поп-певец Себастьен Изамбар и американский тенор Дэвид Миллер.
Само название группы переводится, как «прекрасные, возвышенные, божественные артисты».
Когда красота соединяется с божественным звучанием, здесь только аплодировать надо продюсеру проекта. А сама композиция не нуждается в комментариях.
Эпифиз (шишковидная, или пинеальная железа), небольшое образование, расположенное у позвоночных под кожей головы или в глубине мозга. Функционирует;
либо в качестве воспринимающего свет органа
либо как железа внутренней секреции, активность которой зависит от освещенности.
У некоторых видов позвоночных обе функции совмещены.
У человека это образование по форме напоминает сосновую шишку, откуда и получило свое название (греч. epiphysis – шишка, нарост).
Эпифиз выпячивается в каудальном направлении в область среднего мозга и располагается в бороздке между верхними холмиками крыши среднего мозга .
Форма эпифиза чаще овоидная, реже шаровидная или коническая. Масса эпифиза у взрослого человека около 0,2 г, длина 8-15 мм, ширина 6-10 мм.
Индийские йоги считали, что этот крошечный орган есть не что иное, как орган ясновидения, предназначенный для размышления о прежних воплощениях души.
Учёные Древней Греции, Индии cчитали, чтоэто орган ясновидения, орган психического равновесия, «центр души человека».
O функциях этого таинственного органа догадывался еще великий Леонардо да Винчи (1452–1519).
Он был убежден, что в голове человека есть особая сферическая зона, в которой располагается душа – тот самый орган, который, как принято считать, отвечает за общение с Богом.
В процессе нашего развития, а также повышения вибраций Земли, наше тело изменяется, а вместе с телом идет перенастройка или активация желез. Шишковидная железа находится в районе чакры третьего глаза.
Cейчас у многих в процессе внутренней работы, роста осознанности происходит активация шишковидной железы, но мало кто знает, а что с этим можно делать.
Люди, у которых активирована эта железа, могут получать ченнелинги или послания через свое Высшее Я, развить в себе способности к ясновидению.
Вот почему многие источники говорят, что в будущем не будет экстраординарных возможностей, мы все будем обладать и ясновидением, и принимать ченнелинги и молодо выглядеть.
Все вокруг нас содержит какую-либо частоту. Все вибрирует на своей частоте. И наш мозг – величайший приемник электрической частоты мысли.
Шишковидная железа ответственна за усиление частот мысли, чтобы они могли попасть в любую часть вашего тела. Кроме того, шишковидная железа управляет нашей центральной нервной системой.
И если мы посылаем в свою шишковидную железу свое твердое намерение на свое выздоровление, то эта мысль-намерение активизирует здоровую сигнатурную клетку вашей шишковидной железы и, вспыхнув искрой света, как бы дает разрешение на воспроизводство новых, здоровых клеток. Так запускается (на первый взгляд просто) выздоровление.
Шишковидная железа является, на самом деле, порталом к тем внутренним знаниям, которые мы просто забыли.
Она передает это знание всем клеткам нашего организма.
Советуем тем, кто хочет достигнуть решения какой-либо проблемы со своим здоровьем:
Bойти в шишковидную железу.
Обратиться к сигнатурной клетке и приказать ей запустить процесс выздоровления.
Она послушается вашего приказа. Только вы должны этого очень хотеть. Так как только искреннее намерение создает решение вашего вопроса.
…
Важность намерения и самостоятельной работы.
Хотелось бы немного сказать о том, как реально можно подходить к процессу Активации Сигнатурной (Божественной клетки, Шишковидной железы).
Активация этой клетки может происходить в полном объеме только у людей, которые уже достигли определенного уровня раскрытия сознания. Именно у них происходит плавное включение всех процессов и начинается активная активация.
Но это совсем не значит, что все остальные не могут заниматься этими процессами. Главное – это желание и понимание самого человека, что он может сам, своими силами активировать этот процесс в своей голове. И не только процесс активации шишковидной железы, но и;
процесс активации гипофиза, который также является крайне важным центром в человеке,
процесс активации чакры Вознесения, которая находится сзади головы, у основания черепа и на форму проецируется в районе варолиева мозга.
…
Упражнение для дальнейшей эволюции Божественной клетки.
Начинайте каждый день представлять золотой свет в голове, в шишковидной железе, и этим светом наполняйте это пространство, «шевелите» его.
Со временем пространство шишковидной железы станет «разбухать», уплотняться, и будет продолжаться активация Божественной клетки в других пространствах и измерениях.
Когда шишковидная железа активирована на физическом плане, то процесс активации на других планах идет практически сам.
Нейтрализацию шишковидной железы можно провести путем очень сильного воздействия фтора на нее. Фтор может разрушить шишковидную железу. Он ее словно бетонирует.
Шишковидная железа регулирует выделение мелатонина – гормона «молодости», который помогает регулировать достижение половой и духовной зрелости.
В свою очередь, мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина — вещества, явно связанного с высшей мыслительной функцией человека.
Также, согласно исследованию, избыточное количество этого элемента на уровне шишковидной железы приводит к серьезным дисфункциям, провоцируя раннее половое созревание и уменьшая способность организма бороться со свободными радикалами.
Bо время релаксации и медитации после каждого упражнения сосредоточить своё внимание внутри себя, на канале Нейтральности, мыслительном канале, в котором мы устойчивы, и нейтральны, где нет суждений и ментальной суеты.
…
1. Сядьте в Простую позу.
Кисти рук переплетите в Замок Венеры, поднимите руки над головой так, чтобы кисти были раскрыты вниз;
расположите кисти строго над макушкой; расстояние от кистей до макушки — около 10 см. Растяните замок и отведите локти назад (рис. 1). Долгое глубокое дыхание, 2½ минуты.
Затем опустите руки на колени, сложите пальцы рук в Гьян мудру (рис. 2). Медитируйте 5 минут.
…
2. Сидя в Простой позе.
Кисти рук переплетите в Замок Венеры и расположите над головой как в упр.1,
соедините подушечки больших пальцев и направьте большие пальцы за спину (рис. 3) Растяните замок и отведите локти назад. Долгое глубокое дыхание, 2½ минуты.
Затем опустите руки на колени, сложите пальцы рук Гьян мудру (рис. 2).
Медитируйте 5 минут.
…
3. Сидя в Простой позе, вытяните руки над головой, все пальцы переплетены, кроме указательных.
Указательные пальцы выпрямлены и касаются друг друга по всей длине (как в Сат крийе) (рис. 4), большие пальцы тоже переплетены.
Вытягивайте руки вверх с Долгим глубоким дыханим, 2½ минуты.
4. Сразу же после упр. 3 вытяните прямые руки в стороны под угол 60 градусов.
Выпрямите и растопырьте все пальцы.
Раскройте грудную клетку и удерживайте позу с дыханием Огня, создавая туннель, ведущий к 10-ым вратам (к Коронной чакре)
Время: от 3 до 5 минут.
5. Сидя в Простой позе расслабьте руки на коленях в Гьян мудре.
Концентрация внимания на макушке головы.
Направьте своё внимание вверх через Коронную чакру. Время медитации не ограничено.
Описание крийи и иллюстрации взяты из книги Гуру Раттаны Каур.
*******
Причины падения сознания
«Естественное отношение составных частей человека должно быть — по закону подчинения меньшего большему, слабейшего сильнейшему; тело должно подчиняться душе, душа духу, а дух же по свойству своему должен быть погружен в Бога.
В Боге должен пребывать человек всем своим существом и сознанием. При сем сила духа над душою зависит от соприсущего ему Божества, сила души над телом – от обладающего ею духа.
По отпадении от Бога произошло, и должно было произойти, смятение во всем составе человека: дух, отделившись от Бога, потерял свою силу и подчинился душе, душа, не возвышаемая духом, подчинилась телу».
(Святитель Феофан Затворник)
*******
Когда человек обнаруживает Бога внутри себя, его сознание становится божественным!
И, как все гениальное, рецепт довольно прост — жить в свое удовольствие. Как именно?
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного. Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми.
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу.
6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не зацикливайся на одном. Пробуй. Ищи себя.
7. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть.
8. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
9. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
10. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
11. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог.
12. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
13. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
14. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. К твоим волосам должно быть приятно прикасаться.
15. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – табу.
16. Не умничай. Когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу, это выглядит неуместно.
17. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки.
Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
18. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
19. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива.
20. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
21. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
22. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
23. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
24. Научись кокетливо вскидывать бровь – мужчин это сводит с ума.
25. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
26. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
27. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.
28. Не болтай. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
29. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.
30. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
31. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым.
32. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек.
33. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
34. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
35. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но устраивать «королество драмы» тоже не стоит
Многовато советов? А ты со всем согласна?
*******
8 лучших продуктов для красоты
1. Ослепительная улыбка
Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки.
2. Свежее лицо
Присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид.
Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.
3. Чистая кожа
Тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей.
По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.
4. Сияющие глаза
Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин.
Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината.
5. Роскошные локоны
Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния.
В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми.
6. Увлажненная кожа
Семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой.
Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата.
7. Инвестиции в будущее
Чтобы выглядеть в 40 лет, как Холли Берри или Дженнифер Энистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена.
8. Крепкие ногти
Для придания ногтям прочности, употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.
Страх — это спасающая жизнь быстрая реакция, однако у некоторых людей, страдающих расстройствами на почве страха или ПТСР, всепоглощающий страх вызывает полную потерю дееспособности.
******
Я никогда этого не забуду.
Они прикрепили электроды к моему запястью, привели в действие черную стрелку на пугающем электронном устройстве с большим количеством переключателей и кнопок, а после этого неоднократно воздействовали на меня с помощью электрических разрядов.
Нет, это не была пытка, и мои воспоминания о тех событиях не являются травматическими. Я находился в лаборатории доктора Даниэлы Шиллер (Daniela Schiller), психолога нью-йоркского медицинского центра Mt. Sinai Medical School, где проходил те же самые процедуры, которые она и ее коллеги использовали для того, чтобы обнаружить новые способы изменения травматических воспоминаний.
Недавнее исследование, проведенное ее командой, предлагает метод стирания травматических воспоминаний, хранящихся в той части головного мозга, которая называется мозжечковая миндалина (amygdala), и речь в данном случае идет не только о том, чтобы подавить их, как это происходит сегодня при лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но и об изменении самой памяти.
Как и другие участники проводившегося исследования, я смотрел на монитор компьютера, в то время как мое правое запястье было подсоединено с помощью проводов к электрическому стимулятору для создания вызывающих боль электрических разрядов.
Второй набор сенсорных электродов — две липучки с прикрепленными проводами — были надеты, как кольца, на подушечки двух пальцев моей левой руки. Они снимали показатели уровня производимой мной нервной перспирации.
Потение ладоней является непроизвольной реакцией на опасность; это часть реакции тела «бей или беги» (fight-or-flight response), возникающей в сознании и в теле при решении вопроса о том, следует ли защищаться от нападения или спасаться бегством.
Сердце колотится, желудок скручивается, мускулы сводит от впрыска адреналина, крупные капли пота появляются на лбу, а наше сознание обостряется и приводит в состояние повышенной готовности все системы тела для того, чтобы выжить в ситуации, представляющей смертельную опасность.
Все это телесные ощущения страха, и это та же самая реакция, которая происходит у людей, страдающих от приступов паники, а также от других расстройств, связанных со страхом. Страх — это спасающая жизнь быстрая реакция, однако у некоторых людей, страдающих расстройствами на почве страха или ПТСР, всепоглощающий страх вызывает полную потерю дееспособности.
Проблема внутри мозга состоит в том, что паника может быть вызвана неоправданно с помощью стимулов, не имеющих отношения к реальной угрозе. Ужас способен подчинить себе людей без предупреждения, и иногда он разрушает их жизнь. Одни лишаются сна.
Другие не решаются выходить на улицу или не могут летать на самолете. Ветераны военных действий способны неожиданно впасть в панику, услышав звук, связанный в их памяти с пережитой ранее травмой.
Недавно проведенное исследование, опубликованное на этой неделе в «Трудах национальной академии наук» (Proceedings of the National Academy of Sciences), рассказывает о новом открытии относительно того, каким образом мозг запоминает и регулирует память о вызвавших страх событиях.
Для понимания полученных новых данных будет полезно узнать больше о хранящихся в памяти воспоминаниях, об угрозах, а также о том, каким образом сегодня лечатся ПТСР, панические атаки и другие вызываемые страхом расстройства.
Современная бихевиоральная терапия, применяемая при лечении вызываемых страхом расстройств, использует экспозиционную терапию, или терапию подвергания (exposure therapy).
Она основана на изучении поведения животных, во время которого болезненный стимул получает ассоциативную связь с другим стимулом, который сам по себе не представляет опасности.
Например, если крыса слышит звон колокольчика и после этого получает слабый разряд электрического тока, то она быстро понимает, что колокольчик является предвестником неприятных болевых ощущений. Позвените еще раз колокольчиком, и крыса замрет в страхе даже в том случае, если вы не станете бить ее электрическим разрядом.
Эта условная реакция на страх похожа на то, каким образом многие из нас в детстве учились понимать, что нельзя вставлять булавку в электрическую розетку или играть со спичками.
Со временем мы перестали бояться коробок со спичками и электрических розеток, и это произошло после большого количества последующих действий, не причинивших нам никакого вреда. Именно так и работает экспозиционная терапия.
Солдат, оставшийся в живых после ужасного взрыва придорожной бомбы в Афганистане, может развить в себе большой страх относительно управления автомобилем.
Психиатры имеют возможность лечить сковывающий человека страх с помощью многократных поездок этого человека за рулем автомобиля в безопасном окружении, которые будут продолжаться до тех пор, пока постепенно не исчезнет ужас, связанный в его памяти с разрывом бомбы.
Подобный способ может оказаться полезным, однако часто экспозиционная терапия не приносит желаемого результата.
«Одни из наиболее смелых людей, из числа известных мне, — это те, кто страдают от посттравматического стрессового расстройства», — сказала мне Шиллер, когда я сидел с проводами и датчиками, подключенными к ее экспериментальному аппарату.
По ее словам, это происходит потому, что, в отличие от индивидов, которые на самом деле могут быть бесстрашными, люди с посттравматическим стрессовым расстройством смело пытаются справиться с бесконечным ужасом и продолжают вести обычную жизнь.
Вместо того, чтобы подавлять страх, было бы лучше разорвать существующую в памяти связь между произошедшим взрывом бомбы и нормальным опытом вождения автомобиля.
«Изменение памяти является естественным процессом, который происходит каждый день в нашей жизни. Мы довольно часто в обычной жизни создаем ложную память», — отмечает Шиллер.
Поэтому вместо подавления страха ученые пытаются изменить условную реакцию страха, записанную внутри нашего мозга.
Наложение другой записи
Ученые многое узнали о том, как сохраняются в памяти воспоминания и как подавляются эмоциональные воспоминания.
Парная структура, находящаяся глубоко в нашем мозге и получившая название мозжечковая миндалина (amygdale), является важным фокусом активности для обнаружения страха, его изучения, а также для контроля эмоционального состояния тела и психологических ответов на возникающую опасность.
Префронтальная кора головного мозга (prefrontal cortex), расположенная прямо за лбом, способна воспрепятствовать нейронной активности в мозжечковой миндалине и подавить ее реакцию на связанный со страхом опыт.
Эта схема, существующая в префронтальной коре головного мозга, показывает, каким образом экспозиционная терапия подавляет тревогу и страх.
Неврологи также недавно выяснили, что при активировании определенного участка памяти это место в течение некоторого времени остается уязвимым и может быть изменено или даже уничтожено.
Вспоминание о событии похоже на то, как мы снимаем какую-нибудь книгу с полки для того, чтобы ознакомиться с ее содержанием. В этот момент книга может быть изменена или даже уничтожена, и, кроме того, ее нужно поставить на соответствующее место на полке.
Если нарушить внимание человека в процессе просматривания, то книга легко может оказаться не на своем месте.
Процесс перестановки памяти на полке непосредственно после обращения к этому участку и называется реконсолидацией, и в результате проведенных исследований удалось установить детали того, как это происходит вплоть до определенных молекул в синапсисе, кодирующих информацию.
Слово реконсолидация может показаться странным, однако оно имеет смысл, если принять во внимание то обстоятельство, для чего в первую очередь существует память. По сути, память позволяет нам использовать прошлый опыт для правильного управления нашим поведением в будущем.
Это означает, что память следует обновлять, потому что вещи меняются. Так, например, ваша память об Обаме, несомненно, изменилась с того времени, когда вы в первый раз услышали это имя. Ваша память стала богаче, она связана со многими дополнительными впечатлениями и отделена от других данных, которые больше не имеют значение или были забыты.
«В принципе, реконсолидация предполагает, что для изменения воспоминаний нужно сначала их извлечь», — объясняет Шиллер.
По ее мнению, вместо того, чтобы, например, подавлять страх, связанный с управлением автомобилем с помощью повторяющегося опыта вождения в безопасной среде, можно разрушить терроризирующую связь между травматическим воспоминанием о придорожном взрыве и нормальным опытом нахождения внутри автомобиля.
Если активируется травматическая память, то она должна быть особенно чувствительна к возможности быть уничтоженной. Электроды на запястье моей руки показывали, каким образом Шиллер и ее команда приступали к тестированию этой идеи.
Синий квадрат замигал на компьютерном мониторе. Вскоре после этого появился фиолетовый квадрат, а за ним последовал болезненный электрический разряд, который заставил автоматически сжаться мои пальцы.
Ай!
Тем временем сигналы от электродов, измеряющих потоотделение на пальцах, были представлены в виде графика на компьютерном мониторе, за которым наблюдали ученые. Этот графический след, представленный в реальном времени, взмыл вверх в тот момент, когда меня ударило током.
Боль вызвала в моем теле ответную реакцию, связанную с решением о том, бежать или бороться.
Когда в следующий раз на экране появился фиолетовый квадрат, график, показывавший уровень моего потоотделения, вновь устремился вверх — и это произошло еще до того, как я почувствовал электрический разряд.
Моя мозжечковая миндалина уже научилась ассоциировать фиолетовый квадрат с электрическим ударом.
Появление на экране фиолетового квадрата уже вызвало ответную реакцию «бежать или бороться» моего тела, так же как это произошло бы с ветераном боевых действий, страдающим от посттравматического стрессового расстройства в том случае, если бы он стал управлять автомобилем.
В отличие от этого, регулярно появлявшийся на экране монитора синий квадрат не вызывал у меня повышения потоотделения или страха. Синий квадрат был безопасен.
Другие участники эксперимента демонстрировали такую же автоматически возникающую реакцию страха в ответ на появление фиолетового квадрата, когда они были подвергнуты такому же испытанию спустя несколько дней.
Но если специалисты будут вновь и вновь выводить на экран мигающий фиолетовый квадрат, но уже без электрического разряда, то стрессовая реакция на него постепенно ослабнет.
Это происходит потому, что префронтальная кора головного мозга установила — плохие вещи не обязательно происходят каждый раз, когда человек видит фиолетовый квадрат, и она посылает запрещающий сигнал в мозжечковую миндалину о подавлении ответа, связанного с угрозой.
Шиллер и ее коллеги, в том числе нейробиолог Джозеф Леду (Joseph LeDoux) и психолог Элизабет Фелпс (Elizabeth Phelps) из Нью-Йоркского университета (New York University), получили возможность следить за этим процессом в том момент, когда участники эксперимента находились внутри магнитно-резонансного томографа.
Они видели, что префронтальная кора становилась активной в дополнение к мозжечковой миндалине во время затухания, а функциональные связи между ней и мозжечковой миндалиной усиливались.
Но когда все участники эксперимента были протестированы на следующий день, прикрепленные к их пальцам датчики показали, что вид фиолетового квадрата часто вновь вызывал реакцию страха и испуга.
Экспозиционная терапия помогла, однако вызывающая испуг связь между фиолетовым квадратом и электрическим разрядом все еще сохранялась в памяти внутри мозжечковой миндалины.
Новый подход – активируй и изменяй
Затем команда специалистов попыталась выяснить, можно ли использовать механизм реконсолидации для разрыва связи между фиолетовым квадратом и электрическим ударом.
Для этого они просто напомнили испытуемым о существовании этой связи с помощью вывода фиолетового квадрата на экран монитора и одновременного электрического разряда.
Затем они сразу же начали применять экспозиционную терапию (многократное высвечивание квадрата без электрического удара).
Оказалось, что подобный вариант намного более эффективно сокращает стрессовый ответ на фиолетовый квадрат, чем это происходит в случае использования терапии угасания без предварительного напоминания испытуемому об угрозе.
Наблюдая за активностью головного мозга с помощью магнитно-резонансного томографа, специалисты имели возможность следить за тем, как это работает внутри рефлекторной дуги (neural circuits).
Две вещи могли бы дать ответ на вопрос, почему терапия затухания в период реконсолидации является более эффективной.
Возможно, префронтальная кора головного мозга активно подавляла память об угрозе, связанную с фиолетовым квадратом, или, наоборот, связь между фиолетовым квадратом и болезненным электрическим ударом, сохраняющаяся в мозжечковой миндалине, могла быть уменьшена.
Магнитно-резонансная томография показала, что предлобные доли не были активированы у людей, к которым применялась терапия затухания в период реконсолидации памяти.
На самом деле, мозг (мозжечковая миндалина) забыл о существовании связи между электрическим разрядом и фиолетовым квадратом, потому что префронтальнная кора головного мозга не была активирована для подавления памяти об угрозе.
(Если быть точным, то в ходе проведенных экспериментов использовались различные варианты контроля, в том числе три цвета квадратов — один применялся для терапии затухания, а другой использовался для затухания в период реконсолидации памяти, и делалось это для того, чтобы была возможность сравнить эффективность всех подходов у всех испытуемых).
Для перенесения полученных новых лабораторных данных в сценарии реальной жизни, представьте себе, что к вам пристает на остановке школьного автобуса местный хулиган Джон и его имеющий проблемы с законом брат Грег.
Их сестра Бетти никогда не вызывала у вас никаких проблем, но каждый раз, когда вы видите Джона или Грега, у вас возникает беспокойство и страх. Но если проходит время, и никто из них к вам не пристает, то реакция вашего тела на угрожающую ситуацию будет постепенно угасать, хотя вы и не забываете о том, что они могут представлять для вас потенциальную угрозу.
Магнитно-резонансное исследование вашего головного мозга в таком случае показало бы, что префронтальная кора вашего головного мозга подавляет в мозжечковой миндалине реакцию страха, вызванную нападением на вас в прошлом Джона и Грега.
Вот так и действует угасание на уровне нейронных сетей.
Однажды утром Джон вновь начинает к вам приставать в тот момент, когда вы появляетесь на автобусной остановке, но сразу после этого он вдруг меняет свое поведение и начинает демонстрировать дружественное отношение.
После этого проходит несколько дней, и никто из братьев не причиняет вас никакого беспокойства. Что же происходит, когда вы в следующий раз видите Джона и Грега? Ваше тело не проявляет страха при виде Джона, но когда к вам приближается Грег, ваше сердце начинает учащенно биться.
Функциональная магнитно-резонансная томография показала бы, что существует меньше нейронной активности между префронтальной корой вашего головного мозга и мозжечковой миндалиной, когда вы видите Джона, чем когда вы видите Грега.
На самом деле, защитная реакция вашего тела при виде Джона не отличается от той, которая возникает у вас при виде Бетти. Объяснение этого состоит в том, что последнее приставание к вам Джона заставило вас вспомнить о нем, как о хулигане, и в ходе этого процесса память о нем была подвергнута изменению.
Когда Джон начал вести себя в дружественной манере по отношению к вам в тот момент, когда запись о последнем случае его приставания переставлялась в вашей памяти на другую полку, первоначальный условный рефлекс, связывавший его с опасностью, был модифицирован новым опытом.
В отличие от этого, ваша память о Греге как об агрессоре не была активирована, и поэтому условный ответ на него, записанный в вашей мозжечковой миндалине, остался неизменным.
Ваша реакция страха при виде Джона в результате нескольких дружелюбных встреч была подавлена возросшей активностью в вашей префронтальной коре головного мозга, блокировавшей тем самым связанную со страхом память в вашей мозжечковой миндалине, однако префронтальная кора вашего головного мозга не вмешалась для того, чтобы подавить ответ в виде страха при встрече с Грегом.
Проведенные исследования показывают, что процесс затухания происходит значительно лучше, если травматическая память сначала активируется, чем в случае применения терапии затухания, проводимой в любое другое время.
Подобного рода вымышленный сценарий дает представление о сути полученного нового материала, но то, что может произойти в реальной жизни, выходит за пределы данных, полученных в рамках контролируемых экспериментов, и, кроме того, некоторые другие факторы могут примешаться к уже существующему их набору и воздействовать на результат.
Важная концепция состоит в том, что терапия затухания работает лучше, если она применяется после активации травматической памяти, чем в случае ее применения в другое время.
Можно также добавить, что существует критическое окно возможности для изменения памяти в течение короткого периода, когда она подвергается реконсолидации.
«Мы надеемся, что окно реконсолидации окажется полезным при лечении пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством, — подчеркивает Шиллер. — Это потребует внесения изменений в существующую терапию для того, чтобы точно определить эту фазу в памяти».
Ядин Дудай (Yadin Dudai), профессор нейробиологии Института имени Вайцмана (Weizmann Institute) в Израиле, не принимавший участия в этом эксперименте, согласен с Шиллер в том, что полученные новые данные являются многообещающим началом для разработки новых методов лечения в будущем, однако для этого нужно будет провести дополнительные исследования.
«В реальной жизни посттравматическое стрессовое расстройство является очень устойчивым, оно обусловлено очень плотной сетью ассоциаций и остаточных впечатлений или даже становится более интенсивным по прошествии нескольких лет или десятилетий, — объясняет Дудай.
— Между прочим, на прошлой неделе у меня была беседа с коллегой, пережившим травму в ходе боевого столкновения 40 лет назад. Воспоминания об этом до сих пор не дают ему покоя по ночам».
Люди, желающие получить более качественную терапию в случае тревожных расстройств должны приветствовать это новое исследование, но важно также не преувеличить полученное новое научное понимание с точки зрения надежды на появление уже в ближайшем будущем новых видов терапии.
«В результате проведенных исследований мы многое узнали о том, каким образом элементарные строительные блоки памяти сохраняются и обновляются, однако мы должны проявлять осторожность и не допускать возникновения преждевременных и чрезмерных ожиданий относительно того,
что эти модели, какими бы важными они ни были, уже в скором времени будут использоваться при лечении», — подчеркивает Дудай.
Тем не менее, новая информация относительно того, каким образом действуют префронтальная кора головного мозга и мозжечковая миндалина при преодолении обусловленных опытом страхов, позволяет сделать интересные выводы относительно того, почему некоторые люди более предрасположены к развитию тревожных расстройств или ПТСР.
Подобные связи в головном мозге могут быть более прочными у одних людей, чем у других.
Комментируя проведенное исследование, психолог Би-Джей Кейси (BJ Casey), директор Института имени Саклера Медицинского колледжа Корнелл (Sackler Institute at Weill Cornell Medical College) — она не принимала участия в этом исследовании — отмечает:
«Полученные данные весьма интересны, и они в значительной степени повлияют на оригинальные и основанные на опыте варианты лечения не только посттравматического стрессового расстройства, но также и других форм тревожных расстройств и стрессов, в том числе различных фобий».
Проводя параллели с ее собственными исследованиями, объектами которых были подростки, она делает некоторые интересные заключения, поскольку профронтальная кора головного мозга еще не полностью развита у подростков.
Поэтому они, вероятно, не смогут столь же эффективно подавлять такого рода реакцию на угрозу в мозжечковой миндалине, как взрослые.
«Мы уже раньше показали ограниченные возможности затухания у подростков в префронтальной коре головного мозга, что связанно с изменениями, вызванными ее созреванием», — подчеркивает Кейси.
Новые данные относительно использования терапии затухания во время периода реконсолидации могут быть особенно эффективными при лечении страхов у подростков, поскольку при этом не возникает необходимости регулирования эмоциональной реакции, исходящей от префронтальной коры головного мозга.
Несмотря на ценность проведенного исследования памяти при лечении тревожных расстройств, кого-то может встревожить мысль о том, что ученые получают, таким образом, возможность изменять память. «Любое развитие потенциальных терапевтических инструментов сопровождается оправданными сомнениями.
Даже использование лекарства от простуды Tylenol может быть вредным». Шиллер также понимает, что подобного рода озабоченность существует, однако она согласна с Дудай.
«Как любые другие открытия в науке, эти данные также могут быть неправильно использованы, однако наша социальная ответственность состоит в том, чтобы найти способы лечения посттравматического стрессового расстройства, особенно в том случае, когда риску подвергаются солдаты и сотрудники спецподразделений».
Наблюдая за автоматической реакцией моего мозга на угрожающие квадраты, я был поражен тем, насколько все это напоминало действия робота.
Я ничего не мог сделать для того, чтобы контролировать сам процесс. В какой-то степени мне удалось представить, как могут чувствовать себя люди, страдающие от тревожных расстройств, когда воспоминания неожиданно полностью завладевают ими и не подчиняются их контролю.
По мере того, как ученым становится понятным, каким образом мозг человека кодирует память, обновляет ее, по мере того, как они прослеживают нейронные схемы, связывающие эмоциональные реакции на страх и угрозы со специфическими раздражителями,
мы подходим все ближе к разработке основанных на нейробиологии более эффективных видов терапии для лечения фобий и тревожных расстройств и разрываем таким образом цикл воспроизводства ужасных посттравматических страданий.
Долгосрочный прогноз до 2040 года. Технологии, здоровье и бессмертие
Автор прогноза – знаковая фигура, один из самых известных профессиональных футурологов современности, самый плодовитый и успешный американский изобретатель и директор по инжинирингу Google Рэй Курцвейл (Ray Kurzweil).
Рэй Курцвейл
Прогнозы Курцвейла точны, конкретны и обоснованы, чем выгодно отличаются от пророчеств полубезумных фриков, бесконечно предсказывающих очередные концы света и заговоры мировых правительств.
Качество и количество прогнозов футуролога действительно впечатляет.
Так, Рэй Курцвейл предсказал появление всемирной сети Интернет и ее роль в нашей жизни, победу в шахматном матче суперкомпьютера IBM Deep Blue над чемпионом мира Гарри Каспаровым за 8 лет до самого события.
Он предвидел крах Советского Союза, расшифровку генома человека в 2000-х годах, хранение большинства документов, существующих в мире, в сети интернет, значительная часть из которых будет представлена в формате мультимедиа, что сделает невозможным их передачу в текстовом формате.
Предсказал взрывной рост популярности мобильных телефонов одновременно с наращиванием их функционала до возможностей продвинутого компьютера и с уменьшением в размерах.
Рэй Курцвейл – обладатель самых престижных и крупных премий и высших государственных наград за достижения в области технологий, обладатель множества почетных научных степеней и званий и автор всемирно известных научных бестселлеров.
Из-за невероятного количества изобретений его называют «законным наследником Томаса Эдисона».
Ниже – прогнозы, изложенные Рэем Курцвейлом корреспонденту британской The Times Дейзи Гринвелл в предновогоднем интервью 31.12.2013
Итак, что день грядущий нам готовит.
2017
Беспилотные автомобили (автомобили без водителя)
«Убийцы автопрома» (по определению Forbes) начнут свое победное шествие по планете уже через каких-то пару лет.
Основанием для оптимистического прогноза служит сверхуспешный проект Google, используемый в хорошо знакомых нам Картах Гугл с панорамным просмотром улиц (Google Street View).
Почти миллион километров наезжены «гугломобилями» без инцидентов.
Главный прорыв – замена водителя, имеющего ограниченное поле зрения и весь набор человеческих слабостей, визуальными и лазерными датчиками, комплексной интеллектуальной системой управления, которая в скорой перспективе позволит взаимодействовать на информационном уровне со всеми без исключения участниками дорожного движения.
«Гугломобиль» будущего (или то, чем он вскоре станет) вызовет не только экономическое, но и гуманитарное цунами.
Очевидный эффект – переформатирование отраслей экономики, связанных с автомобилестроением, вплоть до полного исчезновения некоторых из них и появления новых, обслуживающих «беспилотную» индустрию.
Менее очевидный – гуманитарный.
В перспективе – не тысячи, а миллионы спасенных жизней и предотвращение десятков миллионов увечий.
Как результат – высвобождение миллиардов долларов в национальных системах здравоохранения, которые будут перенаправлены на медицинские исследования и непосредственно на лечение людей.
Оптимисты говорят, что миллиарды, которые зарабатывает Google как поисковая система будут выглядеть детскими карманными деньгами в сравнении с будущими доходами от «авто-беспилотной» индустрии.
Вывод.
Если у вас нет водительских прав, не спешите идти на курсы вождения. Скоро вы сможете управлять своим личным автомобилем лежа на своем диване, посылать его за покупками, за детьми в школу и даже в лес на шашлыки с друзьями.
*****
2018
Индивидуальная система поиска в интернете
Если современные поисковые системы базируются, главным образом, на ключевых словах, то поисковик будущего, над которым работает в т.ч. лично Рэй Курцвейл, призван понимать сам смысл миллиардов документов, находящихся в сети.
Этот индивидуализированный поиск будет похож скорее на человека, вашего личного друга-помощника, с которым вы сможете делиться вашими личными проблемами и вместе искать пути их решения.
Если вы уже опробовали на практике Google Glass (очки дополненной реальности от Гугл), то уже убедились, что устройство способно комментировать события в режиме реального времени, слушать разговор и даже давать советы.
Недалек тот час, когда подобные устройства будут рассказывать анекдоты в компании ваших друзей и вставлять уместные шутки в разговор.
********
2020
Выключение жировых клеток. Ожирение и диабет
Тысячи лет назад сохранение каждой калории было в интересах человека. Высококалорийная пища и биологические механизмы накопления жира в организме были условием выживания.
Но сегодня эти выработанные в процессе эволюции механизмы приводят к эпидемии ожирения и сахарного диабета второго типа.
Успех проекта по расшифровке генома человека сегодня позволяет работать над перепрограммированием этих механизмов (аналогия: замена устаревшего программного обеспечения, «софта», без механического вторжения в сам компьютер, в «железо»).
Так, у животных больных сахарным диабетом ученые уже сейчас могут успешно «выключать» ген рецептора инсулина. Такие животные могут есть без ограничений, но при этом не полнеть, не болеть и жить в среднем на 20% дольше.
Рэй Курцвейл утверждает, что к 2020 году подобная технология «перепрограммирования» начнет применяться в отношении людей. Мы сможем контролировать свой вес независимо от количества и калорийности потребляемой пищи.
Проблема диабета попросту исчезнет.
*****
2020
3-D. Одежда в домашних условиях в один клик
Скоро сказка сказывалась, да не скоро дело делалось.
Сейчас есть много завышенных ожиданий в отношении 3-D технологий и, как следствие, много разочарований.
Однако к 2020 году мы действительно заменим значительную часть производства на технологии 3-D печати.
Например, Курцвейл с уверенностью говорит, что к этому времени мы сможем выбрать на открытом рынке в интернете тот дизайн одежды, который нам подходит, и с помощью 3-D принтера в один клик изготовить дорогое пальто, кроссовки или спортивные брюки прямо у себя дома.
Подобная услуга будет настолько распространенной и обычной, что воспользоваться ею мы сможем на входе в любой супермаркет (как сейчас можем заплатить через терминал за услуги связи или снять наличные).
*******
2023
Виртуальные реальности. Полное погружение
Пионеры виртуальной реальности – современные компьютерные игры.
В течение пяти, максимум 10 лет погружение в такие реальности станет более глубоким. Будут полностью задействованы слуховые и зрительные ощущения и частично – тактильные.
Для создания полной иллюзии тактильных ощущений потребуется больше времени, около 20-ти лет, по словам Курцвейла.
Некие микроустройства (условно – нанороботы) будут отправляться в мозг и капилляры для создания ощущения полного присутствия в виртуальной среде.
Например, мы сможем побыть рядом с близким человеком, даже если мы находимся за тысячи километров друг от друга, причем ощутить друг друга действительно рядом, на 100%.
Или прогуляться по далекому тропическому побережью, чувствуя запах моря, брызги волн на своем лице и порывы горячего ветра.
*******
2030
Вертикальный агропром
Революция в сельском хозяйстве (правда, язык не поворачивается назвать описанных процесс сельским хозяйством смайл) произойдет за счет двух факторов – мясные и овощеводческие фермы будут располагаться не на традиционных пригодных для этого землях, а в гигантских многоэтажных зданиях.
Второе – полная компьютеризация процесса производства, усовершенствованная гидропоника как основа растениеводства и клонирование мяса в лабораторных условиях.
Помимо очевидной экономии площади, денег и времени мы будем иметь также более здоровую белковую пищу – мясо, содержащее Омега-3 жиры вместо сегодняшних насыщенных жиров.
******
2033
Солнечная энергия
К этому времени будут задействованы новые нанотехнологии для конструирования панелей солнечных батарей, в результате чего затраты на их производство резко упадут.
Даже в 2014 году мы уже увидим, как больше стран добьются лучшего паритета в производстве электроэнергии в пользу солнечной, хотя пока она остается очень дорогой.
Курцвейл считает, что к 2033 году соотношение между затратами на производство энергии традиционными способами и посредством солнечных батарей изменится настолько, что практически всю энергию мы сможем получать через гелиоэнергетику.
******
2040
Вечная молодость. (Бессмертие?)
Приблизительно с 2020-х годов продолжительность жизни будет расти со скоростью плюс 1 год ежегодно и эта скорость будет увеличиваться.
В наше время этот рост достигает приблизительно 3 месяца в год (а в 18-м веке, например, всего несколько дней в год).
Такой прогресс будет возможен в результате работы с революционными открытиями, сделанными во время расшифровки генома человека.
Впоследствии комплекс работ в области генной инженерии, медицинского клонирования и нанотехнологий в медицине создаст площадку для радикального прорыва в этой сфере.
Подход к биологии как к программному комплексу позволит перепрограммировать иммунную систему так, что она будет распознавать любую патологию.
Микро-нано-роботы будут постоянно циркулировать или «жить» в организме человека, распознавая и устраняя любую опасность и даже предупреждая ее возникновение на клеточном уровне.
Уже лет через 15 медицина достигнет «точки перегиба», с тех пор мы сможем добавлять себе больше лет жизни, чем у нас отнимает старение.
Если нам удастся дотянуть до этих лет более-менее в целости и сохранности, то теоретически мы будем иметь возможность вечной молодости.
Честно говоря, если верить Курцвейлу (а оснований ему не верить пока нет), то такая перспектива выглядит несколько жутковато.
Возникает масса этических и психологических вопросов, ответов на которые сейчас нет ни у кого. Начиная с полной отмены пенсионного возраста, проблемы отношений между людьми разных поколений до вопроса выбора даты смерти по собственной инициативе (не захотим же мы и в самом деле жить вечно).
Впрочем, нам с вами все это не грозит.
То, что останется от организмов большинства читающих эти строки к 2040-му году вряд ли примет в ремонт даже самая продвинутая нано-мастерская будущего. И даже с гарантийным талоном от самого Рэя Курцвейла.
Так что давайте с облегчением переложим бремя этих проблем на следующие поколения.
Помнится, индивидуальные эксперименты с бессмертием протекали весьма драматично и заканчивались неизбежно грустно, как для Шона Коннери с Кристофером Ламбертом, так и для Эдриана Пола.
Особенно нехорошо получалось с их возлюбленными, за Тессу из сериала лично я переживаю до сих пор смайл, хотя ей в некотором роде даже повезло, насколько может повезти человеку со смертью.
Кто хочет жить вечно?
Кто осмелится любить вечно, если любовь должна умереть? – спрашивает Фредди Меркьюри, так и не дотянувший до обещанного Курцвейлом бессмертия.
