Главной причиной развития множественных проблем с физическим и психическим здоровьем является категорический отказ представителями современного общества от необходимой продолжительности ночного отдыха.
Американские исследователи, которые ранее заявляли о негативном влиянии недостаточного сна на работу внутренних органов, сообщили о наличии стойкой взаимосвязи между нормальной длительностью сна и работой головного мозга человека.
Внимательно изучив особенности человеческого мозга, ученые пришли к выводу, что недостаточный сон не только притупляет деятельность головного мозга, но также делает человека агрессивным и неспособным контролировать свои эмоции.
Чтобы защитить себя от таких негативных последствий, исследователи рекомендуют спать не менее семи часов в сутки.
Портал ISRAland - израильские новости
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
