О негативном влиянии недостаточного сна на мозг

Январь 12, 2011 | | интересные подборки, Психология Новой Волны от Светланы Ория, Экология, наука, технологии - изменения в 3D | No Comments| 552 views

 

 

Сон – важнее всего

12.01.2011 | 14:41

 

Главной причиной развития множественных проблем с физическим и психическим здоровьем является категорический отказ представителями современного общества от необходимой продолжительности ночного отдыха.

 

Американские исследователи, которые ранее заявляли о негативном влиянии недостаточного сна на работу внутренних органов, сообщили о наличии стойкой взаимосвязи между нормальной длительностью сна и работой головного мозга человека.

 

Внимательно изучив особенности человеческого мозга, ученые пришли к выводу, что недостаточный сон не только притупляет деятельность головного мозга, но также делает человека агрессивным и неспособным контролировать свои эмоции.

 

Чтобы защитить себя от таких негативных последствий, исследователи рекомендуют спать не менее семи часов в сутки.

 

Портал ISRAland — израильские новости

 

 

Если понравилась статья - поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий